Cum să iei responsabilitatea pentru fericirea ta și să trăiești o viață uimitoare

Un prieten bun, un loc de muncă nou, mai mulți bani - chiar dacă ai fi avut asta un lucru credeți că vă va transforma viața în jur, probabil că veți găsi altceva de subliniat. Adevărul este că, pentru a fi fericit, trebuie să vă concentrați pe prezentul cât mai mult posibil, faceți tot ce este mai bun pentru a trăi o viață sănătoasă din punct de vedere emoțional. Iată câteva lucruri de încercat:

Păstrați ciclul de negativitate. Ați observat vreodată că, după ce ați auzit pe cineva să se ducă la o tiradă, vă simțiți deoparte și pesimist? Negativitatea este contagioasă, deci aveți grijă să nu o prindeți. Desigur, trebuie să fim aerisiți din când în când, dar, când vă înconjurați cu cineva care se plânge întotdeauna, veți găsi și voi un negativ Nancy. Întrerupeți ciclul și includeți pozitivitatea!

Nu vă permiteți să vă descurajați. Sh * t se întâmplă și majoritatea lucrurilor nu funcționează așa cum intenționați să facă. Acesta este un fapt universal al vieții - dar nu fi descurajat doar pentru că ceva nu se află în modul în care ați fi sperat că va. În schimb, concentrați-vă asupra a ceea ce puteți face pentru ao întoarce.

Stăpânește arta adaptării. Când lucrurile se înșeală, trebuie să te rostogolești cu loviturile. Fiind rezistentă este una dintre cele mai valoroase trăsături de caracter pentru a stăpâni și vă va ajuta să treceți prin orice vă aruncă viața.

Acceptați pe alții, indiferent de cât de diferiți sunt de la voi. Suntem cu toții vinovați de a fi prea critici față de ceilalți și de a ne judeca. Nimeni nu este perfect. Mai degrabă decât să vă concentrați asupra imperfecțiunilor unei persoane, celebrați lucrurile pe care le iubești în legătură cu ele. Deschide-ți mintea - ar putea doar să îți îmbogățești viața.

Editați relațiile toxice. Da, știu că am spus că trebuie să accepți oameni pentru cine sunt (și ar trebui!), Dar asta înseamnă uneori acceptarea faptului că o persoană nu este bună pentru tine. Dacă sunteți prieteni cu cineva care nu face nimic altceva decât să vă aducă în jos și să vă provoace stres, este relația dvs. cu ei într-adevăr adaugă la viața ta? Oamenii toxici precum narcissists și frenemies nu merită doar energia de care au nevoie.

Valoarea integrității tale. Nu sacrificați niciodată integritatea pentru a urca scara de carieră sau pentru a menține o relație. Sigur, puteți obține ceea ce doriți, dar veți fi cu adevărat fericit dacă nu puteți dormi noaptea? Cunoașteți valorile voastre, respectați-vă moralitatea și stabiliți limitele. Vei fi mult mai fericit când poți să te uiți în oglindă.

Realizați sursa fericirii tale. Singura persoană de pe această planetă care te poate face să te simți complet este tu. Nu vă înșelați să vă gândiți că orice om, carieră sau posesie vă va face să vă simțiți întregi. Concentrați-vă pe voi înșivă, urmăriți-vă pasiunile și faceți lucrurile care te fac cu adevărat fericit.

Du-te după ceea ce vrei. Mai degrabă decât să fii mizerabil cu privire la ceea ce nu ai, fii proactiv în a merge după ceea ce vrei. Viața nu vă oferă oportunități; trebuie să faci lucrurile să se întâmple. Ai un coleg de cameră îngrozitor? A se muta. Urăsc slujba ta? Luați pașii necesari pentru a marca unul mai bun. Ședința în jur și senzația de mizerie nu te-au făcut prea departe - ieși afară și fă-ți propria fericire!