Cum sa treci peste el atunci cand ai gandit accidental despre ex
După o despărțire, petrecem mult timp încercând să ne vindecăm de durere și să luăm viața într-o bună zi. În mod inevitabil, reușim să trecem peste el și să ne mișcăm cu succes viața, iar apoi se întâmplă. Într-o zi, din albastru, ceva ne amintește de faptul că am lucrat atât de greu să trecem peste asta și ne aruncă într-un mod mare. Poate fi greu să găsești din nou locul fericit, dar există câțiva pași pe care îi putem lua pentru a ne mișca și pentru a-l uita de tot.
Ține minte de ce te-ai despărțit în primul rând. Dacă declanșatorul care te-a făcut să te gândești la el a fost o amintire fericită, trebuie să scapi de amintirile dureroase care te-au făcut să-ți dai seama că e rău pentru tine. Nu este distractiv să te gândești la vremurile rele, dar ar fi mult mai rău să-i retrăgi.
Amintește-te de ce ai întrerupt contactul cu el. Dacă ai reușit să eviți gândurile pentru fostul tău un timp, înseamnă că l-ai tăiat cu succes după viață, după despărțire, ceea ce este inteligent. Încercarea de a rămâne prieteni cu un ex este dificilă și poate duce la o suferință și mai mare, așa că nu deschideți acea ușă odată ce este blocată.
Gândește-te cât de departe ai venit de la destrămare. Îți amintești cum ai simțit că nu ai putut trăi fără el? Uită-te la tine, trăind și prosperă!
Amintește-ți că ești mai bine fără el. Gândește-te la toate modurile în care obișnuia să te deranjeze / te trage în jos și apoi să te gândești la cât de mult mai bună este viața ta fără această negativitate. Ar trebui să fii nebun să-l lași înapoi în viața ta.
Amintiți-vă că puteți ajunge la viitor numai prin mișcarea înainte. Revizuirea unei relații anterioare este opusul progresului; este o regresie. Știi că ești mai bine să te miști în viitor, așa că nu te mai uita în oglinda retrovizoare și nu te concentrezi asupra a ceea ce este înaintea ta.
Vorbește cu prietenii tăi, de preferat cei care l-au cunoscut. Prietenii tăi nu vor avea nici o problemă, amintindu-ți că mai bine nu te gândești să vorbești din nou cu el. Îți aduc aminte de durerea în care te afli și vor face tot ce este necesar pentru a te împiedica să treci prin asta din nou.
Luați o respirație adâncă și o luați o zi la un moment dat. La fel cum ați făcut imediat după despărțire, concentrați-vă pe trăirea o zi în fiecare zi și realizați tot ceea ce ați stabilit în fiecare zi.
Nu-l deblocați sau nu-l trageți pe social media. Poate fi cu adevărat tentant să aruncați o privire și să vedeți ce are de făcut, dar nu! E o capcana! Dacă nu l-ați blocat înainte, faceți-o acum, astfel încât să nu fiți ispitiți să aruncați o privire la pagina sa și, în mod inevitabil, să vă întrebați: "Cine este cățea?"
NU apelați / îl text. Se pare evident, dar se pare că este tentant să intri în contact cu el când te gândești la el. Nu o face! Nu vă permiteți să-l raționalizați și ca un gest "prieten". Nici un bine nu va veni din redeschiderea acelei rani.
Ține minte că mai e cineva care așteaptă să te întâlnească. Dacă sunteți agățat de ex, nu veți fi disponibil să cunoașteți tipul minunat care vă așteaptă să veniți. Lăsați trecutul în trecut; viitorul va fi atât de mult mai strălucitor.
