Câștigarea greutății mă face să iubesc mai mult corpul meu
Aproape orice blog de fitness, provocare de antrenament și contul Instagram fitspo dă impresia copleșitoare că o viață fericită este construită pe burtă tonifiată și pe talie mică. Dar, din experiența mea, câștigarea în greutate - și învățarea cum să nu vă îngrijorați de greutatea mea - este de fapt ceea ce mi-a dat libertatea de a fi fericit. Iata de ce:
Am învățat cum să nu mai îngrijesc lucruri care nu prea contează. Ce fac eu să câștig dacă îmi scot talia până la mărimea liceului 0? În afară de a cumpăra haine mai mici și de a primi ocazional "OMG UR SO TINY", nu prea mult. Viața mea va rămâne, în esență, exact aceeași, dacă singurul lucru pe care îl schimb este numărul de pe scară.
Mi-am dat seama că nu-ți pierzi mereu nesiguranța cu greutatea ta. Fetele pe care le considerasem într-o formă foarte bună se plângeau încă de rolurile lor de burtă. Ei au luat încă un milion de fotografii înainte de a găsi unul potrivit. Ei evită totuși să poarte anumite haine, pentru că nu se simt bine în ele. Nu contează cât de multe lire s-au pierdut dacă ar ignora problemele mai mari care le-au afectat încrederea în sine. A fi slabă nu este un remediu pentru fericirea reală și cu siguranță nu va face ca nesiguranța dvs. să dispară în mod magic.
Mi-am dat seama că te-ai lipsit de mâncare bună. Am fost o ramură în liceu, și când am ajuns până la 125 de lire sterline, m-am simțit ca o balenă legi. Este greu să mă gândesc la asta acum, dar eram atât de supărat față de mine pentru că aveam acea dimensiune, și a existat o perioadă în care nu vroiam decât să mă micsorez. Aș încerca detoxifiere sau altă dietă privată, doar să renunț într-o zi sau două ani. După ani de zile când eram supărat pe mine însumi că nu am reușit să trăiesc pe lângă kale și quinoa, mi-am dat seama că nu era genul de viata pe care am dorit-o.
Am aflat că am fost mult mai fericită menținând o dietă echilibrată. Odată ce am renunțat la ideea că singura cale prin care aș fi slabă / fericită este dacă am învățat să iubesc salata cât mi-a plăcut lasagna, totul sa schimbat. Am aruncat toate alimentele sănătoase urât mi-a plăcut și le-a înlocuit cu alimente sănătoase mi-a plăcut deja. Și când am simțit dorința pentru ceva mai prietenos cu carbohidrația, m-am oprit de ură pentru mine.
Am hotărât că e bine să fii o ființă umană. Uneori viata este grea si singurul lucru care poate face mai bine este un cheeseburger. Uneori am o zi cu adevărat uimitoare și vreau să o sărbătoresc cu un vin fantezist care are un conținut foarte ridicat de calorii. Uneori mă grăbesc și tot ce am timp să mănânc este un bar granola și câteva covrigei. Indiferent cât de mult vă pregătiți masa, fiind o persoană, înseamnă că lucrurile vor deveni incomod. Nu voi fi niciodată perfect, și e perfect.
Mi-am încurajat prietenii să nu mai îngrijească atât de mult de greutatea lor. Nu mai era vorba de "a fi rău", vorbind la masa de masă când vroiam să ieșim la pizza. Prietenii mei sunt frumoși la fel cum sunt și nimeni nu trebuie să se simtă vinovați pentru că mănâncă o felie de bunătate brună.
Am încetat să mai simt nevoia de a impresiona tipii. De mai multe ori, am dat un tip care a vrut să mă descurc mai mult și să am ceva "abs ca al lui". Din fericire, lenea mea a făcut ca relația să se încheie rapid și am realizat că nu am vrut să întâlnesc pe cineva care a pus presiune pe mine să privesc într-un anumit mod. Și ceea ce am găsit a fost că ignorandu-i pe băieții care se ocupau numai de chestii de nivel de suprafață, m-au făcut să-i dau atenție băieților care voiau ceva mai adânc.
Am renunțat spunându-mi că nu pot purta anumite lucruri. Au dispărut zilele în care mi-aș fi evitat rochiile de corp, din cauza modului în care îmi îmbrățișează burta care nu era atât de strânsă. Au fost atât de multe lucruri pe care mi le-am spus că le-aș purta atunci când m-am uitat la cele mai bune mele și mi-am pierdut câteva kilograme, și odată ce am decis să ieșesc din propria mea cale, mi-am dat seama cât de prost.
Am ignorat ideea că singura modalitate prin care aș putea arăta "dragostea de sine" a fost să fiu sănătos 24/7. O parte din lupta mea de a fi bine fără a fi perfect sănătoasă a fost că atât de mulți oameni cred că te iubesc și mănânci o salată sunt același lucru. Iubirea de sine inseamna cu adevarat sa te tai putin. Înțelege că lumea îți exercită suficientă presiune; nu este nevoie să adăugați la grămadă.
M-am îndrăgostit de exact cine eram - chiar dacă nu l-am crezut tot timpul. Mai sunt încă zile când mă trezesc simțindu-se puțin picant și știu că nu arăt ca un supermodel. Dar am ajuns să iubesc modul în care arată corpul meu și, dacă mă simt puțin îndoielnic, pun un pic de muzică, scot din el și îmi amintesc că viața este prea scurtă pentru a-mi îngriji atât de mult cum arată.
