Cum să luați drumul mare după o rupere

După o despărțire, poate fi extrem de dificil să renunți la furia și frustrarea ta - să aruncăm o tantra sau două și, în general, să râdem. Dar știm cu toții că nu este cel mai bun mod de a face față. Sigur, pentru o perioadă de cinci minute, ideea de a-ți face treaba ca un copil nebun pe Halloween pare o idee grozavă, dar este direcția pe care vrei să o duci cu adevărat? Probabil ca nu. Este întotdeauna mai bine să luați drumul mare, chiar și atunci când pare cel mai greu lucru de făcut. Deci, cum o faci??

Ștergeți-l din conturile dvs. de social media. Dacă credeți că îl ștergeți de pe Facebook sau că l-ați blocat pe Instagram este prea mare, atunci ignorați-l cât mai bine posibil. Nu vrei să fii ispitit prin citirea actualizărilor. Mai ales dacă una dintre actualizările lui este o fotografie a lui cu noua sa logodnă.

Îi doresc bine. Dacă ați terminat pe termeni buni (sau chiar doar nu teribil termeni), apoi trimiteți-i un e-mail scurt, permițându-i să știe că îl doresti bine. Dacă ați dat doar pentru ca, o săptămână, acest lucru nu este necesar, evident.

Îmbunătățiți-vă încrederea. Dacă vrei să ții capul în sus, vei avea nevoie de încredere. Există o mulțime de modalități de a vă spori încrederea. Scrieți o listă a calităților dvs. preferate despre dvs. și nu vă simțiți prostească pentru că ați făcut-o. Uitați-vă la realizările voastre din viața voastră, atât mari cât și mici. Acordați-vă permisiunea de a fi fericit și încrezător. O meriți.

Continuați cu viața voastră. Nimic nu spune, "Sunt peste tine", ca să trăiți cea mai bună viață. Concentrați-vă asupra a ceea ce este important tu. Nu lasa nimic altceva in calea ta. Ce spun ei - ceva despre cum să trăiești bine este cea mai bună răzbunare? Da, fă asta!

Rezistati nevoii de a vorbi rahat. Indiferent ce sa întâmplat sau cine a spus ce, respingeți nevoia de a deteriora reputația ex, cu excepția cazului în care este abuzator cunoscut sau ceva de genul. În caz contrar, ești doar mic.

Ignorați, ignorați, ignorați. Ignorați-vă ex, ignorați haters, ignorați pe oricine nu înțelege. Și chestia este că nu trebuie să explici tu sau situația ta - nu trebuie să explici lucrurile. Dacă cineva nu înțelege despărțirea ta sau ce sa întâmplat sau de ce, asta e al lor problema, nu a ta.

Răsfățați-vă. Dacă vă răsfățați, vă veți simți mai bine despre voi înșivă. Iar obiectivul tău aici este să te simți cât de rău posibil. Deci, picteaza-ti unghiile, aseaza-te in acel film de antrenament, apoi inmoaie-te intr-unul fierbinte, pentru ca asta e totul despre tine acum, si asta e in regula.

Stai calm. Vei avea nevoie de un comportament răcoros, dacă vei reuși să treci prin asta. Indiferent ce tulburări interioare se întâmplă în interior, împingeți-vă înapoi. Aveți în totalitate un moment de țipăt și tristețe și apoi faceți-vă. Aici se afișează toate posterele BS "Keep Calm, Carry On". Acesta este momentul în care trebuie să vă mențineți calm și să continuați. O poți face!