Ce-a făcut-o este terminată - Încetați să verificați pe dvs. Ex

Suntem cu toții vinovați de a ceda tentatiei de a ne urmări exesul pe social media. Totuși, dacă o faci tot timpul, poate că e timpul să te întrebi de ce și cum poți trece mai departe.

V-ați despărțit pentru un motiv. Întotdeauna amintiți-vă că există un motiv pentru care nu mai sunteți împreună. Fie că te-ai despărțit de el, sa despărțit de tine, sau ai avut un fel de aranjament reciproc, destrămări suge - înțeleg. Dar faci mai mult rău decât bine, verificându-l continuu. 

Îți distrugi șansa de fericire. Hai să ne confruntăm cu asta, nu este frumos să-ți vedem existența ca să aibă cel mai bun moment când ești singură, în timp ce plângi într-o cadă de înghețată în fiecare noapte. Poate că nu pare să fie prea mult și te face să te simți mai bine temporar, dar știi ce? Dacă țineți pasul cu jocul dvs. de urmărire, veți găsi doar ceva ce nu vă place în cele din urmă - și asta va face ca inima să sufere chiar mai mult decât se întâmplă deja.

Este ușor să interpretați greșit lucrurile. Mass-media socială are obiceiul de a face viața să pară uimitoare când, în realitate, e destul de teribil. Dacă vă urmăresc în mod constant ex-ul dvs., este mai probabil să vedeți lucruri care pot fi ușor interpretate greșit. Bara de check-in continuă? De fapt, acesta este noul său loc de muncă. Fotografia brațului său în jurul unei alte fete? Este vărul al doilea Maddie. Lucrurile sunt întotdeauna mai rău decât se pare pe social media, așa că trebuie să luați totul cu un vârf de sare, ceea ce este greu când treceți printr-o destrămare.

Când ești supărat, mintea ta devine catastrofală. Chiar dacă vedeți ceva care este destul de flagrant, ca un film despre el sărutând o altă fată, nu vă ajutați singuri. Când suntem emoțional, nu suntem întotdeauna raționali și de cele mai multe ori ajungem să sarăm la concluzii și să suflăm lucrurile disproporționate. Ceea ce ați văzut ar putea fi un simplu sărut fără sens, pentru a vă face pe fostul dvs. să se simtă mai bine pentru că a devastat să vă piardă. Faptul este că nu ești în mintea lui și nu ai dreptul să-l întrebi ce mai e, așa că trebuie să-l lași în propria afacere.

Îți întârzie procesul de vindecare. Gândiți-vă: într-o zi vă simțiți puternică și gata să cuceriți lumea din nou; următorul: vedeți ceva în mass-media socială, care vă face să reveniți la un pas. Nu este sănătoasă și nu este corect pentru tine. Ar trebui să vă deplasați înainte doar printr-o destrămare, nu în spate sau în lateral.

Vă opriți să nu continuați. Expresia "din vedere, din minte" este inel adevărată pentru un motiv. Fii mai prietenos cu tine, taie BS, și folosește energia pe care o cheltuiți ca să-l urmărești pe el lucrand pe tine și pe fericirea ta.

Este rusinos. Desigur, am fost toți acolo, dar singurul motiv pentru care ne-am tras exes este că nimeni nu este pe aici să ne prindă. Vreau să spun, gândiți-vă: dacă un om iubit stătea în spatele vostru uitându-vă că ați cercetat în activitatea sa online, nu v-ați simți cam umilit în legătură cu asta? Ca și cum ați face ceva greșit? Ei bine, pentru că ești și trebuie să te oprești.

Tăiați toate legăturile și continuați-vă viața. Chiar dacă știu că este dificil, trebuie să puneți măsuri care să te împiedice să faci ritualul tău de urmărire, cum ar fi blocarea ex-ului tău pe toate platformele sociale. Ca să scoți o bandă de ajutor, va fi o melodie la început, dar merită pe termen lung să vă permiteți să respirați aerul mai proaspăt.

Vederea din spate va fi un lucru minunat. Odată ce ați trecut prin această vrajă răutăcioasă și afară de cealaltă parte, vă veți întreba ce făceați pe pământ, pierzând ore valoroase ale zilei pe fostul dvs., despre care acum nu vă gândiți niciodată. Dar este OK - ești doar o persoană umană, și urmărirea exului tău este doar o altă etapă în procesul de a trece la lucruri mai mari și mai bune.