În final, lasă-mă să se deschidă și să devină vulnerabilă și mi-a schimbat viața

Punerea pe linie pentru dragoste pare incredibil de îndrăzneață și eroică, dar de mulți ani, am crezut că a fost chiar nebun. N-am înțeles de ce a trebuit să-mi dau jos garda și să-i arăt emoții în relațiile mele cu familia, prietenii și prietenul. A fost mai ușor să rămâi neutru, pentru că așa nu aș putea fi rănit niciodată. După o prea mare relație care a eșuat, totuși, am decis să fiu vulnerabilă să nu fie așa de rău în cele din urmă - și a fost cea mai bună decizie pe care am făcut-o vreodată. Iata de ce:

Iubirea în mine este mai ușoară atunci când sunt vulnerabilă. Pentru o lungă perioadă de timp am fost atât de emoționată încât nu aveam nici măcar o relație cu mine. Am fost închis și deconectat de sentimentele mele, iar cel mai rău este că nici măcar nu mi-am dat seama până nu mai târziu în viața mea. Comunicarea cu sinele meu interior și alegerea de a mă iubi mai întâi au venit numai din cauza faptului că sunt vulnerabilă și cinstită cu mine însumi și mi sa făcut o diferență dramatică în viața mea.

Îmi dau propriile sentimente, în loc să le refuze. Când m-aș trezi supărat, mi-aș forța sentimentele. Mi-aș spune să mă descurc și să merg mai departe, dar acum îmi salut emoțiile și înțeleg că ele sunt o parte importantă a procesării experiențelor mele. Eu le dețin în loc să mă tem de ele și asta mă permite să mă descurc mult mai bine.

Experimentez lucruri vechi în noi moduri. Cel mai simplu mod de a explica aceasta este comedia romantică. Obișnuiam să urăsc genul pentru că nu am înțeles-o. Am vazut-o pe mama plangand cand a privit pe oricare si am privit-o pe ea ca fiind slaba. Acum, după ce am explorat partea mea vulnerabilă, îmi plac lucrurile romantice, pentru că înțeleg emoția din spatele lor acum.

Prietenii nu mă văd ca pe o cățea rece. Sunt cunoscut pentru faptul că am oferit prietenilor noștri îndrumări clare și fără sfat, dar uneori prietenii mei mai vulnerabili s-ar supăra și nu am înțeles de ce. După ce mă conectez mai bine cu mine, îmi dau aceeași opinie cinstită prietenilor mei, dar cu puțin mai multă sensibilitate și empatie în spatele ei. Sunt mai deschisă și mai înțeleaptă, în timp ce înainte să le resping în mod greșit ca fiind slabă.

A da inima mea cuiva nu mai este așa de înspăimântător. Permițându-mă să mă îndrăgosesc de cineva a fost cel mai înspăimântător lucru pentru că am presupus mereu că mă voi răni. Am pus ziduri înalte și n-am lăsat pe nimeni să treacă peste exteriorul meu dur. A fost nevoie de mult timp pentru a lăsa încet pe pereți, ceea ce mi-a permis sinea adevărată să treacă. Am aflat că îmi iau timpul cu cineva nou este cel mai sigur pariu. Lăsându-vă să vă îndrăgostiți este extrem de înfricoșător, dar înțelegerea vulnerabilității vă permite să aveți cea mai mare dragoste cu cineva.

Eu spun "Te iubesc" mai mult prietenilor și familiei mele. Vinați-o în copilărie, dar nu m-am simțit niciodată confortabil spunând "Te iubesc" pe oricine. După o mulțime de meditații și de a intra în contact cu partea mea vulnerabilă, cu toate acestea, nu mă simt ciudat care îmi exprimă dragostea față de membrii familiei mele acum. De fapt, o fac în mod regulat și ne-a adus cu toții mai aproape.

Am crescut de la încrederea în emoțiile mele. Niciodată nu am înțeles termenul "sentimente intestinale" înainte. Părea mai mult o călătorie în camera doamnelor decât ceva semnificativ. Așa cum am cercetat mai mult despre faptul că am fost mai în legătură cu sentimentele mele și am învățat cum să o fac, mi-am dat seama că trupul și emoțiile mele îmi pot spune răspunsurile la întrebările pe care le am înainte să le întreb chiar.

Sunt capabil Să identifice sentimentele negative și să le înlocuiesc cu cele pozitive. În viața mea de întâlniri, am fost întotdeauna atât de negativ și m-am simțit că nu aș putea să mă duc niciodată. M-am oprit când lucrurile s-au emoționat și întotdeauna vor pune întrebări la toate. N-am crezut niciodată că sunt destul de bun pentru băieți și mă distanțez. Aceste zile, sunt capabil să-mi dau o șansă de a se deschide, de a da cunoștință cu diferite tipuri de băieți și de a lucra la construirea unei conexiuni emoționale.

Creativitatea mea a răsărit. Această trăsătură era una pe care nu m-am așteptat să o îmbunătățesc. Fiind scriitor, îmi folosesc creativitatea în mod constant, dar alte zone artistice din viața mea lipsesc. Am început să țin un jurnal pentru a-mi scrie emoțiile, lucru pe care l-am crezut de la început, dar sa dovedit a fi îndeplinit îndeaproape. Jurnalismul sa transformat într-o scriere mai creativă, ceea ce era cu totul nou pentru mine. Mulțumesc să fiu vulnerabil pentru că mi-a lăsat să descopăr o nouă pasiune.

Am închis rănile vechi pe care nu mi-am gândit niciodată să le vindece. După ce mi-a fost distrus inima de logodnicul meu acum trei ani, m-am oprit din lume. Am jurat că nu m-aș mai îndrăgosti din nou și m-am împotmolit puțin. În cele din urmă, m-am săturat și am început procesul agonizant de a-mi înfrunta respingerea și adevărul, astfel încât să mă pot vindeca. La început, am fost învins de gânduri negative despre mine și despre valoarea mea, dar mi-am dat seama imediat că acele gânduri negative nu aveau să mă ducă oriunde. Mi-am inversat gândul și am început să mă încred în mine. Atunci m-am eliberat de rușine și de auto-respingere. Fiind vulnerabili și încrezători cu mine în primul rând, pot să oglindesc asta în relațiile și prieteniile mele.