Trecerea peste vocea din capul tău care spune nu pot este greu, dar nu imposibil

Toți am fost afectați de îndoială de sine la un moment dat în viața noastră. Indiferent dacă considerăm că nu suntem suficient de buni pentru a cere o promovare, prea frică să-i întrebăm pe cineva afară sau dacă nu suntem siguri că nu putem finaliza acest semestru, toată lumea a experimentat acest monolog interior care ne spune că nu putem face acest lucru. Renunță. De ce deranjează încercarea. Această voce poate fi atât de puternică încât să vă dați și să începeți să o credeți. Dacă te lupți cu îndoială de sine, iată câteva trucuri ușor de cucerit vocea care spune "Nu pot":

Ține minte un moment când ai putut. Logica este cea mai bună armă împotriva îndoielii de sine, dar trebuie utilizată mereu și implacabil pentru a avea o șansă. Imaginați-vă că ați făcut treaba, sau că ați obținut acea dată sau că ați terminat toate repetările. Imaginați-l din nou și din nou. Desigur, o poți face, pentru că ați făcut-o deja. Te-ai dovedit deja capabil. Nu vă lăsați să uitați asta.

Gândește-te la cineva care te inspiră. Lucrul despre inspirarea oamenilor este că ei chiar vor să reușești și tu. Poate că nu te cunosc personal, dar ei știu că oamenii se uită la ei și fac o motivație, și doresc ca acești oameni să facă bine. Cine vă inspiră? Au depășit obstacolele și sunt o dovadă vie că puteți și tu.

Amintiți-vă de ce vă stabiliți în primul rând fetele. Vrei această promoție pentru a putea cumpăra o casă? Pentru a vă oferi copiilor o viață mai bună? Să te prezinți la reuniunea de liceu? Dacă mintea vă spune că nu puteți realiza ceva, amintiți-vă ce motive ați fost pentru că ați vrut-o în primul rând și le-ați folosit ca motivație pentru a avansa.

Amintiți-vă că eșecul este OK. Dacă vă dați în mod regulat acea voce care spune că nu puteți, sunteți probabil îngrozit că ați încercat cel mai greu și că nu ați reușit. Renunțarea este o modalitate de a evita eșecul cu totul, dar evitați, de asemenea, succesul. Amintiți-vă că eșecul nu este sfârșitul lumii și veți învăța cel mai probabil ceva care vă va aduce un pas mai aproape de obiectivele dvs..

Dă vocii un nume.Vocea aceea nu este prietenul tău. Vrea să vă saboteze și vă va spune ceva pentru a vă face să eșuezi. Dând acea voce orice nume aleatoriu, va fi mai ușor să se certe și să se depășească. Taci Jim, nimănui nu-i pasă ce crezi pentru că ești un penis friggin.

Familiarizați-vă cu disconfortul. Depășirea îndoielii de sine va fi inconfortabilă. Va trebui să vă schimbați modelul de gândire și de comportament pentru a vă împiedica zona de confort și pentru a vă atinge visele. Începeți să lucrați cu aceste trucuri acum pentru a evita să regretați ceea ce nu ați realizat pe drum.