Arta de a lupta destul de cum sa iei maximum de argumentele tale

Întâlnirea cu un cuplu care nu a ajuns niciodată într-un argument este asemănător întâlnirii unui unicorn - cu alte cuvinte, ele nu există. Toate cuplurile afirmă că ați fost împreună timp de câteva luni sau decenii. Argumentarea este obligată să se întâmple în relații deoarece suntem cu toții indivizi și, uneori, alegerile, opiniile și sentimentele noastre nu intră întotdeauna în legătură cu celelalte noastre semnificative. Dar există o artă care să se întrevadă ca un cuplu care vă poate asigura că argumentele dvs. nu se transformă într-o luptă totală care provoacă daune ireparabile relației voastre. De fapt, dacă faceți lucrurile cum trebuie, puteți să învățați și să rezolvați unele dintre argumentele dvs. și să învățați cum să evitați pe viitor situațiile inutile.

Să se ocupe de chestiunea de față. Indiferent de ce te gandesti, intinde-te. Nu lăsați un argument despre cine nu a spălat vasele de zăpadă într-un argument despre modul în care el a oferit prietenei sale ex mai bine decât tine. Nu aduceți argumente sau situații vechi doar pentru a vă demonstra punctul. Este contraproductivă prin faptul că nu ajută la rezolvarea a ceea ce nu sunteți de acord. Acesta adaugă vitriol inutil argumentului care poate evolua în ceva mai mult decât ceea ce a pornit argumentul în primul rând. Rămâneți în acest moment și lăsați-vă din vechile voastre resentimente și probleme nerezolvate.

Opriți insultele. Când încerci să-l faci pe celălalt să înțeleagă de unde vii și nu doar aud, frustrarea se instalează. Ești atât de disperat să te audă că tot ceea ce gândești să faci este să-i rănești sentimente prin aruncarea unei insulta astfel incat sa se simta la fel de rau ca si tine. Dar, după cum probabil știți deja, aruncarea acestor insulte nu este deloc satisfăcătoare și ar putea să dăuneze grav legăturii pe care o aveți între ele. Deci, păstrați-l curat și nu spuneți nimic pe care veți regreta mai târziu.

Într-adevăr LISTEN. Ceea ce diferențiază un argument dintr-o luptă este capacitatea cuplului de a se asculta unul pe altul. În căldura momentului, este greu să vă țineți gura închisă și să ascultați ce are de spus, dar este imperativ să învățați amândoi cum să faceți asta. Nu așteptați doar să vă grăbiți cu punctul de vedere, să ascultați cu adevărat ceea ce spune - indiferent de cât de emoțional și de irațional ar putea să vă sune, să aveți cuvântul și probabil vă va da același lucru. Și din moment ce nu încercați să vorbiți unul pe celălalt, de asemenea, luptele se vor transforma în meciuri urâte care țipă.

Păstrați o minte deschisă. Având o minte deschisă vă poate ajuta să vă deplasați de la un argument și să ieșiți din celălalt capăt, învățați din ea. Dacă ești semnificativ altul face puncte bune, încercați să nu îl vedeți ca pe un "câștigător" al argumentului, pentru că vă va pune imediat în apărare și veți încerca să subminezi ceea ce spune el doar pentru a putea fi dreapta.

Lasă-l să plece. Unele argumente sunt atât de încălzite și emoționale, încât pot fi copleșitoare pentru ambele părți și, uneori, celălalt semnificativ al dvs. ar putea avea nevoie să se plece de la dezacord și să plece. LASĂ-L. Nimic bun nu poate veni de la ascuțire și urmărirea lor când au cerut să rămână singuri. Arată că nu-i respectați dorințele și că ați putea spirala într-un alt argument. Dați-i spațiul pe care îl merită și, poate, luați-vă o respirație.

Nu se compara cu relațiile anterioare. O modalitate sigură de a garanta o întrerupere completă a comunicării de la partenerul dvs. este de a aduce relații anterioare cu afirmații precum: "Ei bine, poate ar trebui să te întorci la așa și așa" sau "eram mai bine cu ..." Este necuviincios, imatur și nu poate face decât să dăuneze stimei de sine a celuilalt și să-ți facă o resentiment. Relațiile anterioare sunt în trecut și ar trebui să fie ținute cât mai departe de relația dvs. actuală.

Nu încercați să manipulați situația. O altă tactică inutilă de a face persoana să cedeze dorințelor tale este de a face amenințări goale fie să părăsești relația, să oprești sexul de la ei etc. De cele mai multe ori, poate termina temporar un argument dacă partenerul tău dă, dar nu rezolva argumentul propriu-zis, ceea ce înseamnă că probabil vei mai discuta despre același lucru exact la un moment dat. Și de fiecare dată când se întoarce același argument, acum vine cu o doză înfuriată de resentimente și furie reziduală din ultima luptă nerezolvată. În cel mai rău caz, te-ar putea apela la bluff cu același rezultat final al mâniei și al resentimentelor, când vede clar că încerci să-l manipulezi. Este un ciclu oribil care ar putea pune capăt relației dvs., așa că nu o faceți.

Fii direct.  O mulțime de oameni acolo nu-i place să se certe și să o evite ca pe ciuma, deoarece argumentarea nu este chiar distractiv. Dar evitând în mod deliberat un argument spunând că ești bine când nu ești într-adevăr bine și că nu-ți exprimi opiniile și sentimentele te va răsturna pe termen lung. Când păstrezi lucrurile care te deranjează de partenerul tău, te distanțezi emoțional de el. Sentimentele rele încep să se dezvolte la sfârșitul tău, pentru că în adâncime vrei să știe cum îl simți și îl resimți pentru că nu ai posibilitatea să-ți citești mintea. In mod inevitabil, un mic dezacord devine o mare suflare a problemelor voastre nerezolvate, care pot orbi cu totul altul dvs. semnificativ.

Știți când să vă opriți. Am intrat cu toții în acele argumente care par să se învârtă în jurul și în jurul lor, fără nici un scop. Dacă observați că trebuie să rețineți aceleași puncte mereu și din nou și că nu mai puteți vedea din punctul dvs. de vedere, este probabil timpul să fiți de acord să nu fiți de acord. Nu funcționează cu fiecare argument, dar sunt doar câteva lucruri care nu pot fi rezolvate în acel moment și ar putea fi unul dintre acele lucruri pe care trebuie să aveți mai multe argumente pentru a încheia în final. Ar putea fi, de asemenea, un subiect de discuție pe care ambii învățați să nu le vorbești în viitor, pentru că nu merită să lupți.

Fii un adult despre asta. Este ușor să vă prindeți în emoțiile pe care le uitați pentru orice altceva, dar nu. Amintiți-vă că sunteți adulți, nu colegii de școală care se află într-o luptă după școală. În primul rând, fiți conștienți de locul unde vă aflați. Dacă vă aflați într-un loc public, nu distrugeți ziua altor persoane, deoarece aveți o scuipă. Fă-o în intimitatea casei tale. Dacă aveți copii, amintiți-vă că sunteți adult și argumentați în consecință este imperativ. Deși este nerezonabil să crezi că copiii tăi nu vor mai fi martorii celor doi care te luptă, fiind un martor al convingerii tale permanente, poate să dăuneze permanent bunăstării personale copilului și să-i dai un anxietate inutilă care ar putea duce la comportamente / viitor. Dacă vă simțiți ca o discuție cu ceilalți dvs. semnificativi, începeți să vă încălziți, încercați să o opriți și să discutați mai târziu când nu există copii în brațe.