Am folosit pentru a fi conștient de faptul că am fost gol până când am făcut aceste 10 lucruri
Nu am fost niciodată tipul de persoană care sa simțit confortabil să se dezbrace în fața altora și multe dintre acestea au provenit din convingerea că nimeni nu dorit să mă vezi nud - cu siguranță n-am făcut-o! Am petrecut o multime de ani simtindu-se ca corpul meu gol era neatractiv, dar acum sunt fericit sa ma dau jos in fata unei oglinzi sau a unui partener pentru ca am facut aceste lucruri.
Am găsit haine care se potrivesc cu mine. Trupul meu sa schimbat foarte mult de-a lungul anilor și multe dintre hainele și stilurile care mi s-au potrivit înainte nu mai sunt potrivite pentru mine. Dar înainte, faptul că cămășile mele erau prea strânse sau că pantalonii mei erau prea deschiși în jurul picioarelor mele nu mă convingeau să cumpăr haine noi. Nu a fost până când m-am îndoit și mi-am revăzut alegerile de îmbrăcăminte pe care mi-am dat seama că potrivirea hainelor mele avea impact asupra modului în care m-am văzut fără haine - am inconștient a început să-mi văd picioarele, talia și fundul ca fiind aceeași formă pe care au apărut-o în hainele mele necorespunzătoare. Odată ce am început să port haine care de fapt mi se păreau bine, mi-am dat seama că și corpul de sub ele arată bine.
Am început să lucrez Am început să fac exerciții pentru a pierde în greutate, dar nu a fost o talie orizontală sau o scădere a celulitei, ceea ce ma făcut mai fericit cu cum m-am uitat gol - așa am început să apreciez corpul meu pentru ceea ce putea face. Când am ieșit din duș și m-am uitat la mine în oglindă, buzunarul suplimentar din jurul burta mea era încă acolo, dar acum m-am uitat la miezul meu și mi-am amintit cât timp am petrecut într-o scîndură în ziua precedentă. Da, corpul meu arăta mai bine obiectiv vorbind, dar aprecierea mea pentru ceea ce putea face acum era ceea ce ma făcut mai confortabil să-mi scot hainele.
M-am masturbat mai mult. Dându-mi mai multă iubire trupului meu nu sa întâmplat doar în interior - am făcut tot efortul să-i dau și o lovitură fizică. Efectuarea unei decizii conștiente de a avea mai mult timp "eu" ma ajutat să devin mai în ton cu întregul trup, ceea ce, la rândul meu, ma ajutat să mă simt mai sexy fără hainele mele. Obținerea unui gol sa oprit fiind ceva ce am făcut numai când eu a avut (cum ar fi când am îmbăiat sau am schimbat hainele) și am devenit o experiență pozitivă chiar și atunci când nu m-am legat de o altă persoană.
Am făcut sex cu luminile aprinse. Pentru cineva care era conștient de modul în care arătau goi, asta mi-a fost înspăimântător la început. Cu toate acestea, știam că era o barieră pe care trebuia să o depășesc pentru a fi mai confortabil cu mine. Și în timp ce da, m-am simțit foarte inconfortabil la început, am început să mă obișnuisc de-a lungul timpului, mai ales când mi-am dat seama că partenerii mei au fost atrasi de corpul meu și nu au fost respinși de el ca și când m-aș fi convins că vor fi.
Am cumparat lenjerie minunata. Poate nu este o surpriză faptul că purtarea sutienelor și chiloților de epocă de trei ani nu mă făcea să mă simt sexy, dar nici măcar nu mi sa întâmplat nimic până când am scuipat și am cumpărat, simti ca un model de lenjerie. M-am simtit uimitor cand m-am uitat in oglinda si mi-am vazut corpul in lenjeria sexy si sexy si a fost un pas imens in a ma face sa ma simt uimitor odata ce au fost scosi din corpul meu.
Am identificat ceea ce mi-a plăcut despre corpul meu. Mi-am dat seama că m-am concentrat atât de mult asupra mânerelor mele de dragoste și asupra așa-numitelor "locuri de necazuri", încât am neglijat complet toate părțile corpului meu pe care le-am iubit. Cum aș fi putut uita de brațele mele puternice și de fundul curbat? Și da, coapsele aveau o celulită pe ele, dar totuși aveau tonus muscular, mai ales când m-am ghemuit. Cu cât mă concentrez mai mult asupra părților corpului meu, eu făcut cu atât mai puțin celelalte părți mă deranjează.
Am descoperit ce am fost bun la pat. Senzația de ne-sexy fără haine mi-a făcut de asemenea să mă simt ne-sexy în timpul activităților fără haine, dar asta sa schimbat odată ce am început să iau niște note mentale în dormitor. Am stăpânit poziția fată-pe-sus și mi-am stârnit lumea cu partenerii mei. Nu, percepția mea despre mine nu era dependentă de ceea ce băieții se gândeau la performanța mea sexuală, dar cu siguranță mi-au ajutat stima de sine odată ce am început să mă simt ca o zeiță sexuală.
M-am plimbat în gol. La fel ca, bine, orice pare ciudat când nu sunteți obișnuit cu asta, mi-am dat seama că trupul meu gol mi sa părut ciudat, pentru că rar mă uitam la el. Deci, pentru a deveni mai obișnuiți cu ea, am început să fac mai mult în timp ce purtam mai puțin. Am aspirat covorul, am răspuns la e-mailuri și m-am culcat cu micul dejun în timp ce dormea în costumul de ziua mea. După un timp, văzul fără haine a devenit normal și percepția mea asupra corpului meu a început să se schimbe spre bine.
M-am inconjurat cu oameni sustinatori. Probabil că stima mea de sine nu a venit doar din standardele de frumusețe nerealiste din societate - am avut mai mulți parteneri care m-au făcut să mă simt rău de modul în care m-am uitat fără haine și un "prieten" al meu mi-a spus odată că eu "Nu ar trebui să poarte asta" când am purtat un bikini destul de modest pe plajă. A contribuit foarte mult la a avea numai oameni pozitivi în viața mea, care includea prieteni care nu aveau grijă de ceea ce arătau și parteneri sexuali și romantici care credeau că sunt frumoasă de la cap până la degetele de la picioare.
Am oprit compararea cu alte persoane. Când m-am uitat la hrana mea de la Instagram, am văzut că observau o multitudine de "vârfuri de evidențiere" ale oamenilor. Modelele de fitspo pe care le-am urmărit ar posta fotografii perfect luminate în bikini și m-aș lăsa să nu mă uit la fel modul în care au făcut-o. M-am gândit că dacă nu arătau acea, nimeni nu ar vrea să mă vadă gol. Dar apoi m-am forțat să-mi amintesc că, deși a fost minunat că aceste femei au muncit atât de mult încât să se uite așa cum au făcut și au fost destul de încrezător să posteze despre asta, asta nu înseamnă că corpul meu era mai puțin atractiv doar pentru că arăta diferit. Odată ce am acceptat că am arătat cu adevărat bine în pielea în care mă aflam, teama de a se desprinde a început să dispară.
