Dacă începeți să vă pierdeți în relația dvs., faceți acest lucru imediat

Te-ai simtit ca esti atat de profund in relatia ta ca nici macar nu stii cine esti? Nu esti singur. Dacă sunteți ca mine, vă dați atât de mult timp, energie și dragoste partenerului dvs. că uneori uitați că sunteți o persoană întreagă cu propriul dvs. set de nevoi, independent de partenerul dvs. Iată cum să ieșiți din acea gaură și să vă întoarceți.

Examinați-vă prieteniile. Primul lucru pe care îl fac este să-mi examinez prieteniile și să mă conving cu fetele mele. Mi-am neglijat prieteniile în ultima vreme? Din experiența mea, asociațiile mele pot, de obicei, să-mi simtă mișcarea și să mă ajute să mă reorientez, așa că am conta pe ele pentru dragostea lor necondiționată și pentru un sfat onest.

Ia ceva timp ". Nu ești egoist că ai nevoie de o mică distanță. Nu spun că absența face inima să crească? Îmi place să iau o secundă rapidă și să mă concentrez pe mine însumi. Fie că este vorba de o călătorie de cumpărături, fie de o vizită în familia mea pentru un week-end, îmi scot ceva timp pentru a putea re-echilibra și pentru a obține o perspectivă.

Începeți din nou partenerul dvs.. Unii dintre noi în LTR se simt pierduți deoarece relațiile noastre devin confortabile, mai ales dacă locuiți cu partenerul dvs. sau le vedeți în fiecare zi. Faceți un pact pentru a avea o noapte de întâlnire sau pentru a dormi singuri (dacă nu locuiți împreună) câteva nopți de săptămână doar pentru a crea o mică anticipare și a pierde cealaltă persoană. Sau face ceva neobișnuit ca o întrerupere la un pat și mic dejun local. Ideea este să scuturăți din nou relațiile voastre pentru a vă asigura că ceea ce simțiți este atribuit a fi confortabil și nu altceva.

Întrebați-vă dacă ceea ce simțiți este un semn al unei probleme mai mari. În același mod, dacă este o problemă mai mare, te-ai gândit de ce? În trecut, am stabilit cu siguranță că relațiile mele ar trebui să fie completate pentru alte domenii din viața mea în care am lipsit, cum ar fi, de exemplu, în cariera mea. Dependența mea a făcut ca relația noastră să fie mai puțin dăruită și luată și mai multă luare. În relațiile anterioare, m-am așteptat ca partenerul meu să îmi absoarbă drama. Adevărul este că nu a fost distractiv pentru partenerul meu și m-am simțit încă neajutorat după ce l-am descărcat pe toate. În timp ce partenerul dvs. ar trebui să facă parte din sistemul dvs. de sprijin, acesta nu ar trebui să suporte greutatea tuturor sarcinilor. Dacă întâmpinați acest lucru, găsiți alte puncte de desfacere pentru a vă ajuta să vă ocupați de ceea ce se întâmplă în viața dvs., alta decât partenerul dvs..

Reevaluați obiectivele de relaționare. Dacă sunteți într-o LTR, este probabil sănătos să faceți check-in și asigurați-vă că dvs. și partenerul dvs. sunteți de lucru pentru aceleași obiective. Când m-am simțit pierdut în trecut, a fost pentru că obiectivele mele de relaționare s-au schimbat și relația noastră nu mai era simțită ca și cum mi-ar mai fi de acord. Nu te mira dacă ești tu primul pas pe care îl faci dacă simți că nu mai ești pe aceeași pistă este să discuți cu partenerul tău despre locul în care se îndreaptă relația ta și dacă ești pe aceeași pagină.

Comunicați cu partenerul dvs. despre cum vă simțiți. Asa cum am spus mai sus, comunicarea este esentiala. Ședința partenerului tău pentru a vorbi despre sentimentele tale poate fi un pic înfricoșător, mai ales dacă te consideri o femeie puternică ca mine. Totuși, este esențial sau altfel s-ar putea păstra spirala.

Spuneți partenerului dvs. ce aveți nevoie. Nu vă fie frică să vă afirmați și să îi spuneți partenerului dvs. ce aveți nevoie. Dacă partenerul dvs. nu încearcă să vă dea ceea ce aveți nevoie, s-ar putea să nu aibă în vedere cele mai bune interese.

Găsiți o inspirație vizuală. Dacă sunteți adânc în LTR și aveți nevoie de o sursă de inspirație, mergeți la fotografiile vechi ale dvs. și ale partenerului dvs. Da, știu că asta e corn, dar poate ajuta. Am descoperit că adesea luăm lucrurile mici ca atare, ca și pozele momentelor noastre preferate cu oamenii noștri preferați. De asemenea, cred că amintirile vizuale ale lucrurilor bune din viața noastră ne ajută să ne concentrăm asupra lucrurilor pozitive. Poate că ai pus chiar și fotografii noi de la voi în jurul casei sau biroului ca o reamintire a conexiunii speciale.

Înțelegeți că este natural să vă schimbați atunci când vă aflați într-o relație. O sa recunosc - sunt o pui complet diferita atunci cand sunt singura versus atunci cand intalnesc pe cineva, dar nu cred ca e prea putin frecvent. Mergând de la îngrijirea și îngrijorarea numai de mine însumi cu încorporarea unui alt om în calculul meu de zi cu zi, contribuie total la această schimbare în ceea ce sunt. În loc să mă bătească, am învățat să o accept, dar am învățat, de asemenea, că asigurarea că sunt mulțumită și fericită este și mai critică.

Concentrați-vă și pe iubirea voastră, nu doar pe partenerul dvs.. La sfârșitul zilei, într-adevăr aveți doar voi. Ați putea fi cu cineva timp de șase luni sau 60 de ani, dar există încă o șansă să ajungeți singură într-o zi. Dacă vă simțiți puțin pierdut, dacă nu știți ce faceți voi, dacă vă simțiți puțin greu, opriți-vă și concentrați-vă asupra iubirii. Pune-ți rochia de freakum și fii super drăguț să ieși cu fetele tale - pentru tine. Luați-vă pranzul sau cina. Cumpărați-vă ceva frumos. Exercițiu. Mănâncă bine. Doar te iubesti pentru ca esti tot ce ai.