Abuzul meu emoțional abuziv ma făcut să cred că am fost nebun - iată cum i-am depășit

Abordarea abuzivă din punct de vedere emoțional a reușit să mă convingă că nu aș găsi niciodată pe cineva care să mă iubească la fel de mult ca și el. Mă ghidează sau mă înnebuniseam? A fost nevoie de un efort serios, o mulțime de timp și multe încercări eșuate, dar în cele din urmă l-am depășit făcând aceste lucruri.

Am încetat să joc în jocurile lui. Ex-ul meu a fost un manipulator maestru și a vrut să mă angajez cu el. Abuzul emoțional înseamnă a face un partener să se simtă izolat, nesemnificativ, greșit și slăbit. Mi-am dat seama că singurul mod în care ar putea face acest lucru ar fi fost dacă aș fi ales să particip. Au existat momente când era în siguranță și relativ ușor să scapi de o situație care făcea o întoarcere întunecată și puteți paria că am luat acele oportunități.

Am ieșit din casă și am plecat (de la el). Una dintre cele mai ușoare căi pe care am reușit să le distanțez în mod figurat era să de fapt mă distanța. Am ieșit cu prietenii sau colegii cu care m-am simțit aproape și tocmai am ieșit din casă singură. A fi fizic și mental departe de un mediu ostil mi-a permis o perspectivă mai obiectivă și un cap clar (er).

Am început să vorbesc cu alții (oricine!) Despre experiența mea. Când trecusem prin asta cu fostul meu, cu atât mai mult m-am dus fără să vorbesc cu nimeni despre asta, cu cât mă simțeam mai nebunesc. Era automat pentru mine să cred că avea dreptate, pentru că el era singurul care mi-a predicat-o! Cu cât vorbesc mai mult cu părțile din afara despre ceea ce trecusem, cu atât mai mult mi-am dat seama că poate el a fost cea nebună și această relație a devenit toxică. A obține opiniile în afara a fost începutul de a vedea lumina de la sfârșitul tunelului.

Am incercat sa caut consiliere de cuplu profesionist. A existat un punct înainte ca totul să fi ieșit din mână atunci când continuarea relației a fost importantă pentru mine, așa că am încercat să caut ajutorul unui profesionist. Acest lucru a mers în mână, când am vorbit cu o petrecere de afară, cu excepția acestui moment, ex fost acolo cu mine (bine, cu excepția pentru prima dată când nu a apărut). Consilierul nostru a fost capabil să privească în mod obiectiv situația și să dea sfaturi bune, solide. Partenerul meu nu cunoștea total abuzul emoțional, dar, din nefericire, a refuzat să-l vadă sau să-l creadă și nu a vrut să lucreze la remedierea lucrurilor. Atunci am realizat că trebuie să iasă.

Am constatat că de multe ori încercam să mă conving pe mine că m-am înșelat. Sunt o ființă umană inteligentă. A durat ceva timp, dar în cele din urmă mi-am amintit de asta. Această situație mi-a pățit greșit, dar îmi spuneam în mod constant altfel. Era timpul să-mi regândesc întreaga lume. M-am dus cu gâtul meu. De multe ori în relații, intestinele noastre sunt indicatori foarte clari ai sentimentelor noastre, în timp ce creierul nostru rațional poate fi puțin de asemenea raţional. Mine cu siguranță a fost.

Am ajuns într-un punct în care suficient era suficient. Abuzul emoțional este un lucru înspăimântător de trecut. Era crucial să-mi cunosc propriile limite personale și unde am tras linia. Unul dintre momentele mele de claritate a venit cu refuzul partenerului meu de a-mi da loc. Ne-ar lua în discuție și el a refuzat să mă lase să iasă din ea până când el era mulțumit. Nu a contestat că era ora 4 dimineața și fizic nu puteam să-mi țin ochii deschiși. Odată ce am știut, nu am ezitat să iau măsurile necesare pentru a ieși.

A fost înfricoșător, dar în cele din urmă am trebuit să iau măsuri extreme. Din pacate. sa întâmplat că trebuia să fac ceva ce în mod normal nu m-aș gândi. Ultima dată când i-am văzut pe fostul meu a fost prin fereastra mașinii colegului meu, fiind reținut de poliție. A fost groaznic și dureros să trebuiască să fac asta cu cineva pe care-l iubisem de ani de zile (și da, într-un anumit punct a avut grijă de mine), dar când abuzul său emoțional a devenit fizic și ma împiedicat să părăsesc casa, a fost singura mea opțiune.

M-am pus pe primul loc. Era absolut necesar să fiu prima mea prioritate. Singurul mod în care putem avea relații sănătoase, de susținere și fericire este dacă avem dreptate cu noi înșine. Fără îndoială, succesele mele au venit uneori în viața mea când eram echilibrat, pozitiv și înfloritor pe cont propriu. Ca și atrage. Este atât de important să te iubești pe deplin și complet. A trebuit să mă iubesc suficient pentru a ști că nu eram nebună și nu era prea târziu să o depășim.