Ma simt ca sunt o prietena proasta, pentru ca sufera de la depresie si sufera
E destul de dificil să te ocupi de depresie, dar lucrurile devin și mai complicate când arunci o relație în mix. Prietenul meu este foarte suportiv și am noroc că îl am, dar nu mă pot abține să mă întreb dacă sănătatea mintală a mea este prea rău.
De multe ori nu simt ca fac sex. În mijlocul unui episod depresiv, sexul este cel mai îndepărtat lucru din mintea mea. Când mă simt bine, avem o viață sexuală mare, așa că știu că este un pic de șoc pentru el când mă duc câteva săptămâni fără să vreau chiar să mă descurc. Depresia mea este furtuna perfectă de a nu avea absolut nicio motivație pentru a face nimic și pur și simplu doar nu am starea de spirit. Adânc în jos știe că nu este pentru că am încetat brusc să fiu atras de el, dar mă simt încă rău de fiecare dată.
Nu mă pot trezi. Se pare ca un punct de vedere banal, dar cand petreceti 16 ore de somn, acesta pune cu adevarat o dentare in timpul de calitate pe care il puteti petrece impreuna. Apoi este faptul că chiar și atunci când eu a.m de fapt, treaz, încă mai simt somnoros și epuizat, ceea ce mă face să fiu mârșavă. Nu este chiar favorabilă unei relații fericite.
Am pierdut interesul față de lucrurile pe care le facem împreună. Există doar atât de multe nopți la rând, puteți petrece în pat sau pe canapea. Este foarte greu pentru el atunci când nu am absolut nici un interes în activitățile noastre programate regulat, cum ar fi ieșirea la cină, la sala de sport, sau la filme. Suna rău și aș ști că nu va accepta niciodată, dar probabil e chiar plictisitor pentru el.
Nu pot să fiu atenți la nimic. Cea mai proastă parte este la locul de muncă atunci când productivitatea mea scade și stau și mă uit la computerul meu de ore întregi, dar relațiile iau locul de muncă și necesită atenție. Câteodată mă găsesc că nu ascult tot ceea ce spune sau nu poate să-mi țină sfârșitul conversației. Încerc cu adevărat, dar nu mă pot retrage de la gândurile negative nesfârșite care se mișcă constant prin cap.
Îmi face griji pentru mine prea mult. Deși pot să apară pe deplin funcțional, știu că este îngrijorător. Am primit un ton de mesaje de la el pe parcursul zilei, întrebându-mă dacă mă descurc bine sau mă simt mai bine. Este foarte dulce și sunt atât de fericită că am cineva să mă privească, dar nu vreau să fie nevoit să-și facă griji pentru mine și știu că nu.
Crede că e vina lui. În timp ce depresia mea poate fi cauzată de lucrurile care se petrec în viața mea, de obicei nu există nici un motiv specific. Este o concepție greșită în mod obișnuit că trebuie să existe un eveniment îngrozitor de distrugător de viață, care cauzează depresie, dar nu este cazul pentru mine. Este o boală la urma urmei. Din nefericire, iubitul meu devotat nu poate să nu pună întrebări dacă face ceva greșit sau dacă nu sunt fericit să fiu cu el. Îl asigur în mod constant că nu este adevărat și asta este doar ceva ce mi se întâmplă.
Mă concentrez doar pe mine însumi. Când zilele se întunecă, uneori este greu să vezi lumina de la capătul tunelului, să nu mai vedem ce se întâmplă în jurul tău. Mă simt rău, dar când sunt deprimat, toată energia mea este concentrată pe trecerea mea. Este nevoie de o mare cantitate de efort doar pentru a îți completa rutina zilnică și pentru a trece normal. Nu reușesc să răspund și să-l tind pe felul în care știu că ar trebui.
Nu sunt eu însumi când sunt deprimat. Asta mă deranjează cel mai mult. Pentru câteva (sau mai multe) săptămâni din an, nu sunt persoana cu care sa îndrăgostit. Personajul meu în mod obișnuit, aventuros, distractiv și spiritual, este înlocuit temporar cu o bucată obosită, mânjită și trista pe canapea. Nu este ceea ce el a semnat, dar este ceva ce am învățat să acceptăm și să facem față.
Am nevoie de mult timp singur. Într-un apartament cu un dormitor, trebuie să plec din drumul meu pentru a găsi timp de calitate numai. Am nevoie de timp pentru a-mi sorta gândurile și poate chiar să plâng puțin. Din perspectiva lui, mi se pare că îl împing.
Poate mă face să mă simt ca un partener rău, dar nu mă face de fapt un partener rău. La sfârșitul zilei, iubitul meu are înțelepciunea să știe că am o boală. Chiar dacă mă simt uneori rău, trebuie să mă împotrivesc și acestui fapt. Boala mintală deoparte, nu sunt perfectă și fac tot ce pot. Depășirea depresiei mele a făcut ca relația noastră să fie mai puternică.
