Nu te poți mișca de la tine până când nu te mai uiți

Se spune că timpul vindecă toate rănile, dar asta nu este adevărat. Distanțându-vă de ajutorul dvs. ex, dar trebuie să doriți să mergeți mai departe pentru ca acesta să se întâmple. Este complet normal și total valabil să vă lăsați să vă simțiți în durerea unei relații eșuate pentru o vreme, dar vindecarea nu este un proces pasiv. Ziua în care te hotărăști să nu te mai uiți este ziua în care poți să avansezi în cele din urmă.

Nimeni nu te așteaptă să fii bine peste noapte. Când lumea ta este smulsă de sub tine, ți se permite să te înfulești pe măsură ce încerci cu disperare să-ți ții capul deasupra apei. Nu ne putem dezactiva emoțiile cu un clic pe un buton și nu există nicio regulă care să spună că trebuie să te gândești la viața ta ca și cum nu s-ar întâmpla nimic. Ai suferit o pierdere reală și o să doare ca și cum naiba. Specificul relației nu contează - efectul este întotdeauna intens.

Îngroparea sentimentelor voastre va face mai proastă. Urmărirea imediată a unei pierderi nu este momentul să-l falsificați până nu reușiți. Pretinzând că totul este bine și că niciodată nu vă dați timp să renunțați la ea, nu o veți face mai bine. În schimb, vă va mânca din interior spre exterior. O destrămare proastă se poate simți ca o moarte și trebuie să vă lăsați nemulțumiți.

Totuși, la un moment dat, ceva trebuie să dea. În timp ce este bine să stai cu durerea ta pentru puțin timp, alegând să stai pe ceea ce s-ar fi putut, nu te va duce nicăieri. Va veni un moment când trebuie să luați decizia conștientă de a vă ridica și de a încerca să stați. Acesta va fi lent și nu va fi ușor, dar punerea unui singur front în fața celuilalt este singurul loc pentru a începe.

Faceți tot posibilul pentru a nu aduce durere în mod activ. Una dintre cele mai mari provocări în urma despărțirii este aceea de a evita să vă amintiți în mod intenționat de acea persoană. Ceea ce poate părea o reparație rapidă de a le lipsi, cum ar fi citirea vechilor conversații, căutarea imaginilor, vizionarea cu ochii deschiși sau chiar întinderea, s-ar putea simți bine pentru o secundă, dar ceea ce faceți cu adevărat este să vă torturați. Durerea se va întoarce și va fi probabil mai puternică decât înainte.

Nu poți schimba trecutul, indiferent cât de tare încerci. Atât de bun se poate simți să te gândești la ce ar fi dacă și cum ar fi putut fi dacă ar fi spus / făcut / XYZ doar că nu este de folos. Ținând cont de ceea ce s-ar fi întâmplat diferit sau de tipul pe care ar fi putut-o fi într-un univers alternativ nu va face nimic decât să vă țină înrădăcinat în trecut. Cel mai bun mod de a continua este să încercați să găsiți lecția, astfel încât data viitoare, poate lucrurile să fie diferite.

Cronologia de vindecare nu este liniară. Când sunteți în curs de a continua, există urcări și coborâșuri serioase. În unele zile s-ar putea să vă simțiți mai bine decât în ​​lunile voastre, în cele din urmă să puteți merge în jurul valorii de zi fără să vă despărțiți. Alții nu veți putea ieși din pat. Uneori se poate simti ca pentru fiecare pas inainte sunt doua in spate, dar asta e in regula. Atâta timp cât faceți un efort, nimeni nu poate să vă spună că ar trebui să fiți deasupra ei până acum.

S-ar putea să nu aveți un moment a-ha. Unii oameni se trezesc într-o zi și își dau seama că ceața care atârnă deasupra lor timp de mai multe luni a fost în cele din urmă ridicată. Sau un moment al epifaniei le dă puterea de care au nevoie să se ridice și să-și piardă praful. Dar asta nu se întâmplă pentru toată lumea. Puteți depăși orice, chiar dacă este doar un pic în fiecare zi.

Lucrurile pe care le experimentăm nu ne părăsesc cu adevărat. Uneori amintirile și sentimentele se reapărut, chiar și după ce te-ai mutat. Nu înseamnă că ești slab, înseamnă că ești uman. Fiecare eveniment din viata ta te-a condus la cine esti in orice moment, cu experiente grele incluse. Puteți decide dacă acest lucru vă va defini sau nu va fi doar o parte din dvs..

Dacă nu alegeți să treceți mai departe, veți fi întotdeauna blocați. Numai tu poți lua decizia de a-ți trăi viața. Poți să dai vina pe factorii externi pentru incapacitatea ta de a renunța la trecut, dar adevărul este că ai mai mult control decât crezi. Alegerea căii de presupusă rezistență minimă este singura modalitate de a vă asigura că nu vă veți vindeca niciodată în mod corespunzător.

Fii bun cu tine, indiferent de ce. Procesul de a trece printr-o despărțire este inutil și încet. A avea oameni în colțul tău este crucial dar începe cu tine. Lăsați-vă să simțiți sentimentele dificile, dar asigurați-vă că și sărbătoriți pașii copilului. Oferiți-vă toată dragostea și sprijinul pe care vi-l puteți, veți avea nevoie de ea.

Într-o zi vei înțelege semnificația tuturor. Suna cliche pentru a spune totul se întâmplă pentru un motiv, dar în cazul unei relații eșuate, este întotdeauna adevărat. Dragostea pe care o pierdem și durerea pe care o suportăm ne-a stabilit scena pentru a ne deschide în fața persoanei care ne va oferi exact ceea ce avem nevoie. Deci, respirați adânc și întoarceți colțul deoarece există numai lucruri bune înainte.