Am luptat cu încrederea corporală ... Până când am devenit gravidă

De când eram adolescent, am avut probleme grave de imagine. Abia după ce am găsit adevărata fericire în muncă și în dragoste, mi-am dat seama că sunt mai mult pentru mine decât pentru greutate. Deși m-am temut că nesiguranța mea s-ar putea întoarce după ce am aflat că sunt însărcinată, nu era cazul deloc. Iată ce am învățat despre corpul meu în timpul sarcinii.

M-am simțit mai bine să fac alegeri mai sănătoase. Când sunteți însărcinată, ceea ce mâncați și beți direct afectează pe altcineva, deci este mult mai ușor să alegeți salata verde deasupra McDonald's. Desigur, poftele de sarcină sunt reale și am asigurat că aceste nevoi au fost satisfăcute, dar într-o zi normală, a fost atât de benefic să se gândească cum aceste opțiuni pozitive ar aduce beneficii dezvoltării copilului meu.

Am început să văd mâncarea într-un mod nou. În loc să văd ca spanac, am văzut-o ca o sursă bună de fier. Există atât de mult mai multe informații despre nutriție decât calorii și grăsimi. Învățând despre vitaminele pe care le-am mâncat în fiecare zi, mi-am dat o educație neașteptată. Alimentele ar trebui să te alimenteze, să nu te facă să te simți mizerabil.

Apreciez corpul meu pentru ce ar putea face. Există ceva atât de uimitor în a-ți realiza că corpul tău creează literalmente viață umană. Când sunteți însărcinată, nu vă mai gândiți la aspectul stomacului dvs. și vă concentrați mai mult pe ceea ce face organismul dumneavoastră. Când copilul se naște, este chiar mai mult un miracol. Deși a trecut ceva vreme de când eram în muncă activă, încă mai am acel sentiment de uimire când îmi dau seama că trupul meu a creat o ființă atât de curioasă și distractivă.

Mi-am văzut corpul mai mult ca o mașină. Acum, recunoscând, acesta are avantajele și dezavantajele sale. Este deosebit de deranjant să-ți vezi corpul în acest fel dacă alegi să pompezi lapte, dar corpul tău are mai mult decât să creeze copii. Când te gândești la asta, corpul tău este doar cel mai măreț instrument pe care îl ai ca ființă umană. Vă menține activ și alergat, iar alimentele servesc drept combustibil.

Imbrăcămintea de maternitate a fost incredibil de măgulitoare. Sincer, aș mai purta haine de maternitate dacă aș simți că aș putea să-l trag. Mănuși de maternitate sunt atât de flatant și confortabil - și când arăți bine, te simți bine. De fapt, s-ar fi putut să fiu la modă în timpul celui de-al treilea trimestru.

Știam că nimeni nu mi-ar spune că "arăt grăsime". Permiteți-mi să clarific ceva: nimeni nu mi-a spus în mod deschis că m-am arătat gras. Dar când eu simți grăsime, presupun că tocmai asta mă gândesc toată lumea din jurul meu. Toți am avut zile în care încrederea noastră în sine ne-a făcut să ne temem să ieșim din casă. Acum, după sarcină, sunt puțin mai ușor pentru mine, chiar dacă măruntaiele și pielea liberă sunt încă acolo. În loc să mă înfricoșez despre căutarea frustrată, mă uit în urmă și îmi dau seama că trebuie să-mi dau corpului mult mai mult credit decât asta. Chiar dacă sunt câteva kilograme în sus, corpul meu este pur și simplu uimitor și va fi întotdeauna uimitor.

Părul meu părea fantastic. Acum, părul postpartum nu este atât de grozav, dar oamenii nu mint atunci când folosesc expresia "strălucirea sarcinii". M-am simțit radiant, părul mi sa părut frumos și gros, iar zâmbetele mele în egoism erau de fapt autentice. Părul se schimbă foarte mult pentru fiecare persoană - de exemplu, unii femei observă că părul lor devine mai greu în timpul sarcinii - așa că a fost oarecum o percuție individuală.

În timpul sarcinii, nu mai fii atât de conștient. Dacă vrei să ai un copil, trebuie să fii pregătit să fii puțin expus. Doctorii pe care nu cunoașteți prea bine vor efectua verificări de col uterin în apropiere și veți ști deja cum se nasc bebelușii. Odată ce străinii au văzut totul, ești puțin conștient de faptul că te ascunzi. Un corp este pur și simplu un corp - fiecare are unul și toate arată diferit.

Cu cât este mai mare burta, cu atât mai mult pentru a sărbători. Părțile mari ale sarcinii la sfârșitul celui de-al doilea și al celui de-al treilea trimestru înseamnă doar că bebelușul dumneavoastră este înfloritor. Și crede-mă, oamenii vor să vadă acea bumă. De fapt, cu cât este mai mare ciocanul, cu atât mai entuziasmați-vă prietenii și familia. Big este frumos.

Am învățat importanța îngrijirii corpului meu. Așa cum am menționat mai înainte, corpul meu este o mașină și trebuie să am grijă de ea în mod corespunzător. S-ar putea să nu ne gândim la modul în care mersul în jurul blocului este o sarcină pentru corpul nostru, dar este. În timpul sarcinii, sarcina dvs. este puțin mai evidentă. Aveți verificări continue, există anumite lucruri pe care trebuie să le evitați, iar inactivitatea va provoca într-adevăr durerile și durerile mult mai rele, astfel încât trebuie să continuați să vă mișcați. Sarcina mea a fost când eram cel mai sanatos absolut, în ciuda numărului de scală.