Sunteți cu adevărat fericit? Având aceste 5 calități vă sporește șansele

În timp ce este imposibil să fixăm cheia la adevărata fericire - și mulți ar spune că este vorba mai mult despre călătorie decât destinația oricum - există anumite calități pe care tind să le împărtășească persoane fericite. Deci, ce sunt ei? Cercetătorii au redus câteva din trăsăturile de personalitate pe care le împărtășesc aceia care spun că se simt complet mulțumiți de viața lor și de fapt au multă sens.

Într - un studiu publicat în Jurnal al personalității, psihologii Jessie Sun, Scott Barry Kaufman și Luke D. Smillie dezvăluie că există cinci căi unice pentru bunăstarea personală prin intermediul acestor abordări:

Entuziasm Nimănui nu-i place să fie în jurul valorii de un spoilsport, dar fiind ușor excitat de lucrurile mici din viață are un avantaj și mai mare: te face mai fericit. Dacă știți cum să râdeți, să vă distrați și să lăsați părul să cadă uneori, sunteți mult mai probabil să experimentați toată bucuria pe care o oferă viața.

hărnicia Muncești din greu? Trebuie să progreseze și să atingă atât obiectivele mari, cât și cele mici? Cei mai productivi și care se mândresc cu munca lor tind să aibă niveluri mai înalte de fericire, deoarece se simt mai bine împlinite și îndeplinite.

Compasiune Știm că a fi bună și empatică față de ceilalți este o parte importantă a unei persoane bune, dar îngrijirea oamenilor, a animalelor și a planetei - și a face lucruri care să le ajute atunci când este necesar - vă permite să vă exersați și să vă recunostiți, care vă va crește fericirea de zece ori.

Retragere redusă Cu aceasta ne referim la oameni care știu cum să se rostogolească cu pumnalele. Dacă reușești să te descurci bine și să revii din momente dificile, luând totul în pasul tău, probabil că vei fi mai fericit. Bineînțeles, cei cu boli psihice ar putea să nu poată ajuta să se lupte cu probleme precum anxietatea și depresia, dar știința dovedește că acei oameni care sunt "mai mici în neuroticism" se simt mai bine.

Curiozitate intelectuala Dacă vă place să învățați și tind să vă bucurați de noi cunoștințe cum ar fi un burete în apă, probabil că sunteți mult mai fericit. Dorința de a gândi adânc, de a te împinge să fii mai deschis și de cei care iubesc rezolvarea problemelor aparent insolubile, o să ai mai multă pricepere, ceea ce face multă sens.

Deci, astea sună ca tine?