Ai grija de narcisisti, de sociopatii si de oameni prost rau - acestea sunt trucurile lor

A fi într-o relație cu o persoană manipulatoare, toxică nu vă lasă întotdeauna cu vânătăi vizibile, dar poate distruge chiar sentimentul dvs. despre cine sunteți. Dacă persoana cu care vă aflați începe să utilizeze aceste tactici asupra dvs., RUN pentru că se va face să se înrăutățească de aici:

Mutarea prea repede Acea persoană care te învârte și te mută pe picioare pare ca un vis devenit realitate, dar de cele mai multe ori sunt un coșmar în deghizare. Unii oameni sunt cu adevărat mai emoționali decât alții, dar, în multe cazuri, oamenii care încearcă să vă aducă afecțiunea de la inițiere sunt destinați să vă îneacă în mizerie. Ei toarnă dragostea încă de la început pentru a vă oferi un fel de mare afecțiune. În felul acesta, când încep să te trateze ca niște prostii, ai mai rămas cu o speranță că sunt adânc în jos, sunt fantezia pe care ei o pretindeau a fi la început, în loc de o persoană oribilă care te va lăsa cu mâna goală.

triangulare Dacă credeți că acest lucru are legătură cu triunghiurile de dragoste, sunteți un fel de drept. Triangularea este, în principiu, introducerea unei alte persoane care să servească drept o amenințare imaginară (și apoi reală) pentru relația voastră. Este folosit mult de oameni nesiguri pentru a-și face partenerii să creadă că sunt doritori, ceea ce face ca partenerii lor să se panică și să încerce chiar mai greu să-i țină fericiți. Nu este întotdeauna cineva de sex opus care completează "triunghiul", dar adesea este: Un tip, de exemplu, ar putea să-i aducă partenerul de laborator drăguț, poate să îi spună prietenei cât de mult partenerul de laborator îi amintește de cineva apropiat el, ca prietena ei sau sora lui. Apoi, el va aduce partenerul de laborator în argumente, spunând lucruri precum "Cel puțin Allison crede că am dreptate" sau "Allison nu mi-ar spune niciodată așa ceva". Dintr-o dată, prietena este îngrijorată de o altă fată furișând prietenul ei chiar de sub ea ... și dacă Allison este sau nu conștientă de asta, exact asta vrea.

"Glumind" Dacă erați în exterior, ar fi ușor să vedeți că jafurile nepoliticoase, urmate de "doar bunicii", nu sunt deloc glume, dar când vă aflați în interiorul unei relații toxice, se poate foarte rău cu dvs. cap. O persoană rea vă va prinde mânerele de dragoste și va face un comentariu despre modul în care nu ați reușit să o luați ușor pe înghețată și atunci când vă supărați, ei vă vor face pe tipul rău. "Glumesc doar", vor protesta. "Chiar ai nevoie de un simț al umorului!", Spun ei. Aceasta nu este doar o modalitate pentru ei de a scăpa cu insultarea dvs., ci și o modalitate de a vă construi toleranța față de BS și de a vă face să vă simțiți ca emoțiile dvs. sunt nevalabile.

Negging Acest lucru este folosit în mod obișnuit în cercurile artistului (de la un anumit motiv), dar provoacă mult mai multe daune în relațiile angajate. Dacă sunteți o femeie și un tip aleator la o petrecere a spus ceva de genul "Ai fi perfect dacă ai avea sâni mai mari", probabil că îi ridici o sprânceană și căutați pe cineva puțin mai puțin social social. Dar când prietenul tău pe termen lung o spune, HURTS. Ideea unui "neg" este că este o insultă deghizată ca un compliment. N-ai tolera niciodată un tip care insultă dimensiunea pieptului tău, dar de când te-a complimentat mai întâi, începi să-l vezi ca ceva aproape bun. ALMOST aveți aprobarea completă, așa că începeți să depuneți mai mult efort pentru a repara ceea ce percepe ca un defect. Și când faceți acest lucru, cifrele creierului dvs. "Hei, trebuie să iubesc cu adevărat această persoană dacă încerc acest lucru greu să-l fac fericit", lipsind complet faptul că aceasta a fost o încercare calculată pentru a scădea stima ta de sine și a convinge să rămâi în jur.

