10 lucruri torturoase despre datarea cu anxietate

Anxietatea are un mod de a face ca viața de zi cu zi să fie un iad în viață și este chiar mai rău dacă încerci să găsești iubire. Dating-ul este destul de stresant, dar când creierul tău merge în mod constant de o sută de kilometri pe oră și pregătește toate căile în care lucrurile pot merge prost, s-ar putea să te simți ca și cum ai fi pe punctul de a-ți pierde mintea. Iata de ce:

Analizați totul. Emojis și punctuația și "place" de pe Facebook nu sunt sigure de mintea voastră anxioasă. Creierul dvs. privește fraza "Nu este o afacere mare" ca o provocare și nu este cu mult înainte ca acțiunile sau cuvintele nevinovate ale unui tip să fie interpretate ca fiind cel mai rău lucru posibil pe care o ființă umană și-l poate imagina. Ea face rău nu numai pe starea dvs. mentală deja fragilă, ci și modul în care interacționați cu oamenii pe care îi întâlniți.

Chiar și atunci când lucrurile sunt bune, creierul tău îți spune că nu sunt bune. Cei mai mulți oameni au un pic de anxietate atunci când lucrurile nu merg bine cu persoana pe care o doresc, dar când aveți neliniște, nu există nici un fel de "merge bine" în întâlniri. S-ar putea să te gândești că ți-a spus că ești frumoasă pentru că încearcă să te arunce de pe urma căilor sale de înșelăciune sau poate crezi că toată fericirea pe care o simți este doar o bomba cu ceas ce așteaptă să te arunce în aer față. Anxietatea nu te lasa sa te bucuri pe deplin de nimic, inclusiv intalniri.

Te speri de lucruri care într-adevăr nu merită să se descurce. Overreacting este specialitatea ta. Văzând partenerul tău etichetat într-o poza cu o altă fată este suficient să-ți trimiți ritmul cardiac prin acoperiș și poate chiar te face să te izbucnești în lacrimi. Probabil vă simțiți puțin cam ridicol când aflați că fata era doar vărul lui, dar nu vă va împiedica să vă spulberați despre ceva la fel de inconsecvent în viitor.

Te deranjezi irațional peste "ce dacă". Uneori, nu trebuie să se întâmple nimic pentru a vă face rău sentimentele. Chiar dacă nu te-a văzut, te gândești cât de mult ar suge dacă ar face așa ceva. Având un atac de panică asupra a ceea ce un tip poate POTENTILY suna nebun, dar nu este anormal atunci când trăiți cu anxietate.

Întotdeauna simți nevoia de a-ți cere scuze. Anxietatea are o modalitate de a vă convinge că în mod constant încurcați lucrurile. De îndată ce tipul pe care îl întâlnești pare a fi chiar puțin supărat, presupuneți că este vina dvs. chiar și atunci când nu ați făcut nimic rău. În mintea ta, faci întotdeauna greșeli pe care tu îl simți că îl va împinge, așa că cuvântul "îmi pare rău" iese din gura ta mai mult decât este necesar.

Vedeți ca cel puțin puțin nuci. Pentru a fi perfect clar, anxietatea NU te face nebun. Dar știi că natura ta îngrijorată poate da impresia greșită partenerilor potențiali. Cel mai rău lucru este însă că nu știi cum să te oprești. Ești conștient de steagurile roșii pe care le arunci ori de câte ori începi să te îngrijorezi de ceva ce majoritatea oamenilor nu ar gândi niciodată de două ori, dar e atât de constant în viața ta acum că nici măcar nu știi cum ar putea fi să nu fie așa.

Sunteți întotdeauna gata să vă salvați în orice moment. După ce trăiți cu anxietate pentru o vreme, învățați să creați mecanisme de apărare pentru a vă proteja "doar în caz". În lumea întâlnirilor, aceasta înseamnă adesea menținerea unei mentalități conform căreia lucrurile pot și vor merge prost la un moment dat, trebuie să fii gata să fugi. Orice neînțelegere pe care o aveți cu partenerul dvs. vă trimite creierul în modul de urgență și toate alarmele din cap încearcă să țipă "Știam eu". Primul dvs. instinct nu este de a face lucrurile rațional, ci de a vă deplasa spre dealuri înainte de a obține inima ta sa rupt.

În mod automat, fiecare tip are motive ascunse. Pentru a fi corect, da, există o mulțime de oameni acolo care doresc doar să folosească alte persoane pentru sex sau să se întoarcă la un ex. Dar pentru o minte anxioasă, fiecare tip are intenția de a vă face greșit. Chiar și atunci când omul pe care îl întâlnești prezintă toate semnele de a fi un gentleman și totul în jurul unei ființe umane minunate, tot ce vă puteți gândi este că este foarte bun să-și ascundă adevăratele intenții.

Băieții care iau prea mult timp să redacteze textul sunt, în principiu, cel mai rău coșmar. Nu contează dacă el este la serviciu sau adormit acasă sau pur și simplu nu își verifică telefonul tot timpul - dacă un tip ia pentru totdeauna textul înapoi, dă minții tale anxioase tot timpul din lume să se gândească la toate femeile cu care putea dormi sau cât de mult te urăște. Probabil că te simți mai bine odată ce vei primi textul înapoi spunând: "Ne pare rău, telefonul meu a murit. Mi-e dor de tine! "Dar, probabil, probabil că deja ați strigat deja ideea de al găsi mort într-un șanț undeva.

Majoritatea oamenilor se îmbolnăvesc în cele din urmă de problemele dvs.. Este nevoie de multe pentru a putea să întâlniți pe cineva cu anxietate și, în timp ce știți și acceptați acest lucru, nu o face mai ușor atunci când lucrurile nu funcționează din timp încoace. Știi că persoana potrivită te va iubi și te va accepta pentru cine ești, anxietate și totul, dar până atunci vei avea la dispoziție o mulțime de oameni care nu pot face față.