Redefinirea frumuseții 10 moduri de a ajuta la a pune un stop la Shaming corp

Indiferent de cum arăți, ați avut probabil nesiguranță în legătură cu corpul dvs. la un moment dat în viața voastră. Problema cu tristețea corporală este că toată lumea are un tip unic de corp care nu poate fi întotdeauna manipulat în ceea ce media portretează ca "corpul perfect". În timp ce industria de modelare a îmbrățișat în ultima vreme mai multe femei "mijlocii", există încă un drum lung și totul începe cu tine. Odată ce noi îmbrățișăm cu toții propriile noastre tipuri de corpuri unice, trollurile de la trupul de la trupul exterior nu vor mai avea nici o putere.

Nu utilizați hashtag-uri ca #thinspiration. Să rămâi sănătos nu trebuie să fie despre cât de subțire ești. Prin toate mijloacele, împărtășiți sfaturile dvs. de antrenament, rețete delicioase de gustări sănătoase și chiar progresează fotografii pe care sunteți mândri, dar faceți-o pentru că doriți să inspirați altor oameni să se simtă la fel de bine ca și dumneavoastră, nu pentru a face pe oameni gelos cât de subțire sunteți.

Nu te strădui să faci lucruri cum ar fi diferența de coapse. Având un decalaj pentru coapsă nu este un obiectiv realist pentru o mulțime de fete, iar fetele care se întâmplă să aibă una sunt construite în mod natural în acest fel. Nici un tip de corp nu este corect sau greșit și este mult mai bine să te concentrezi asupra a ceea ce corpul tău este capabil, decât să stabilești un obiectiv superficial cum ar fi ".

Acceptați că fiecare are un tip de corp unic. Nu toata lumea poate arata ca un model Victoria's Secret, si asta e in regula. Femeile curbate, femeile atletice, femeile subțiri și totul între ele, ești perfect în felul tău.

Nu tolera niciodată un tip care te face să te simți rău despre tine. Ingrijorarile legate de imperfectiunile corpului au multe de facut ceea ce cred oamenii atunci cand te privesc dezbracati. Desigur, băieții au dreptul de a fi atrasi de ceea ce sunt atrași, dar ei nu au dreptul să te facă să te simți rău dacă nu-ți potrivește idealul perfect. Este liber să se miște, pentru că meritați mai bine.

Purtați toate tendințele cu mândrie. Există întotdeauna anumite tendințe care arată cel mai bine pentru anumite tipuri de corpuri, dar nu există niciun motiv pentru care nu puteți găsi o variație a tendinței care funcționează pentru dvs. Crapurile nu sunt doar pentru fete slabe, iar oricine poate purta dungi orizontale - trebuie doar să le deții.

Încurajați utilizarea de către mass-media a modelelor "plus-size" și "size-size". Cumpărați revista care pune o fetiță de dimensiuni mari pe copertă. Lăudați mărcile care folosesc re-atingerea minimă. Intrați în conversații și împărtășiți sprijinul pentru mișcarea de acceptare a corpului.

Spuneți altor femei cât de mari arată. Nu vă fie frică să spuneți unei alte femei, fie că o cunoașteți sau nu, că arată uimitoare. Sau că îi iubești fusta. Sau doar întrebați unde a primit colierul ei rece. Toată lumea îi place un adevărat compliment și ar putea face într-adevăr ziua altcuiva.

Nu încurajați troleii. Internetul are capacitatea unică de a da oamenilor mai mult curaj pentru a spune ceva nepoliticos decât au avut vreodată în persoană. Cel mai bun mod de acțiune este de a le ignora complet. Ei fac doar pentru a obține o reacție oricum, așa că nu le lăsați să câștige.

Nu evita plaja. Mersul pe plajă este una dintre cele mai bune părți ale verii, așa că nu vă lipsiți de înot, de volei pe plajă și de soare deoarece nu doriți să purtați un costum de baie. Alegeți un costum care vă face să vă simțiți încrezători și garantându-vă că nimeni nu va observa chiar ceea ce credeți că sunt "zonele cu probleme".

Fii sănătos. Indiferent de tipul corpului, o dietă echilibrată și un exercițiu regulat este absolut esențială. Nu toți sunt șobolani din sală de gimnastică, dar asta nu înseamnă că nu poți să ieși afară și să transpirați puțin. Viața nu înseamnă că ai corpul perfect, dar vei simți mult mai fericit în jurul tău dacă știi că ai grijă de tine.