Cum să ajungeți printr-o destrămare ca femeia în vârstă

Terminarea unei relații este rareori ușoară, chiar dacă aceasta a fost decizia dvs. și, uneori, rupturile pot deveni chiar urâte. În timp ce s-ar putea să fiți supărați, zdrobiți și simțiți-vă că ați fost trădați de iubire, ultimul lucru pe care doriți să-l faceți este și mai dramatic. Ești o femeie matură, așa că acționează ca și în timpul tău.

Acceptați că relația pur și simplu nu trebuia să fie. Bineînțeles că este devastat când un alt ratat vă spargă inima, dar trebuie să realizați că relația nu a fost menită pentru tine pe termen lung - altfel, de ce s-ar termina? Nu vă permiteți să vă plângeți prea mult timp înainte de a îmbrățișa faptul că adevărata dvs. poveste de dragoste nu a început încă. Acest lucru nu a fost evident, așa că șterge asta.

Spuneți-i cum vă simțiți, dar nu vă jenați. Dacă aveți ceva de spus despre despărțire sau comportamentul său, faceți acest lucru, dar nu lăsați-l să se transforme într-un meci țipăt. Nu aveți nevoie să salvați fața și să lăsați mânia să se acumuleze în interiorul dvs. - la urma urmei, cel mai bun mod de a face o pauză curată este să vă scoateți lucrurile de pe piept și să mergeți înainte cu o sită curată.

Ventați-vă BFF-urile private, nu pe pagina dvs. Facebook. O femeie crescută nu postulează stări criptice și pasive agresive pe Facebook ca pe un mijloc de a rezolva frustrările ei despre despărțire. Ea nu posta melodii sappy și trist song pentru a atrage atenția la tristețea ei în lumea ei on-line. Bea vin și plânge în intimitate cu prietenele ei, apoi iese și pictează orașul roșu cu strălucirea proaspătă a ei. Acționați în consecință.

Utilizați experiența pentru a vă alimenta succesele viitoare. Beyonce a spus odată: "Ori de câte ori mă simt prost, folosesc acel sentiment pentru a mă motiva să muncesc mai mult. Îmi permiteam doar o zi să îmi pare rău pentru mine ... Ori de câte ori nu mă simt cel mai bine, mă întreb: "Ce vei face?" Eu folosesc negativitatea pentru a transforma transformarea într-o mai bună. "Răzbunarea nu o interesează, deci nu ar trebui să te intereseze. Aflați ce doriți în viața dvs. și folosiți timpul și energia nou-găsit pentru a merge într-adevăr pentru el.

Permiteți-vă timp să se întristeze, pentru că nu este nici o rușine în a fi rănit. Știți că aveți dreptul la tristețea voastră. La urma urmei, destrămările nu sunt ușoare pentru nimeni. Când îți pasă de cineva și deodată nu mai ai viață, ai dreptul să trăiești pierderea, cel puțin temporar. În timp ce, cu siguranță, nu doriți să ajungeți pe termen lung, este bine să vă simțiți trist pentru o vreme.

Rise deasupra BS. Nu încercați doar să vă simțiți mai bine, faceți un plan real pentru a face acest lucru. Nu așteptați timp pentru a ușura durerea, pentru a vă face să se întâmple mai devreme. Nu te prinde în drama, în auzul despre noile sale relații, de la petreceri de milă sau de la orice prostie. Ai rău să faci în viață și nici o cantitate de bătăi de cap nu te va împiedica să faci asta.

Ignorați fundul, pentru că într-adevăr nu aveți nevoie de el. Când relația sa terminat, sa terminat. S-ar putea să te simți tentat să te întorci la început pentru a te încheia, dar trebuie să te miști imediat și să realizezi că nu merită. Nu aveți nevoie să continuați să vă aruncați telefonul luni mai târziu, cerându-vă o altă șansă - să vă mișcați ca un adult. Meriți fericirea în viața voastră și dacă vă rămâneți în trecut, doar vă împiedicați să vă creați un viitor bomba.