10 moduri de a lupta cu tipul tău
Personal, îmi dau mereu un ochi pe față celor care folosesc expresia "Noi nu luptăm niciodată!" Atunci când discutăm despre ceilalți semnificativi. Într-adevăr? Nu te lupți niciodată? Mi se pare greu de crezut. Luptele în relații sunt absolut normale. În cazul în care luptele dvs. devin abuzive fizice sau limitate, este o altă poveste - faceți tot ce puteți pentru a scăpa de acest tip și pentru a vă deplasa înainte. Dar dacă este vorba despre faptul că refuză să spună că vărul său se va prăbuși la locul tău pentru câteva zile sau dacă va deveni destul de iresponsabil să cheltuiască bani recent, să-ți dai seama că conversația ta calmă s-ar putea transforma într-o luptă destul de gnarly în minute.
Dacă doriți să fiți auzită și evitați zilele în care copiii se dau reciproc tratamentul tăcut, iată câteva sfaturi despre modalități eficiente de a vă face punctul de vedere.
Nu vorbi unul pe altul. Probabil că nici nu-ți dai seama că faci asta, dar se întâmplă tot timpul. Lasă-l să-și ia sentințele și cere-i să te trateze cu același respect. Dacă tăiați și încercați să renunțați la sentimentele sale, se va transforma într-un meci de "cine poate fi mai tare"?
Nu intrați în ea noaptea târziu. Este greu de evitat, mai ales dacă tu și tipul tău aveți programe de lucru similare și nu ai prea mult timp să stai unul cu altul în timpul zilei. Este oribil să lupți noaptea, deoarece asta ar putea duce la cineva care dorm pe canapea, distrugându-se astfel obiectivul de a nu muri niciodată în pat. Șansele sunt, ești prea obosit să te gândești rațional la acest punct oricum. Veți relua lupta din nou în cap și veți fi mânioși și trist mâine dimineață - credeți-mă, nu doriți să distrugeți o zi întreagă pe baza unui dezacord de ieri. Recuperați-vă dormitorul ca un loc pentru liniște și relaxare. Și să dorm, bineînțeles.
Vedeți lucrurile din perspectiva lui. Se pare că nu este un brainer, dar amândoi trebuie să vizualizați situația dintr-un alt punct de vedere. Dacă a adus munca acasă pe baza unui proiect uriaș din ultimele câteva săptămâni, s-ar fi putut să nu mai facă obiceiul de a-și face partea de spălătorie. El ar aprecia "Știu că ați fost ocupat, dar vă deranjează să aruncați câteva haine în spălare înainte de a începe să lucrați în seara asta? Le pot schimba în uscător pentru tine ", mai degrabă decât" Hainele tale se îngroapă și e dezgustător! "Lucrează împreună pentru a reveni la sincronizare.
Utilizați "noi", nu "voi". Acum ești o echipă, mai ales dacă a pus un inel pe ea. Chiar dacă simțiți nevoia de a spune "voi", este cu siguranță un cuvânt țintă. "Trebuie să facem o treabă mai bună petrecând ceva timp împreună" este mult mai puțin încălzită decât "Trebuie să faci o treabă mai bună pentru a petrece timp cu mine".
Amintiți-vă că strigătul nu rezolvă nimic. Ciuma se simte cu siguranta mare candva, dar este cel mai rapid mod de a face o lupta escalada. Odată ce vă ridicați vocea, faceți destul de mult furia de la zero la zece. Tu și tipul tău trebuie să-ți amintești că comunicarea funcționează cel mai bine dacă problemele sunt aduse în mod obișnuit pe măsură ce se întâmplă, înainte de a recurge la zgomot.
Dă-i drumul. Dacă te afli într-un moment în care lupta ta nu merge nicăieri, fă-o jos. Părăsind pe scurt situația, veți putea reevalua lucrurile în cap și vă veți întoarce cu o ardezie curată. De asemenea, va primi o secundă pentru a încerca să-și dea seama că trebuie să-și exprime opiniile cu calm și cu amabilitate. Runda a doua va fi întotdeauna mult mai bună decât runda 1.
Nu amenința o ruptură. Când ne simțim slabi și lipsiți de apărare, s-ar putea să fim dispuși să jucăm un singur lucru pe care știm că îl avem pe cont propriu. Este crud să încercați să înapoiați mingea în curtea noastră, amenințând să ieșiți, și afirmând că aceste intenții vă vor face să vă simțiți ca gunoi odată ce lucrurile se întorc la calm. Dacă nu ești serios, distrugi relația cu atât mai mult. Cu toate acestea, dacă ați luptat foarte mult și vă simțiți ca o ruptă onestă la bunătate ar putea fi la orizont, amintiți-vă că ruperea în mijlocul unei lupte vă va lovi de luni de zile să urmați. Este un mod dur de a spune că se oprește.
Nu repetați istoricul. V-ați purtat vreodată aceeași bătaie cu tipul dvs. mereu? Evident, ceva nu a fost comunicat în mod corespunzător. În loc să anticipați următoarea luptă legată de lege, încercați să vedeți ce se întâmplă în neregulă. Închideți atunci când se află într-o discuție lungă despre transferurile de bani? Coboară pe subiect al doilea pe care îl văd aproape de lacrimi? Aruncați o privire și vă acordați reciproc tratamentul tăcut până când nu uitați despre ce luptați? Suntem toți umani. Încercarea de a remedia bariera de comunicare după ce i se va arăta că doriți ca lucrurile să fie mai bune în viitor.
Opriți, colaborați și ascultați. Când tipul tău se simte ca într-un loc confortabil să te deschidă, el o va face. Dacă simte că va fi imediat judecat și ignorat, nu va. Cuplurile de succes trebuie să se asculte unul pe celălalt și să se acorde atenție între ele. Probabil că nu vrei să-i spui despre ziua ta în timp ce joacă jocuri video, nu? Deci, nu ar trebui să verificați pe Facebook în timp ce el vă spune despre el. Acest comportament va face ca luptele noastre viitoare să fie și mai rău, pentru că nu suntem obișnuiți să abordăm subiectele fierbinți cu ochii în ochi.
Nu te insulta reciproc. Este un lucru să-ți spui punctul de vedere, dar e altul să faci o batjocură a sentimentelor altcuiva. Ambii trebuie să vă amintiți că aducerea partenerului în jos nu vă va aduce sau vă va da controlul asupra luptei. Nu uitați niciodată că vă iubești unul pe celălalt (sau, cel puțin, unul ca celălalt) și niciodată nu poți să-ți iei înapoi cuvintele. Dacă te insultă, oprește-o imediat înainte de a scăpa de sub control. Spuneți-i cum vă simțiți și faceți o pauză de la luptă înainte de a ieși din mână.
