Vă rugăm să încetați să mă complimentați pentru pierderea în greutate - este de fapt o insultă

Am câștigat și am pierdut aceleași 30 kg de ani de zile. Prima dată când am pierdut greutatea, oamenii pe care i-am cunoscut în liceu mi-au prezentat-o ​​ca și cum eram străini. A doua oară, mi sa spus că arăt "mai matur". Data viitoare a fost făcută cu opiniile privind dietele și de ce nu sunt pe cea dreaptă. Este întotdeauna despre corpul meu sau opinia lor și m-am săturat de asta.

Ea devine din ce în ce mai greu din punct de vedere emoțional. Ca cineva a cărui greutate a fluctuat destul de mult de-a lungul anilor, întotdeauna mă gândesc la complimentele pe care le-am pierdut în greutate atunci când lirași încep să se împacheteze. Comentând cum arată atât de bine și atât de drăguț când sunt mai subțire mă face să cred că sunt altceva decât când câștig în greutate. Apreciez complimentele, dar mă îngrijorează ce gândesc ceilalți atunci când mă găsesc pierdut controlul asupra obiceiurilor mele alimentare. Cu siguranță nu primesc comentarii despre cât de mare am grijă după ce câștig 10 de kilograme.

Este o formă de înjosire a corpului. Când îi spunem oamenilor că par foarte subțire, îi știm pe cei care sunt supraponderali. Ele arata bine, indiferent de greutate. Societatea noastră este atât de obsedată de vineri față de față și de transformarea de marți, încât credem că este mai greu să fie mai urât, ca ceva în ele lipsește pentru că sunt mai mari. Este într-adevăr o formă de înșelătorie de grăsime care este subtilă, dar încă foarte dăunătoare / dăunătoare.

Oamenii resping munca grea. Ceea ce este cel mai uimitor este să-mi dau seama că mănâncarea a 10 baruri Luna într-o ședință nu va face ca anxietatea mea să dispară sau că berea și pizza nu vor remedia sindromul meu impostor. Aceasta este o victorie uriașă, mai mult decât blugi mai mici. Acest lucru este valabil mai ales dacă ați crescut cu excesul de greutate pentru că așa cum v-ați identificat. Slăbirea este un produs secundar de a vă schimba întreaga viziune asupra obiceiurilor și cine sunteți. Pentru asta aș fi recunoscut mai degrabă.

Este distractiv AF. Când aud un compliment de scădere în greutate, imediat mă uit în jos, îmi rog, îmi pun părul în spatele urechii și îi mulțumesc. Ce ar trebui să spun? Vor să audă cum am urmărit tot ce mi-am pus în gură? Poate vrei doar o superficială "oh, mulțumesc" și "mă uit ce mănânc"? Apoi unii oameni continuă să repete greutatea pe care am pierdut-o ca și cum ar fi un subiect de conversație. Este practic cel mai rău.

Tonul lor contează și nu este întotdeauna pozitiv. Am primit o adevarata varietate de comentarii si "complimente". O fata si-a lărgit ochii și a murit: "Ai pierdut o grămadă de greutate". Bine, da, am pierdut 30 de kilograme, dar nu eram obezi morbid, pentru Dumnezeu. Nici măcar nu mă văzuse la cea mai mare greutate! Ultima dată când mi-a văzut patru ani înainte, am fost poate cu 10 kilograme mai mică. Tonul ei a ajuns la mine. Eram doar imens și nu am observat niciodată? În mod evident, acest lucru îmi bântuie încă opt ani mai târziu.

Mă forțează să mă comparăm cu alte persoane. Când oamenii comentează că ați pierdut în greutate, este mai mult sau mai puțin spunând că acum sunteți semnificativ mai bună decât înainte. Acest lucru te va bântui pe măsură ce te gândești la sinele tău mai greu. Oamenii s-au gândit: "Cum de nu știe cât de teribil arată?" Sau au observat cât de minunat sunt acum că greutatea mea este în jos? Este o coincidență? De ce nu am niciodată un "Omg, arăți atât de sănătos" când sunt prost, dar fericit?

Este complet superficial. Suntem cu toții oameni realizați. Pierderea în greutate este o realizare, dar transformarea interioară este într-adevăr schimbarea remarcabilă aici. În loc să comentez fața mea slabă, aș vrea ca oamenii să observe cât de uimitor este transformarea interioară. Pierderea in greutate nu este ceea ce te face sa arati mai bine. Înțelegeți că nu aveți nevoie de toate mâncărurile care vă sunt puse în față ... și eliberarea vinovăției de a mânca toate barurile Lunii de cameră ale dvs. de cameră.

Cineva are întotdeauna o părere. Un compliment adesea urmează pe cei doi cenți ai cuiva, care de obicei sunt cam nepoliticoși. Să recunoaștem asta, aveți un astfel de prieten. Cel care spune că dieta cu care ați avut succes nu este sănătoasă sau nu a funcționat pentru ei din orice motiv. Apoi încearcă să vă vândă ceva ce a lucrat pentru ei acum 10 ani, cum ar fi mâncarea frunzelor de arțar și a apei potabile stropite cu piper de cayenne. Este o discuție sau mă predau? Oricum, deja m-am plictisit.

Pierderea în greutate nu este întotdeauna intenționată. Vreau să spun, dacă am ajuns la intoxicații cu alimente sau o tenie sau o gripă de stomac? Sigur, am pierdut câteva kilograme, dar sănătatea mea este discutabilă. Doar dacă nu spun: "Da, am luat o bandajeră de pe Ebay să piardă în greutate", mi-aș dori să nu țină cont de complimente până nu sunt siguri că este un efort pe termen lung, nu o zi, că m-am uitat mai puțin umflat. Există o mulțime de motive pentru care o singură persoană ar putea arăta pielea într-o anumită zi.

S-ar putea să nu fiu gata să aud complimentele. Adesea îmi ascund noua mea dietă sau antrenament până când sunt sigur că e pe termen lung. Oamenii bogați au început și au eșuat în scopuri de fitness de atâtea ori că tocmai încetați să spuneți nimănui. Pe măsură ce începi să piardă în greutate, complimentele devreme pot pune presiune asupra noilor tale obiceiuri. Prefer preferințele atunci când oamenii știu că depun efortul, iar asta necesită timp.