Eu folosesc gelozia pentru a face relațiile mele mai bune - iată cum

Gelozia nu este neapărat o trăsătură pozitivă pe care oricine se va lăuda că posedă, dar și eu nu cred că este tot atît de rușinos să recunoaștem. Sunt foarte gelos și nu văd punctul în care o ascund. De fapt, folosesc gelozia în avantajul meu pentru a-mi îmbunătăți relația.

Este doar o emoție urâtă când nu mai are control. Gelozia este adesea numită "monstru cu ochi verzi", deoarece poate transforma o persoană într-o epavă nervoasă și obsesivă, dar nu este întotdeauna un lucru rău. Când simt prădirea familiară a geloziei, nu sari direct în reacție excesivă. Ascult ceea ce încearcă să-mi spună și nu mă comport până nu sunt convins că pot vedea ce se întâmplă cu adevărat, așa știu că nu sunt nebun și că partenerul meu nu are de ales decât să mă asculte.

Îl folosesc pentru a-mi construi caracterul. Vremurile când sunt gelos sunt momente de auto-reflecție. M-am îndepărtat de situație și am încercat să o văd din punctul de vedere al unui outsider. Dacă relația partenerului meu cu altcineva este ceea ce mă deranjează, încerc să mă întreb de ce. Ce este despre ei despre care mă simt inconfortabil? Există ceva ce-i oferă partenerului meu că nu pot? Mă simt vinovat că mă simt așa? Până când am terminat să răspund la aceste întrebări, am realizat că nu am de ce să mă tem sau că mă lovește că aș putea face ceva mai bine și încerc să fac modificări.

Mă face să apreciez relația mea mai mult. Gelozia este un mincinos. Te face să crezi că ești mai mică decât tine și te face să te îndoiești de tine sau de partenerul tău. Când văd persoana pe care o iubesc să mă distrez cu altcineva, nu mă deranjez pentru că știu că nu-i afectează sentimentele pentru mine. Mă simt flatată când oamenii mă lovesc pe partenerul meu - validează alegerea mea. În loc să-mi doresc ca relația mea să fie la fel de mare ca și pe altcineva, îmi amintesc de modul în care am avut ocazia să fiu întâlnire cu persoana cu care sunt, și eu redirecționez acea energie în a fi fericit fericit.

Gelozia mă motivează să mă schimb. Uneori, ceea ce cred că gelozia este într-adevăr o problemă mai profundă care se manifestă într-un mod ciudat, așa că primul lucru pe care îl fac este să încerc să înțeleg de ce simt într-adevăr așa. Mi-a trebuit o vreme să-mi dau seama că gelozia înverșunată pe care o simțeam chiar și în cele mai mici lucruri era rezultatul fricii mele de abandon, dar a devenit mai ușor să procesăm după aceea și să lucrăm pentru a lăsa asta. Nu ignor gelozia, eu o deschid - iar viața mea de dragoste este mai bună pentru ea.

Mă forțează să comunic mai bine. Gelozia mă face să știu când trebuie discutat ceva. Vorbind despre modul în care mă simt cu partenerul meu nu numai că mă ajută să-mi pun mintea la ușurință, ea ne ajută să învățăm mai multe despre noi. Dacă mă simt neglijat sau disrespectat, l-am pus acolo ca să putem înțelege împreună. Mă ajută să spun: cum iubesc și cum vreau să fiu iubit și cred că este lipsit sau excesiv. Dacă poate fi rezolvată, ar fi mai bine să credeți că vom găsi o cale de a rezolva problema.

Ajută la încurajarea încrederii implicite în partenerul meu. Trebuie să fiu în stare să cred că partenerul meu va face bine de mine dacă sunt prezent sau nu. Sunt momente în care m-am supărat la ceea ce am considerat trădare, momente în care m-am temut de a fi lăsate deoparte, iar acest lucru este normal într-o relație. Mai degrabă decât să lăsăm să se transforme într-o emoție negativă și distructivă, o folosesc ca o modalitate de a se conforma limitărilor partenerului meu și de ce se comportă așa cum fac. Nu voi încerca să-mi limitez autonomia, am încredere în ei că au controlul asupra lor înșiși.

Recunosc că nu sunt singurul lucru bun permis în viața partenerului meu. Sunt momente când mă simt părăsit și nu-mi pot împacheta capul în legătură cu faptul că partenerul meu se simte bine când nu fac parte din ea. Se lovește puțin, da, dar nu pot pune presiunea asupra mea ca singura lor sursă de fericire. Ei merită o rețea largă de oameni care se ocupă foarte mult de ei. Deci, chiar și atunci când am devenit gelos, trebuie să știu că altcineva își are spatele dacă nu sunt acolo.

Construirea unui perete în jurul relației mele ar duce doar la spargere. Am învățat modul greu că, dacă încerci să faci prea multe reguli, oamenii o vor sparge doar ca să nu se simtă atât de sufocați. Știu că, dacă devin prea posesiv, aș putea să-mi împing partenerul la limită și să-mi distrug relația mai repede decât orice persoană, serviciu sau lucru.

Ce va fi va fi. Adevărul este că nu pot forța o persoană să fie credincioasă sau cinstită pentru mine. Dacă îmi vor trăda încrederea, o vor face. Pot să decid să lase gelozia și să ardă totul la pământ înainte de a se întâmpla sau pot să iau acea gelozie și să fac ceva frumos din ea. Oamenii vor pleca dacă vor, dar nu trebuie să mă privească de afecțiune între timp.