Călătoria mea către alimentele iubitoare și corpul meu după o tulburare de alimentație

Recunosc - îmi plac trupul! Sună-mă zadarnic, spune-mi arogant, spune-mi o târfă. Nu-mi pasă. Am tot dreptul să iubesc fiecare parte din cine sunt, de la vergeturile mele, până la șoldurile mele înguste, la moli pe umărul meu drept. Totul este al meu, și este frumos. Dar înainte de a merge la concluzii, această iubire de sine nu este ceva la care am avut privilegiul de a fi născut. Nu mi-a venit peste noapte și încă mai amenință să mă scape de mine ocazional. Această iubire de sine a venit la mine după peste un deceniu de auto-ura și abuzul de sine sub forma unei tulburări alimentare. A fost o iubire greu câștigată și o voi ține până în ziua când voi muri.

Totul a început când aveam 15 ani. M-am dus să locuiesc în străinătate pentru scurt timp și, în timp ce eram acolo, am dezvoltat o aversiune față de bucătăria locală. Am ajuns deja la o greutate insensibilă de 230 de kilograme printr-o dietă de alimente grase, zaharoase (și delicioase). Nu aș atinge o legumă dacă ar fi ultimul lucru pe pământ și după ce părinții mei s-au despărțit, tatăl meu nu avea energia să se lupte cu mine în fiecare noapte asupra a ceea ce mănânc, așa că m-a hrănit cu prostia Am dorit.

Nu-l învinovățesc pe el sau pe mine, într-adevăr. Suntem cu toții o creație a circumstanțelor noastre și noi toți facem tot ce putem în acest moment cu instrumentele pe care le avem. Dar în acel moment mâncam cele mai grave alimente, iar în străinătate aceasta nu era o opțiune. Deci, în loc să mănânc mâncarea "sănătoasă" pe care am urât-o așa, am foame. Am supraviețuit pe un ciocolată pe zi și o cutie de sifon pentru ao spăla. Până la sfârșitul celor șase săptămâni petrecute în străinătate, am pierdut aproape 30 de kilograme. Cand am ajuns acasa, toata lumea a observat.

Și asta a fost. Asta a fost când totul a făcut clic pe mine pentru mine. Acesta a fost momentul în care mi-am dat seama alimente ma făcut grăsime și asta nu mănâncă alimente ma făcut subțire. Fiind subțire a fost visul meu, și acest vis a fost acum în mintea mea.

În acel an, mi-am dedicat viața nou-găsit-mea "dieta" de un măr pe zi (și de data aceasta, a făcut-o nu păstrați medicul departe!). M-am agățat înainte de ochii tuturor și oamenii s-au aprins de cât de frumoasă m-am uitat. Până când am lovit 100 de kilograme, m-am gândit că viața nu s-ar putea îmbunătăți. Am avut deodată toată această încredere și am vrut să ieșesc împreună cu prietenii mei pentru a-mi arăta noua figură. Din nefericire, anorexia și petrecerea nu merg în mână și mână, și am văzut lent greutatea de kilograme din nou.

Din fericire (sarcasm), a existat întotdeauna bulimia. Bulimia a fost căderea mea înapoi când anorexia mea a devenit pur și simplu prea restrictivă. "Acum sunt subțire! Vreau să-mi trăiesc viața la maxim! "Mă gândeam că, în timp ce mă scot pe a treia parte a lui nachos," voi scăpa de acestea mai târziu și va fi bine! "

În timp ce intraam în universitate, am avut amândoi acești monștri agățați de spate și nu am putut spune un suflet. În schimb, am încercat să mănânc ca oricine altcineva. M-aș duce săptămâni fără să fiu, și apoi, fără avertisment, m-aș întoarce înapoi la cea mai potrivită situație din cauza tulburărilor alimentare. Nu aș vrea - sau mai precis, nu a putut - vorbesc despre tulburarea mea cu oricine, nici măcar nu m-am putut recunoaște că eu a avut o tulburare. Am fost în total negare.

Așa că am jucat pe tânără fericită. Am călătorit în lume și am zâmbit pentru camera foto. Potrivit paginii mele Facebook, am avut cea mai bună viață pe care o fată o putea visa. Puțin toată lumea a realizat că în spatele tuturor, m-am urât. Îmi urăsc trupul și nu m-am putut uita la mine prea mult. Am urât mâncarea, m-au făcut constant nervoase. Am urât totul și am vrut să fiu normal. În cele din urmă, m-am oprit să revin la tulburarea mea la fel de mult. Am fost bolnav și obosit de a fi mereu bolnav și obosit. Am câștigat greutate, dar am învățat cum să mă descurc.

Lucrurile au început să se extindă din nou când m-am mutat în străinătate timp de doi ani. Am început să câștig o mulțime de greutate și, fără a înțelege niciodată cum arăta o dietă echilibrată, bulimia părea a fi singurul recurs. Bineînțeles, am câștigat încă o greutate nemaipomenită (pentru că FYI, bulimia nu te oprește să împachetezi pe kilograme) și am fost la 30 de kilograme distanță de lovirea vârfului meu - din nou. Și din nou, m-am urât. Îmi urăsc trupul, urăsc hrana, urăsc lipsa de control de sine. Știam că trebuie să fac ceva. Știam că trebuie să găsesc o cale de a rezolva acest lucru și știam că trebuie să fie o soluție permanentă.

Deci, a doua zi după ce m-am mutat acasă, m-am alăturat lumii mele locale de slăbire. Slimming World este un grup de slăbire care a devenit foarte popular în Marea Britanie și Irlanda de curând și spre deosebire de grupurile dvs. obișnuite de urmărire a greutății, nu este vorba despre numărarea de calorii sau puncte. Slimming World este vorba despre mâncare, mâncare și mai multă mâncare. Bineînțeles, este vorba de a mânca toate dreapta lucrurile - lucrurile care fac corpul tau sanatos si puternic, și vă ajuta să piardă în greutate. Ca toate fructele și legumele îngrijorate am încercat atât de greu să evit ca un adolescent angstrat.

Până acum, am petrecut 5 luni cu grupul, iar relația mea cu hrana și corpul meu a fost complet revoluționată. Nu mai sunt îngrijorat în timp ce mănânc mâncare, întrebându-mă dacă este sau nu alegerea potrivită sau greșită pentru corpul meu. De fapt, eu sunt mai încrezător decât oricând atunci când intru în mine foarte substanțial pentru că sunt sigur că știu că mănânc o dietă echilibrată și sănătoasă.

Știu cum să am tratamente moderate, să le bucur de ceea ce sunt și să nu le folosesc ca un instrument pentru a trata toate celelalte probleme care se petrec în viața mea. Știu că trupul meu mi-a mulțumit pentru toată această muncă grea, pentru că am plecat de la un strâns 12 de SUA la un confortabil 6! Și, cel mai important, încrederea mea a explodat. Nu mai sunt timid să mă aflu în fața aparatului foto, să-mi pun un costum de baie sau să mă comport ca un nebun cu prietenii.

Sunt încrezător acum, și asta nu este doar pentru că sunt mai subțire, mai puțin fermă (deși se simte bine și eu), dar pentru că în cele din urmă știu să iubesc mâncarea și, la rândul meu, știu în sfârșit să mă iubesc.