Te-am prins Acest lucru începe de cele mai multe ori cu izolare - ei vor lucra pentru a te taie de la cei dragi, de multe ori prin convingerea dvs. de a șterge numere de telefon și conturi de mass-media sociale. Apoi, vă vor limita independența financiară. Nu vă convin să renunțați la slujbă și să vă răsfățați pentru că ei cred că o meritați, ci pentru a vă asigura că nu aveți niciun ban al vostru. În momentul în care se termină cu toate lucrurile care te fac pe tine, îți vei da seama că nu ai cum să te întorci în picioare dacă vrei să-i părăsești. Nu v-ați întors într-un colț accidental - acesta a fost absolut planul lor de a vă asigura că acestea sunt singura persoană pe care ați putea să vă bazați, chiar și atunci când acestea vă vor fi disperate pentru o evadare.

Proiectarea Ați fost vreodată acuzat de minciună sau de înșelăciune, chiar dacă nu ai idee de ce? S-ar putea ca persoana cu care vă aflați să-și ia propria vinovăție și să o lovească în locul tău. Te acuză că te-ai legat cu colegul tău căsătorit, pentru că fac exact același lucru. Oamenii care proiectează niciodată nu se opresc niciodată la o singură acuzație - o aduc peste tot și iar și iar. Dar destul de ciudat, ei niciodată nu par să creadă că este suficient să vă dărâmă de fapt. hmm.

Redirecționarea Îi cereți să nu-și lase prosopul umed pe pat și, brusc, aveți un argument în legătură cu faptul că anul trecut ați pus coaja de banane în coșul de reciclare. Dacă vă întrebați WTF, ei bine, asta e punctul. Narcizitilor nu le place sa recunoasca vreodata ca au facut gresit, asa ca atunci cand subliniazi chiar si cele mai mici greseli, ei vor face tot ce este nevoie pentru a face ca aceasta sa dispara ... chiar daca inseamna a aduce ceva cu totul diferit de tine a greșit. Acesta este modul lor de a spune: "S-ar putea să fi rănit, dar și tu te-ai încurcat, așa că nu ai niciun loc să Mă critici vreodată." Este imatur, este nepoliticos și deseori funcționează.

Aduceți cuvinte în gură Ați fi jurat că ați spus: "De ce nu ați luat gunoiul așa cum ați spus că veți face asta?", Dar ceea ce iese din gura lor este "M-am prins. Sunt leneș și lipsit de valoare. "Nu ați spus niciodată acest lucru și nu ați fi spus niciodată acest lucru, dar pretinzând că ați sugerat că acest lucru înseamnă că partenerul dvs. speră să vă aducă într-o excursie de vinovăție, așa că sunteți speriat să spuneți vreodată ceva" împotriva lui "din nou.

nitpicking Acesta este un alt mod de a vă îndepărta de respectul de sine. Ei vor încerca în mod constant să-ți reducă realizările, spunând că pictura ta câștigătoare "a fost bună, dar nu cea bună" sau că te-ai supărat că masa pe care ai făcut-o nu era exact ceea ce voiau. Vei deveni disperat la început, încercând să fii perfect în tot ce faci, apoi să te simți fără speranță și învins când îți dai seama că nu e posibil. Și cu cine te vei lipi în timpul ăsta întunecat? Da, chiar persoana care te-a făcut să te simți așa.

