Relația PTSD este un lucru real - Iată ce trebuie să știți

Dacă sunteți în prezent sau tocmai ați ieșit dintr-o relație abuzivă, s-ar putea să fiți afectați negativ de această experiență pentru o perioadă lungă de timp. Tulburarea stresului post-traumatic provocată de o relație toxică este reală - iată ce trebuie să știți despre aceasta.

Tulburarea stresului post-traumatic obișnuit (PTSD) este o tulburare psihologică bine cunoscută. Adesea, asociăm tulburarea cu cei care au servit în armată și au suferit traume intense, dar acestea nu sunt singurele persoane care pot experimenta PTSD. De asemenea, poți obține tulburarea de la abuzul fizic din copilarie, de la abuzuri sexuale sau violuri, de la agresiuni fizice sau atacuri fizice amenințate sau de la un accident. Și da, puteți obține și o formă a sindromului din relațiile abuzive.

Se poate întâmpla oricui. Un prieten foarte apropiat al meu are asta. Era într-o relație abuzivă din punct de vedere emoțional și încă suferă de ea, chiar dacă au trecut ani de când a fost cu fosta sa fiică. Clasificarea lui ca PSTD a sunat prea dramatic pentru mine când mi-a spus pentru prima dată despre asta. Poate că sunt un prieten insensibil, dar mi-am asociat întotdeauna PTSD cu oameni care au văzut războaie, ceea ce este mult mai traumatic pentru mine decât o relație proastă. Se pare că este real, dar nu este exact același lucru cu PTSD.

Relația PTSD se numește sindromul relației post-traumatice (PTRS). Din punct de vedere tehnic, relația PTSD se numește PTRS deoarece este o tulburare separată. PTRS este o tulburare de anxietate care apare în mod specific după o relație intimă dăunătoare. Poate fi cauzată de un abuz sexual, fizic sau emoțional de către un partener.

Este separat de PTSD pentru un motiv. PTRS apare ca rezultat al traumatismelor severe ca în PTSD, dar există diferențe semnificative între cele două. Acestea au cauze diferite așa cum am menționat deja. Cealaltă diferență principală este în modul în care persoanele se confruntă cu trauma lor. La pacienții care suferă de PTSD, ei repetă adesea amintirile traumatizante, care se numește "copingul de evitare". În cazul celor care au PTRS, adulții suferă de obicei obsesiv despre traumele din trecut, așa că se numește "adaptare la emoție". , tratamentul pentru cele două sindroame este, de asemenea, abordat în moduri diferite.

Din păcate, relațiile abuzive sunt extrem de comune. Potrivit site-ului internet al liniei de asistență pentru violența domestică, aproximativ trei din zece femei și unul din zece bărbați au fost abuzate fizic sau sexual de către un partener și au avut dificultăți în funcționarea lor. De asemenea, aproape jumătate dintre persoanele din SUA au experimentat "agresiune mentală" de un partener romantic la un moment dat în viața lor. Aceste cifre dovedesc că abuzul în relații este comun și că PTRS ar trebui luate în serios.

S-ar putea să fiți afectați înainte de a vă da seama ce se întâmplă. Nu credeți că nu vi se poate întâmpla. Abuzul cronic verbal sau emoțional singur poate declanșa PTRS. De exemplu, atunci când victimele sunt rupte în mod constant de partenerii lor într-o perioadă de timp sau sunt amenințați cu consecințe dacă au decis să plece, pot dezvolta tulburarea. Abuzul nu poate fi chiar foarte evident la început și ar putea escalada lent în abuz emoțional mai intens sau violență sexuală și fizică.

Simptomele PTRS sunt îngrozitoare. Suferinzii au adesea anxietate, coșmaruri, flashback-uri și o neîncredere extremă față de ceilalți. Trauma lor poate domina gândurile și visele lor. De asemenea, aceștia se confruntă cu o suferință psihică extremă atunci când se află lângă autorul lor. PTRS afectează modul în care acestea funcționează în viața lor de zi cu zi, deoarece au probleme de concentrare, dificultăți de a dormi și sunt constant stresați și temători.

Prietenul meu simte multe din aceste simptome din calvarul ei. Am văzut-o că a avut un atac de anxietate în prezența ex-ei. Au copii împreună, astfel încât nu are altă posibilitate decât să interacționeze cu el uneori. Încearcă mereu să-și facă viața un iad în viață. Are insomnie și coșmaruri și se teme mereu de ceea ce va face în continuare. Îi face chiar mai greu atunci când oamenii nu o înțeleg. Am fost unul dintre acei oameni până am aflat mai multe despre asta. Acum știu că este o condiție foarte reală și nu mi-aș fi dorit nimănui.

Ea afectează relațiile lor viitoare. Deoarece victimele au avut încredere gravă, au probleme în relațiile lor ulterioare. De cele mai multe ori adesea se îndoiesc și vor pune mereu la îndoială intențiile oamenilor. Ei suferă, de asemenea, de probleme legate de intimitate și pot dezvolta disfuncții sexuale ca rezultat. Pentru că ei și-au judecat greșit ex, au probleme cu încrederea în propria lor judecată, pentru că au fost păcăliți înainte. Stima lor de sine este de obicei foarte scazuta.

Recuperarea poate fi dificilă, dar este posibilă. PTRS este mai puțin cunoscută și mai puțin studiată deoarece este un sindrom mai nou, astfel încât tratamentul nu este la fel de stabilit. De obicei au nevoie de ajutorul unui terapeut. Suferinzii se gândesc adesea prea mult la trauma trecută, așa că sunt învățați să folosească "tehnici de desensibilizare", care îi ajută să se supună pentru a răspunde mai bine atunci când anxietatea lor este declanșată. Poate că nu este ușor, dar vestea bună este că este foarte posibil să se recupereze. Nu trebuie să permiteți unei relații anterioare să-ți conducă viața.