Refuzul de a accepta comportamente inacceptabile a făcut toată diferența în viața mea

Mulțumesc bunăvoință că mă înnebunesc de a accepta un comportament inacceptabil. Era îngrozitor de îngăduit ca oamenii să meargă peste mine și să mă lase să fac lucruri care mergeau împotriva sistemului meu de valori. Oprirea acestui comportament ma ajutat să cresc foarte mult.

Obișnuiam să-i las pe oameni să mă trateze ca niște prostii. A fost un timp în viața mea când am lăsat pe oameni să meargă peste mine. I-am lăsat pe iubiți să mă trateze ca niște prostii și l-am lăsat pe membrii familiei să facă tot ce au vrut. Din păcate, am o mulțime de experiență în acceptarea comportamentului inacceptabil. Problema a fost că acest lucru a fost rău rău. Toate aceste comportamente pe care le-am acceptat de la ceilalți mi-au lăsat răniți. Aveam de ales să păstrez să se întâmple sau să mă aleagă mai întâi și să ghicesc ce am făcut?

Mi-am dat seama că merit un tratament bun. Unul dintre cele mai mari obstacole în a mă permite să fiu tratat bine a fost că nu credeam că merit. Am crezut că meritam prostiile pe care le-am primit - la urma urmei, era tot ce știam. Deși am ajuns să-mi dau seama cât am meritat dragostea și bunătatea. Dragostea mea pentru mine a crescut, deoarece toleranța mea pentru prostia altora a scăzut. Mi-am dat seama că merit să fiu tratat bine, așa că am început să resping comportamentul rău.

În primul rând, am refuzat să accept un comportament inacceptabil din partea mea. Călătoria a trebuit să înceapă cu mine. Trebuia să recunosc felul în care mă rănesc pe mine însumi - și un fel a lăsat pe alții să mă trateze ca niște prostii. Un alt mod a fost povestea de auto-vorbire îngrozitoare care mi-a trecut prin minte în minte. A trebuit să încep să tratez toate aceste lucruri prin refuzul de a accepta acest lucru prost de la mine. 

Apoi, am refuzat să accept comportamentul inacceptabil din partea altora. Odată ce am început să refuz comportamentul inacceptabil din interior, am fost capabil să încep să îndrept atenția spre ceilalți. Când un tip era întârziat cu 15 minute la două întâlniri la rând, aș refuza să-l mai văd. Nu aș permite oamenilor să mă trateze ca și cum aș fi fost o gândire ulterioară. Știam cât de important am fost și cât de meritam că aveam atenția potrivită. Am început să mă comport.

Acum am mari granițe. Setarea frontalieră este o parte importantă a cunoașterii ce să accepte și a respinge. Este atât de important să puteți stabili o limită care să comunice valorile mele unei alte persoane. De exemplu, i-am spus cuiva, după oa treia dată, că nu mă interesează să fiu fizic în nici un fel, totuși, pentru că îmi place să iau lucrurile într-adevăr lent. Acest lucru mi-a stabilit granițele pentru a împiedica comportamentul inacceptabil să se întâmple fără permisiunea mea.

Acum știu să spun "nu". Ca o extensie a stabilirii limitelor, am ajuns mult mai bine să spun "nu" oamenilor. Când spun că vreau o relație, dar cealaltă persoană spune că vrea doar ceva casual, atunci când folosesc cuvântul meu "nu". Chiar dacă încearcă să negocieze cu mine, spunând că nu este o afacere mare, stau la armele mele și cer să fie timpul să împărtășim căile. Spunând "nu" este o modalitate de a mă respecta și de a refuza să las în lucruri și oameni care merg împotriva valorilor mele.

Stima mea de sine este acum mai mare. Acesta este un fel de pui înainte de ou, pentru că trebuia să am niște bucăți de stima de sine pentru a începe să accept comportamentul potrivit. Dar, de asemenea, ca rezultat al învățării ce să accept și ce să resping, stima mea de sine a crescut. Acum este foarte înaltă - îmi place mie și asta e clar în acțiunile mele.

Comportamentul slab îmi face rău acum la stomac.Este aproape ca și cum n-aș putea să accept prea mult timp, chiar dacă aș fi dorit, pentru că acum am construit o intoleranță. Mă îmbolnăvesc de stomac atunci când fac un comportament inacceptabil pentru mine sau când o face altcineva. Nu mai durează prea mult, dacă durează deloc. 

Respingerea comportamentului inacceptabil a dus la iubitorii mai sănătoși.În afară de liniștea, o altă consecință favorabilă a acceptării unui comportament acceptabil este că acum am iubitori mult mai sănătoși. Firește, oamenii pe care îi atrag sunt mult mai buni, respectuoși și iubitori. Este uimitor. 

Încă nu sunt perfectă. Atâta cât mi-ar plăcea să spun că sunt perfect la respingerea unui comportament inacceptabil, nu este adevărul. Realitatea este că sunt complet imperfectă. Uneori încă mai accept rahat de la oameni care mă tratează prost sau acționează irațional. Vechile mele obiceiuri se strecoară și mă găsesc în scuze pentru mine și pentru ei. Cu toate acestea, sunt mult mai mult decât mi-aș fi putut imagina în modul în care am lăsat pe alții să mă trăiască.