8 Probleme de sănătate ale femeilor pe care le doresc doctorul meu mi-a avertizat despre
Aceste condiții de sănătate foarte frecvente ale femeilor au fost luate în considerare și ignorate de medicii mei, dar am refuzat să opresc împingerea până când am primit informațiile și tratamentul de care aveam nevoie. Dacă întâmpinați ceva neobișnuit, deschideți un dialog cu medicul dumneavoastră și nu renunțați până nu aveți răspunsuri.
endometrioza Endometrioza este un exces de țesut cicatricial în uter. După ce m-am plâns la medicul meu despre durerea abdominală severă după ce mănânc, mi-a spus în principiu să iau ceva Beano. Într-adevăr? Așa că am început să mă uit în ea însumi. Am recunoscut că o dietă bogată în legume a ajutat la durere, dar nu a scăpat de ea. De asemenea, am recunoscut că durerea a crescut de la o operație de rutină pe care am avut-o cu un an înainte. Mai târziu, am aflat că, din cauza unei greșeli în timpul intervenției chirurgicale, am rămas cu un exces de țesut cicatricial în uter. După unele cercetări, am descoperit cât de aproape sunt toate organele feminine ale tractului digestiv, motiv pentru care intestinul meu irita țesutul cicatrician și provoacă multă durere. Așa că am început să mănânc o mulțime de alimente fermentate în mod natural și am continuat cu dieta sănătoasă. Un an mai târziu, nu mai simt niciodată vreo durere. Minunat!
UTIs Am aflat despre infecții ale tractului urinar odată ce am început să am o mulțime de sex pentru că le-am luat în mod constant. De ce nu mi-a spus nimeni că sexul mi-ar face asta? Din fericire, în cele din urmă, trupul meu sa obișnuit cu tot felul de sex dezordonat și cu aportul ridicat de apă și pipi după sex, am încetat să le iau. whew.
Niveluri scăzute de fier Am aflat după ce i-am dat sânge că nivelul fierului meu are tendința de a fi scăzut în anumite momente ale lunii. Aceste informații au devenit neprețuite odată ce am rămas însărcinată pentru că am reușit să-mi recunosc anemia. Din păcate, a trebuit să-l apăs pe medic pentru un test de sânge. Ea a subliniat plângerile mele de a se simți excesiv de epuizată, deoarece se pare că este un sentiment normal. Ugh. Pentru a combate acest lucru, mănânc o mulțime de tărâțe, fripturi, roșii și suc de portocale. Suplimentele de fier pot fi, de asemenea, de ajutor pentru unii oameni!
Creștere în greutate Câștigarea în greutate în timpul sarcinii este normală și chiar sănătoasă, totuși o mulțime de femei devin anxioase pentru a câștiga până la cinci kilograme. Cultivarea unei ființe umane uneori necesită o mulțime de brânzeturi și asta e în regulă. Creșterea în greutate sau pierderea în greutate după un eveniment stresant este, de asemenea, normal. De multe ori mă întorc la sănătate odată ce mă simt mai bine. Îmi pasă doar de greutatea mea dacă îmi afectează energia și cum mă simt despre mine. Din anumite motive, greutatea și îngrijirea de sine scad foarte rar la conversații cu medicul meu când vorbesc despre starea mea de sănătate mintală.
Realitățile depresiei postpartum Modificările hormonale (femeile au o tona din acestea pe tot parcursul vieții lor) pot avea probleme cu sănătatea mintală. Pentru mine, a avut copii și depresie postpartum care mi-a aruncat off-echilibru. Încercam să vindec din împingerea unui cap de 10 cm din vagin în timp ce mă îngrijesc de o ființă umană. Oamenii și medicii ar fi trebuit să mă întrebe cum mă vindec și cum mă îngrijeam după ce am spus omul, dar întrebările despre sănătatea mea erau puține. Trebuie să fim mai harnici cu asta, oameni.
Diastasis recti Aceasta este separarea musculaturii abdominale verticale. Dacă aveți acel bluză enervant de brioșă care atârnă peste pantalonii dvs., chiar dacă ați pierdut toată greutatea pe care o puteți pierde sănătoși, ați putea avea ceea ce aveam. Vestea proastă este că abilitățile și trage-up-urile nu vor ajuta. Aveți nevoie de un antrenament complet pe corp care se concentrează pe miezul vostru. Faceți niște cercetări privind autodiagnosticarea și aflați ce puteți. Chiar dacă un procent foarte mare de femei suferă de acest lucru, foarte puțini doctori o vor menționa. Dacă este lăsată netratată, aceasta poate cauza probleme de echilibru, hernie sau dureri de spate. Am reușit să rezolv acest lucru, făcând exerciții de echilibru, în special yoga. Dacă nu vă provoacă probleme și nu vă deranjați de ea, lăsați-o în pace, prin toate mijloacele.
Mastită Aceasta este o infecție a canalelor de lapte care se află în țâțe. Multe femei primesc acest lucru atunci când alăptează, dar de fapt nu trebuie să aveți un copil care să sufere de ea. Bacteriile pot intra prin mameloanele crăpate sau prin inelul mamelonului. Linia de fund, țineți acele sfârcuri curate și uscate! Am folosit pentru a freca o mulțime de ulei de măsline pe ele deoarece uleiul de măsline nu este doar un hidratant natural, dar este, de asemenea, anti-bacterian. Este, de asemenea, comestibil. Minunat!
Dezechilibre hormonale Corpurile noastre sunt atât de complexe. În general, ar trebui să avem mult mai multe conversații despre modul în care corpul nostru fluctuează și uneori devine dezechilibrat în funcție de ce se întâmplă. Puțină cercetare și am putea constata că problema de sănătate cu care ne luptăm este legată de un simplu dezechilibru hormonal. Când vine vorba de sănătatea mea personală, un medic nu întotdeauna va ști de ce am nevoie. Depinde de mine să știu care este corpul meu, mai ales când vine vorba de hormonii mei.
