Am stabilit și-l recomand

Am trăit prin mantra "nu se rezolvă niciodată". Adeseori este folosit pentru a încuraja oamenii să accepte numai cele mai bune din și pentru ele însele. Cu toate acestea, am descoperit că cel mai bun lucru de făcut este adesea contrariul. Învățați să soluționați - și închiriere am rezolvat - în diferite aspecte ale vieții mele mi-a îmbunătățit mult sănătatea mintală și m-au ajutat să descopăr ceea ce este cu adevărat important pentru mine.

Eliberă spațiul mental. Gândiți-vă cât de multă energie mentală este necesară pentru a încerca să aveți un succes în orice. O tona! Lăsarea unora dintre obiectivele mele mai puțin de dorit a fost simțită ca o greutate de pe umerii mei. Fără stresul de a fi perfect la toate, am mai multă energie mentală pentru a mă dedica lucrurilor de care îmi pasă. La dracu, am mai multa energie mentala pentru a-mi dedica sanatatea mea.

Te învață să dai prioritate. De ce îți pasă de promovare? Partenerul de neatins? Ajunși la nivelul următor de experiență la arta sau hobby-ul tău? Stabilirea în anumite zone ale vieții mele ma forțat să am acea conversație cu mine și mi-am dat seama că au existat câteva căi ale vieții mele în care nu m-am gândit la rezolvare și alții unde am refuzat absolut acest lucru. Acest lucru ma ajutat să mă cunosc mai bine și mi-a permis să mă concentrez asupra obiectivelor care sunt cu adevărat importante pentru mine.

Te învață să fii fericit destul. Admițându-mă că am avut nevoie să mă soluționez uneori era greu, dar odată ce am făcut-o, mi-am dat seama că unele dintre lucrurile pe care le dădusem prin rezolvare nu erau într-adevăr lucrurile de care aveam de fapt nevoie. Settling-ul ma învățat că este perfect OK să fii fericit acolo unde ești - și uneori asta e mai mult decât suficient.

Ma învățat să îmi definim scopurile. Ce înseamnă să se stabilească romantic? Profesional? Personal? Toate acestea sunt întrebări pe care le-am întrebat eu. În curând mi-am dat seama că nu le pot răspunde fără a-mi defini mai întâi obiectivele. Știind ce a fost jocul meu final, chiar dacă nu am dedicat timp și resurse pentru a-l realiza, mi-a ajutat să mă cunosc mai bine și să-mi fixez obiective mai satisfăcătoare.

Este nevoie de presiune. Nu pot să subliniez cât de mult a rezolvat stresul meu. M-am dus de la simțirea constantă ca și cum aș fi fost pe punctul de a crăpa sub ponderea așteptărilor mele să simt ... lumină. Admițându-mă că aveam nevoie să stau în anumite zone ale vieții mele, era fantastic pentru sănătatea mea mintală. Aproape peste noapte, m-am schimbat de la cineva care a fost stresat și suprasolicitat la cineva care a fost mai relaxat și sa bucurat de munca din greu la lucrurile pe care am ales să păstreze o prioritate înaltă.

Vă ajută să nu vă judeca pe baza percepțiilor altor persoane. De ce mă temeam de fapt, de a se stabili sau de a avea alți oameni să creadă că mă soluționez? Pentru mine, a fost cea din urmă. Mi-a păsat prea mult opiniile altor persoane; mai exact, mi-a fost teamă că colegii mei m-ar judeca. Permițându-mă să mă soluționez, m-au forțat să mă confrunt cu această teamă și m-au făcut să înțeleg că opiniile altora nu sunt la fel de importante cum credeam că sunt.

Vă deschide noi experiențe. Aruncarea în prosop în unele zone ale vieții mele ma ajutat într-adevăr să mă extind în altele. Odată ce am renunțat la a fi suprasolicitat încercând să realizez totul, am avut timp și energie mentală pentru a fi deschisă la noi experiențe, indiferent dacă acestea erau lucruri pe care am vrut să le încerc sau excursii spontane cu prietenii mei.

Vă permite să decideți ce faceți voi nu va să se stabilească. Nu mi-am dat seama cât de mult m-am limitat până când am ales să mă ocup de anumite aspecte ale vieții mele. Dintr-o data, am putut sa-mi dedic tot timpul si atentia la cateva lucruri selectate care au fost foarte importante pentru mine - prioritatile mele de top. Înainte, mi-am spus că făceam tot ce am putut. Sincer, aceasta a fost o minciună pe care mi-am spus-o. Deciderea a ceea ce nu aș putea rezolva mi-a permis să prioritizez alegerile mele și să fac lucrurile pe care nu le-aș rezolva în materie.

M-am învățat să valorific progresul intangibil. Pe măsură ce sunete, nu poți scrie o notă despre progresul pe care l-ai făcut în relații, creștere personală sau fericire. Soluționarea ma forțat să mă concentrez asupra unor zone din viața mea pe care nu le puteam defini cu o ștampilă clară a succesului sau a eșecului. De multe ori, am constatat că acestea erau zone ale vieții mele care aveau o importanță deosebită, dar le-am neglijat să se concentreze asupra obiectivelor care erau mai ușor de "reușit" sau a unor cutii mai ușor de verificat.

Stabilirea nu este pentru totdeauna. Doar pentru că în prezent nu fac un lucru o prioritate nu înseamnă că va fi întotdeauna așa. Înainte, am fost convins că a pune ceva pe backburner a fost același lucru cu a nu-l face o prioritate pentru restul vieții mele și că pur și simplu nu este adevărat. Poate că mă soluționez pentru câteva lucruri acum, dar asta înseamnă doar că mă voi întoarce în acele zone din viața mea când voi fi gata să-mi urmăresc obiectivele.