Cum sa iubesti o femeie cu anxietate

Fiind o femeie cu anxietate vine cu provocările sale unice, dar pentru partenerii noștri, a fi o relație cu noi este și provocatoare. Unii oameni vor alerga pentru că nu se pot descurca, dar pentru cei suficient de puternici ca să stea lângă noi, vă mulțumim pentru că ne-ați iubit prin luptă. Iată cum puteți iubi o femeie cu anxietate:

Apreciați-ne pentru mai mult decât condiția noastră. Știm că nu suntem ceea ce societatea consideră normală și că suntem obișnuiți și cu stigma negativă care încă înconjoară bolile mintale. Anxietatea noastră este doar o mică parte din ceea ce suntem. În afara momentelor de îngrijorare intensă și frică este o femeie capabilă de bucurie, iubire și râs ca toți ceilalți. Suntem mai mult decât anxietatea care ne distruge uneori.

Înțelegerea anxietății este doar temporară. Anxietatea este urâtă atunci când își ridică capul, dar nu durează pentru totdeauna. Anxietatea ar putea fi o luptă pe tot parcursul vieții, dar este o bătălie care vine în valuri. Vor fi momente în care ne va da greșeli în momente incomode și momente în care ați putea crede că ne-a învins pentru totdeauna, dar întotdeauna găsim o modalitate de a scăpa de ea. Cu cât învățăm mai mult despre noi înșine, cu atât este mai ușor să evadezi, deci ajutați-ne pe parcurs.

Convinge-ne când suntem copleșiți. Uneori ne vom simți complet copleșiți de ceva care pare minore pentru că pentru noi totul și tot ce vine cu griji se amplifică x 1000. Tot ce avem nevoie este cineva care ne poate mângâia în momente și înțelegem că panica noastră nu este dramatică intenționat ; doar că trecem printr-o vrajă dură.

Îmbunătățiți îngrijorările noastre cu sprijinul. Ne vom îngrijora de aproape totul și vom juca fiecare varianta posibilă în mintea noastră a lucrurilor de care ne temem cel mai mult. Nu ne spuneți că totul va fi în regulă, spuneți-ne că, chiar dacă nu este, veți fi acolo pentru a ne ține mâinile dacă temerile noastre devin realitate.

Acceptați că ne vom îngrijora foarte mult, dar noi lucrăm pentru calm. Ar putea fi greu să ne ocupăm uneori, dar încercăm. Anxietatea nu este ceva de care ne bucurăm, dar este ceva ce am ajuns să cunoaștem destul de bine în călătoriile noastre de a ajunge prin ea. Lucrăm spre a ne purta mai bine atunci când panica ne depășește, dar dacă te avem acolo să ne călăuzești, te ajută să ajungi la acel calm mai repede decât crezi.

Asigură-ne că ești acolo pentru noi. Ne temem că ne veți părăsi pentru că am avut mulți oameni care și-au întors spatele la bolile noastre înainte. Dacă ne iubești, te rog să ne spui că ai grijă și ai de gând să rămâi pe aici pentru a ne ajuta în această călătorie nedorită. Nu vrem să trecem prin asta mai mult decât tu și apreciem că știi că ne iubești oricum și în ciuda ei.

Să comunicăm când suntem pregătiți. Uneori vom închide și nu vor să vorbim deloc, mai ales la început. Vor fi momente în care ne este frică să vă spunem cum simțim cu adevărat, pentru că sună absurd, chiar și în mintea noastră. Dar, în cele din urmă, când vom fi gata, vom veni și când vom face, știți că este pentru că într-adevăr avem încredere în tine și că ieșirea din boala noastră are mult curaj.

Nu ne sună niciodată nebun. Crazy este cuvântul care ne trimite într-o frenezie emoțională, deoarece reacțiile noastre nu sunt nebunești sau iraționale, sunt monștrii necontrolați pe care nu i-am cerut niciodată și i-am elimina dacă am putea.

Să ne plângem dacă avem nevoie. Anxietatea vine în toate formele. Dacă sunteți de susținere și înțelegere față de aceste erupții de emoții pe care nu le putem controla, vom fi pentru totdeauna recunoscători. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă puneți brațele în jurul nostru și să nu spuneți un singur cuvânt în timp ce treceți prin el. Știind că ești de obicei destul.

Nu o luați personal. Uneori am putea spune lucruri care nu au sens sau sunt neintenționat nepoliticoase. Din păcate, anxietatea are o voce proprie. Nu ești tu, suntem noi și ne pare rău dacă te-ar face vreodată rău în acest proces. Încercăm să fim mai buni.

Fii răbdător. Nu este ceva ce va dispărea permanent, dar cu grijă, dragoste și sprijin, este ceva care se va diminua dramatic. Nu vom scăpa niciodată cu adevărat, dar dacă avem de-a dreptul persoana potrivită, putem reduce cu siguranță ferocitatea care vine de multe ori cu lupta împotriva acestui demon. Și dacă stați alături de noi în aceste moduri pentru totdeauna, vă mulțumim că ați făcut cât mai bine viețile noastre.