În ce privește agresorii de la Office? Iată cum să vă stați la dispoziție la lucru

Doar pentru că lucrați cu acești oameni timp de opt ore pe zi nu înseamnă că ei sunt neapărat cei pe care ai alege să fii prieten, dacă ai opțiunea. Dar doar pentru că s-ar putea să vă simțiți ocazional ca o ședere nu înseamnă că trebuie să fii tratat ca o șifonieră. Stați la locul de muncă la lucru este dificil, dar este singura modalitate prin care ceilalți să realizeze că sunteți un profesionist tânăr și meritați un respect.

Când erați mai tineri, ați fost întotdeauna sărbătoriți că sunteți diferiți și gândiți-vă în afara casetei, dar astăzi se pare că toate ideile dvs. sunt închise în câteva secunde după ce le sugerați. Te simți agresat, ceea ce este un sentiment pe care l-ai crezut că ai scăpat odată ce ai ajuns la maturitate. Nu numai că acest lucru poate conduce la un mediu de lucru incomod, dar va conduce la un ego destul de zdrobit.

Iată câteva sfaturi despre cum să se ocupe de agresiune și să se ridice pentru dvs. fără a vă pune în pericol locul de muncă - deoarece, hai să facem față, aveți nevoie de salariul.

Analizați-vă metoda de comunicare. Poate că veniți ca un pic prea defensiv pentru a începe, ceea ce se poate întâmpla în mod natural dacă așteptați negativitate. Îți transmiteți mesajul cu un ton mediu? Sau poate că nu ești prea clar în primul rând. S-ar putea să vă simțiți ciudat, dar încercați să zâmbiți înainte de a vorbi și asigurați-vă că nu vă manifestați nici un fel de neliniște când vă exprimați gândurile și opiniile.

Rochie partea. E adevărat că trebuie să te îmbraci pentru slujba pe care o vrei. Chiar dacă vă aflați la scara corporativă, asigurați-vă că arătați ca un CEO atunci când umblați prin ușă la ora 8 dimineața. Nu numai că va crește încrederea dvs., dar este o modalitate subtilă de a vă exprima celorlalți că sunteți serios în legătură cu acest loc de muncă.

Fii sincer cu sentimentele tale. Dacă simțiți că cineva vă vorbește, spuneți-le că comentariile lor inutile au venit ca fiind dureroase. Adresându-vă imediat, nu veți permite ca aceste sentimente dureroase să sară în sus. Ceva simplu ca, "Hei Coworker X, care comentează un fel de rănit sentimentele mele un pic. Este în regulă dacă nu vă place ideea mea, dar care citește mai mult ca un atac personal "ar trebui să le spună cu fermitate că nu veți suporta penisul. Sperăm că a fost doar o comunicare necorespunzătoare.

Nu-i oua. La fel ca și bătăușii din copilărie, agresorii adulți te urmăresc pentru că doresc o reacție. Ele se hrănesc destul de mult cu șansa de a vă rupe complet spiritul. Adăugarea combustibilului la foc înseamnă că au câștigat dezbaterea, așa că obiectivul dvs. ar trebui să fie să îl închideți înainte de a se escalada într-un război complet. Ultimul lucru pe care îl doriți este să vă bârfuiți în întreaga clădire pentru că v-ați pierdut răcoarea.

Faceți cercetările. Indiferent dacă este vorba de muncă sau ceva despre care spuneți în jurul răcitorului de apă, asigurați-vă că sunteți bine informat cu privire la informațiile pe care le scoateți. Dacă sunteți pe punctul de a face o prezentare la o întâlnire, fiți pregătiți cu o mulțime de exemple despre motivul pentru care metoda dvs. este cea potrivită. Dacă discutăm despre episodul de aseară Supravieţuitor, asigurați-vă că ați urmărit primul episod. Doar asigurați-vă că sunteți credibil. Dacă sunteți cunoscuți pentru a vorbi fără să vă gândiți, sau fără a efectua cercetarea, oamenii vor ieși în final.

Asculta. Vreți ca oamenii să vă asculte și probabil că vă vor da același respect. Chiar dacă nu sunteți de acord cu ceea ce spun ei, dați-le șansa corespunzătoare de a comunica.

Nu mai juca rolul victimei. Dacă continuați să vă vedeți ca victimă, veți continua să acționați ca unul. Alegeți o lună viitoare pentru a schimba întreaga perspectivă și pentru a vedea cât de diferit se desfășoară săptămâna de lucru. Această schimbare de atitudine va contribui cu siguranță la sporirea încrederii dumneavoastră.

Aflați puterea "Nu" Este important să fii flexibil la locul de muncă și să-i ajuți pe colegii tăi, dar dacă simți că toată lumea îți folosește bunătatea ca o scuză pentru a-ți dărâma sarcinile miniere, nu vei putea niciodată să-ți faci treaba. Dacă nu aveți timp să vă ocupați de mai multe sarcini, informați colegii dumneavoastră. Nu vă faceți griji. Indiferent de ceea ce credeți, fiind absolut sincer cu privire la gestionarea timpului și volumul de muncă nu vă va face să vă concediați.