Iată cum să o rezolvați atunci când sunteți tentați să vă reconectați cu un tip pe care știi că nu trebuie

Cu toții avem cineva în trecut, care este capabil să-și schimbe sensul mai bun. Poate e greu să renunți la tipul ăsta, dar pentru sanatatea ta, știi că trebuie într-adevăr. Iată cum să rămâi tare atunci când inima ta este deconectată de sensul tău mai bun.

Amintiți-vă ce este de fapt un POS. Sunetele înseamnă, dar este o tactică bună atunci când încercați să nu vă lăsați în pace prin amintiri înșelătoare. Mai întâi, aruncați imediat tot ce vă face să vă simțiți sentimentali (sau cel puțin să-l sigilați undeva inaccesibil pentru următorii câțiva ani până când nu vă vindecați și nu vă mișcați). În al doilea rând, alegeți câteva artefacte reprezentative pentru calitățile sale rele. Un citat dintr-un mesaj text insensibil sau dintr-un cadou de ziua de nastere foarte gandit. Păstrați-vă muzeul comportamentului sărac undeva nu trebuie să-l vedeți dacă nu doriți să îl puteți accesa cu ușurință atunci când vă întrebați dacă ar trebui să-i dați o altă șansă.

Gândește-te foarte atent, înainte să-i spargi fetele. Toate avertismentele și încurajările doamnelor dvs. de a "bloca a-holea pentru totdeauna" pot cădea pe urechile surde dacă sunteți cu adevărat hotărâți să faceți o greșeală (toată lumea are acele momente de auto-înfrângere, deci nu sunteți în totalitate singuri). Mai rău, s-ar putea să vă întărească, de fapt, hotărârea de al lovi din nou. O logică torsadată face lucruri urâte procesului de luare a deciziilor. Dacă echipajul tău te urlește să nu fii idiot, l-ai putea spune să-i spui. Fii sincer cu tine: esti pregatit sa-i auzi gunoiul pe care-l are inca o bataie sau doar parerile lor vor agrava sentimentele tale complicate?

Fii inteligent cu telefonul înainte de a bea. Alcoolul este diavolul pe umăr atunci când sunteți deja vulnerabil la alegeri proaste și tehnologia accesibilă face aceste alegeri sărace atât de ușor de a se deda. Dacă ieșiți pentru câteva cocktailuri, vă puteți pregăti anticipat. Descărcați una din aceste aplicații anti-beat-dial pentru a împiedica sesiunile de mesaje text impulsive.

Sunați pe cineva care vă face să vă simțiți minunați. Cine are cea mai bună influență în viața ta? Cine te susține și îți amintește de valoarea ta? Ajungeți la persoana care vă inspiră întotdeauna să fiți cei mai buni. Cravingul unui tip nesigur este ca și cum ai vrea o gogoasă pentru micul dejun. Dacă subjugați în permanență această dorință cu o înlocuire sănătoasă, în cele din urmă veți înceta să vă imaginați despre remedierea temporară și temporară care vă face să vă simțiți rău pe termen lung.

Puneți niște mușchi în el. Fă-ți corpul să se concentreze asupra lucrurilor care nu sunt acest băiat de știri rău. Este greu să rămâi prins în același model vechi atunci când te concentrezi pe timpul tău de mile sau pe presa de la bancă. Dar nu, acest lucru nu este strict o încurajare să log timpul de sala de sport. Creierul dvs. este și un mușchi, așa că dacă antrenamentele mintale sunt mai mult stilul decât pomparea fierului, apucați Sudoku și recalibrați concentrarea. Ideea este să vă angajați simțurile cu o activitate mai productivă decât să pierdeți dușul care nu vă merită.

Oferiți-vă ceva cu nerăbdare. Când planificați pentru viitor, este greu să vă încurcați în trecut. Revedeți-vă visele "unul din aceste zile". Cum te poți apropia de locul în care vrei să fii? Este timpul să începeți să verificați programele de masterat? E timpul să vă cumpărați manuscrisul agenților? Channel starea emotionala in entuziasm pentru propriul progres si lasati acel tip fara bun in praf.

Vizualizați lucrurile de care aveți nevoie la un om. Fericirea ia curaj și credință. Îți cere să fii cinstit cu privire la ceea ce te va satisface cu adevărat și să crezi că un astfel de lucru este posibil. Mai degrabă decât să purtați o torță pentru jafa care ți-a rupt inima, dă-ți permisiunea să visezi la o relație mai bună. Obținerea detaliilor specifice vă va face mai atenți la ceea ce căutați și să ocupați spațiul creierului pentru a vă menține mintea de pe cea pe care trebuie să o uitați.

Du-te undeva nou. Există amintiri ale fostei voastre în jurul fiecărui colț. Ca o pată încăpățânată, aceste amintiri persistente ți-au ruinat petele de hangout preferate. Nu e de mirare că vrei să-l scrii "din vechime". Șmecheria să-l speli din conștiința ta pentru bine este să descoperi locurile fără marcă, să ai noaptea fetelor tale sau întâlnirea clientului undeva unde nu a fost niciodată. Dacă există un singur restaurant în oraș, cel puțin să comandați ceva nou din meniu sau să vă opriți la un alt moment al zilei de la întâlnirea obișnuită cu el. Creați cât mai multă noutate posibilă și, după un timp, el nu va părea ca un astfel de element în istoria și rutina voastră.

Faceți-i un joc. De ce să nu vă acordați puncte de fiecare dată când alegeți să ignorați nevoia de comunicare îndoielnică? Ai cinci puncte pentru a-ți elimina numărul, cinci pentru a se dezactiva pe toate rețelele sociale. Un punct pentru fiecare eseu de contact și două puncte pe zi pentru a te împotrivi stalker-ului tău interior. De fiecare dată când atingi cincizeci de puncte, oferi-ți o răsplată. Sunet prost? Orice ar ajuta!

Nu vă bateți dacă vă întoarceți. Acesta este un proces. O alunecare nu te face să faci un viitor al iadului. Cu sinceritate, indiferent de câte ori te înșeli, nu renunța la speranță. Lăsați-vă credința de sine să vă ghideze pe drumul cel bun. Nu uita niciodata: esti o nenorocita, frumoasa pui, iar aceasta faza enervanta, dureroasa nu va dura pentru totdeauna.