Gaslighting Aceasta este una dintre cele mai frecvente tehnici dintre manipulatori și, de asemenea, una dintre cele mai periculoase atunci când vine vorba de valoarea dumneavoastră de sine. Gasirea este în principiu atunci când cineva neagă adevărul pentru a te face să te simți nebun. De exemplu, iubitul tău te numește o cățea, spui, "Nu-mi spune niciodată o târfă" și el spune: "Despre ce vorbești? N-aș spune niciodată așa de groaznic. Reacția evidentă este să-i spui nebunia pentru că el te-a numit doar o cățea, dar un manipulator calificat are capacitatea de a privi și de a suna așa de neîncrezător încât chiar și cei mai puternici oameni încep să se îndoiască de realitatea proprie. Dacă el continuă să facă acest lucru, veți trece într-o dilemă: credeți că persoana care vă presupune că vă iubește mai mult decât orice, sau vă credeți? Când ți se spune în mod constant că realitatea ta este falsă, începi să crezi că ești nebun, făcând-o mult mai ușor pentru narcisistul pe care-l întâlnești să-ți strângă mâna pe tine.

"Expunerea adevărului" Campaniile nemiloase nu sunt doar pentru politicieni strâmbați. Pe măsură ce începeți să vă pregătiți pentru a lăsa o relație toxică, celălalt manipulator ar putea încerca să facă un început pentru a transforma pe toți împotriva voastră. Chiar dacă SHE a fost cea care se ocupa de abuzul emoțional, va face să pară că ați fost abuzatorul de-a lungul întregii vieți. Ai înșelat-o pe HER, ai izolat-o de la prietenii Lui, i-ai numit numele oribile. În momentul în care îți faci curajul să-i spui prietenilor mei ce sa întâmplat, ei vor avea deja parte din poveste și vei arăta ca cel care încearcă să-i distrugă reputația. Încă o dată, sistemul de sprijin a fost eliminat de sub tine, la fel cum au planificat.

amenințător Amenințările fizice apar uneori, dar mai întâi veți avea amenințări mai mici. Dacă îl întoarceți pentru sex, pentru că nu vă simțiți captiv, el va da un oftat și va spune că va trebui să-l caute în altă parte, dacă nu-i puteți satisface nevoile. Dacă nu renunți la slujbă ca să scăpați de noul stagiar frumos, nu va avea de ales decât să-ți pună nudele online pentru a te pedepsi. Tipii ăștia îți vor da seama ce ți-ar face cel mai mult rău și o vei folosi pentru a te face să facă ce vor.

Scuze pentru sentimentele tale Nu-i pare rău că a greșit - îi pare rău că ești supărat, trist sau rănit. Acesta este modul său de a spune că nu este nici măcar remus de rememorarea a ceea ce a făcut și că ești prea sensibil. Un manipulator practicat va scăpa de asta la început, pentru că pare atât de sincer. Este cu adevarat trist ca esti atat de trist ... chiar daca motivul pentru care esti trist este 100% vina lui.

Să joci victima Narcissists sunt practicate în a schimba situațiile în jurul lor pentru a lucra în favoarea lor. Deci, chiar dacă prietenul tău ar fi dormit cu o altă fată în vacanță, el va încerca să găsească o cale de a te face să te rogi pentru iertarea lui până la sfârșitul conversației. La urma urmei, tu ești cel care a fost atât de ocupat cu munca, și tu ești cel care părea că ai de gând să te desparți de el oricum și tu ești cel care spunea mereu că-l vei iubi indiferent ce, corect?

minimalizează pe Dacă te numește "nebun" sau "prostie" sau dacă îți spune să-i spui când te hotărăști să nu mai acționezi ca un copil, el încearcă să te facă să te simți inferior față de el. Și dacă un tip te poate face să te simți ca și cum ai merita mai puțin decât el, te-a prins în palmă. Chiar dacă bunul simț ne spune să evităm oamenii care ne tratează ca și cum ar fi ei deasupra noastră, ne poate face să ne agățăm mai mult de agresorul nostru atunci când suntem într-o relație angajată. Dacă vă cheamă un nume rău o dată, nu-i dați ocazia să o faceți din nou.