10 gânduri pe care le-ați făcut în timp ce lucrați

Exercitarea este o parte esențială a vieții - toată lumea ar trebui să o facă și să o facă în mod consecvent, fie că este la sala de gimnastică, în camera de zi sau în aer liber. O mare parte a procesului de lucru face ca creierul tau sa tina cu scuze sa renunte la exercitii. În timp ce încercați să vă faceți mintea goală pentru a vă putea alimenta antrenamentul, probabil că încă mai gândiți la niște gânduri interesante.

Boala sudoare e de rahat. Brasurile sport ar trebui să aibă sisteme de ventilație de înaltă tehnologie în ele pentru a preveni umezeala îngrozitoare din fața cămășii. Dacă ai fi fost singură și nu a făcut rău să fugi fără sutien, probabil că ar face asta. Aerul curat va păstra totul frumos și uscat și nu, nu ar arăta deloc prost. Boob-urile nu sunt cei mai buni prieteni.

"Se simte minunat." Arde, dar arde atât de bine. Îți place să lucrezi mai mult pe anumite părți ale corpului tău decât altele. Unele zone produc o arsură mai satisfăcătoare decât altele, iar asta te face să simți că faci mari progrese. Chiar dacă acesta este singurul exercițiu adevărat pe care l-ați dobândit în câteva luni, pur și simplu vă simțiți muncii dvs. musculare vă face să vă simțiți realizat.

"Se simte groaznic". Fiind atât de scufundat încât simți că ai câteva secunde de trecere, e destul de incomod. Se simte ca plămânii tăi sunt pe foc. Picioarele tale ar putea deveni doar jeleu și se pot prăbuși sub tine. Veți fi mândru de intensitatea dvs. mai târziu, dar deocamdată ... vă înșivăți. Înșurubați-vă și călătoriile dvs. de gimnastică.

"Voi fi mâhnit ca mâine." Mutarea va fi ca o persoană normală, funcțională mâine complicat. Dar merită ... cel mai probabil.

"Exercitarea muzicii este uimitoare." Găsirea acelei cântece perfecte pe iPod-ul tău, atunci când vei obține impulsul tău, este cel mai subevaluat sentiment din galaxie. Muzica este un antrenament esențial. Când îți ții căștile, nu mai există nimic altceva decât pentru tine și pentru orice exercițiu pe care îl faci. Muzica potrivita te inspira sa te duci mai greu, mai lung si mai rapid.

- Trebuie să fac asta mai des. Viata devine prea mult in calea unui antrenament bun. Ar putea fi dificil să vă vorbiți uneori de a vă face antrenamentul, dar nu regretați niciodată că faceți acest lucru odată ce ați terminat ultimele repetări. Voi dormi mai bine, arătați mai bine și sunteți mai motivați să mâncați sănătos când sunteți în acord cu exercițiile. Agendele ocupate sunt blestemate.

"Greutățile de ridicare sunt destul de distractive." Ar putea părea inutil la început, darînălțarea greutății este ușor de prins. Învățarea și stăpânirea tuturor mișcărilor vă vor face să vă simțiți ca un babe războinic puternic. În plus, văzând și simțind progresul dvs. este un sentiment incredibil. Este o mulțime de muncă grea, dar câștigul salarial merită.

Ar trebui să-mi iau niște echipamente de exerciții fizice acasă. O sală de gimnastică de acasă ar fi mult mai convenabilă decât o adunare la sala de sport. Puteți să vă transpirați fără a vă părăsi casa și puteți folosi elipticul gol, dacă vă va impulsiona nevoia. Și toți oaspeții pe care i-ați terminat vor fi foarte impresionați de colecția dvs. de mașini și greutăți. Ei vor crede că aveți faptele voastre împreună, chiar dacă nu faceți asta. E vorba de fațadă.

- Acel ratat nu a șters mașina. Folosind o mașină și apoi plecând fără să ștergeți transpirația, este un păcat de neiertat, totuși încă prindeți oameni care fac asta. Uneori nu afli până când nu este prea târziu, iar mâinile tale sărace, nevinovate ating o băltoacă de nebunia transpirată a altcuiva. Ce dracu 'naiba e în neregulă cu acești oameni?!

"Terminat! Fecior de curva." A fost dur, dar tu ai făcut-o. Tot ce trebuie să faceți acum este să strângeți toate lucrurile și să vă lăsați în mașină. Și mâncați sănătos, astfel încât antrenamentul dvs. nu merge la deșeuri. Și mergi mâine la sală. Și a doua zi.