Luptele zilnice ale femeii care nu se poate relaxa

Când sunteți puțin înțepător, viața de zi cu zi vine cu un anumit set de lupte. Anxietatea ta îți poate prelua ziua dacă l-ai lăsat, și aproape că nu vei ajunge niciodată într-un loc unde poți să te relaxezi complet. Dacă sunteți o fată care nu se poate relaxa, vă veți referi la aceste lupte zilnice:

Chiar ai nevoie de un pahar de vin. Esti destul de stresat ca ai nevoie de un pahar de vin? Mereu. Dacă ar putea fi una fixată în mâna dvs. toată ziua, ați putea avea într-adevăr un moment în care nu sunteți o mizerie completă a anxietății neurotice.

Sunteți bolnavi de oameni care vă spun să "vă relaxați." Relaxeaza-te? De ce nu te-ai gândit la asta înainte? Datorită acestei sfaturi utile, toate problemele dvs. sunt acum rezolvate. A nu fi stresat este foarte dificil pentru voi, iar comentariile proaste ale oamenilor vă fac doar anxietatea mai proastă.

Întotdeauna ești sigur că trebuie să faci ceva. Dacă găsești un moment rar de nefuncționare, nu pare să te convingi că ai de fapt timp pentru tine. Sunteți sigur că tocmai ați uitat ceva și nu vă puteți lăsa suficient pentru a vă relaxa.

Mintea ta concurează cu tot ce vrei să faci. De la sarcini domestice interne până la planuri de viață pe termen lung, nu poți opri gândirea și planificarea. Nu puteți închide creierul atunci când există atât de multe lucruri de făcut în această viață.

Aveți nevoie în mod constant de noi proiecte. În loc să păstrați un volum de lucru ușor de gestionat, care să permită timp liber, căutați în mod constant noi proiecte pentru a vă pune pe plăcuța dvs. Ești mai confortabil, păstrând ocupat, așa că cauți multe sarcini destul de regulat.

Cercetezi totul. Trebuie să faceți tot timpul o cercetare. Vrei să înveți cum să faci lucruri de bricolaj, să faci reparații la domiciliu și să știi ce se întâmplă în lume. Dacă aveți 30 de secunde pentru a ucide aici sau acolo, probabil că veți învăța online ceva nou.

Pierdeți timpul să faceți sarcini inutile. S-ar putea să aveți lucruri importante de făcut sau nimic de făcut, dar vă pierdeți timpul să faceți lucruri stupide. Voi decideti ca este momentul potrivit pentru a va reorganiza cartile in functie de marime in loc de autor sau pentru a va curata toate buzunarele pentru rujuri sau pentru a face o placa ipotetica Pinterest pentru un eveniment pe care nu-l aveti. Câteodată fiind ocupat este mai important pentru tine decât să fii productiv, de aceea, ori de câte ori te orientezi spre sarcini fără minte care te țin ocupate puțin.

Aveți liste peste tot. Te faci să faci liste ca și cum ar fi treaba ta. Există mementouri, calendare, bugete, liste de cumpărături și contururi împrăștiate în casa dvs. Puneți lucrurile pe hârtie pentru a vă ajuta să vă liniștiți mintea, dar vă ajută foarte mult.

Uneori esti prea nerabdator sa faci ceva deloc. Uneori ești atârnat atât de mult încât abia mai puteți funcționa. Nu vă permiteți niciodată minții și corpului să facă pauze, ceea ce poate duce la o arsură gravă. Creierul vostru vă poate forța să vă ușurați, chiar dacă tot ce doriți să faceți este să fiți productivi.