Dacă Split-ul vostru a scăzut puțin prea bine, s-ar putea să fiți vinovat de o rupere Faux-Zen

Dacă sfârșirea celei mai recente relații pare să fi fost puțin prea liniștită, poate că este vorba de "despartirea faux zen". Iată ce trebuie să știți despre asta, pentru a putea recunoaște dacă se întâmplă cu tine.

În principiu, atunci când adevărata traumă nu a lovit încă. Credeți că sunteți absolut bine după destrămare, chiar dacă prietenii tăi te manipulează cu mănuși de copil și se comportă ca o tragedie majoră. Nu înțelegi - te simți ca da, este trist și totul, dar viața merge mai departe și, evident, nu ai dreptate unul pentru celălalt, deci ce-i mare?

Probabil nu va dura. Îmi pare rău că ți-am rupt balonul, dar starea de spirit a lui Zen ar putea să nu fie un lucru permanent. În timp, probabil că sentimentele tale vor începe să se schimbe. La fel ca după orice experiență traumatizantă, la început vă simțiți minunat pentru că adrenalina continuă să bea în jurul corpului. După un timp, când praful se oprește, emoțiile voastre reale vor dispărea.

Vă simțiți brusc generos. Un simptom ciudat al distrugerii faux zen este atunci când vă vedeți brusc ex-ul cu ochelari de culoare roz. În trecut, te-ai gândit întotdeauna că dacă partenerul tău ar fi avut nervii să-ți trișeze sau să-ți rupă inima, i-ai fi spus în fața lui ce-i tâmpit. Lucrul este că acum sa întâmplat și totuși încă mai ai o bunătate în tine rezervată pentru el. Destul de ciudat, nu crezi?

Luați drumul cel mare. Nu vrei să arzi poduri. Nu vrei să-i rănești pe nimeni, nici măcar la gaura unui ex. Ești doar fericit să fii cea mai mare persoană și să pleci cu clasa. S-ar putea să găsiți chiar și ceva putere în interiorul vostru, pe care niciodată nu ați știut că ați avut-o. În timp ce acest lucru este un lucru bun în teorie, este uneori un pic disingenuos.

S-ar putea să fii prieteni. S-ar putea să-i spuneți prietenilor dvs. că este foarte cool să fii prieten cu ex-ul tău imediat. Poți să faci să funcționeze, dar fii atent - poate că te grăbești de situații noi pentru care nu ești pregătit. Chiar dacă credeți că sunteți complet zen despre tot, trebuie să vă acordați timp pentru a vă adapta la noua situație. Și dacă ex-ul tău este toxic, nu fi prieten! Nu ai nevoie de acea negativitate în viața ta.

Lucrurile nu sunt, de obicei, acele siple. Când vă simțiți bine despre despărțire, ați putea crede că veți trece prin ea fără probleme, dar aveți în vedere că aceasta este o viață reală, nu un sitcom. Nicio despărțire nu este ușoară. Toți vin cu niște prostii pe care trebuie să le rezolvi și niște bagaje pe care trebuie să le sortezi înainte să poți trece cu adevărat. De fapt, cei care credeți că vor fi cei mai ușurați uneori vă surprinde prin împachetarea unui pumn.

Sentimentele tale te prinde. Într-o zi, săptămâni sau luni după destrămare, vă simțiți brusc copleșit de sentimente. Apare o melodie care vă amintește de ex. Vedeți un cuplu de luptă și vă aduceți aminte de toate momentele în care v-ați luptat. Poate vă simțiți brusc supărat pe fostul dvs., cum na putut să vă facă asta? Sau poate că ești foarte trist că sa întâmplat destrămarea. Poate că ești supărat pe tine însuți - cum n-ai putea să-i spui tăciunii că e toxică? La ce te gândeai? Arrrgh! Îți imaginezi că te-ai lovit din nou și i-ai spus.

Te duci de la zen la zero. Din gândul că ai totul sub control, acum ești peste tot. Se simte ca si cum ai inceput la un patrat, ca si cum despartirea tocmai sa intamplat. Ugh. Acesta este unul dintre cele mai grave sentimente, pentru că e ca și cum ai fi blocat în trecut și nu știi cum să treci mai departe.

Ai fost în negare. Poate că sentimentul zen în timpul despărțirii a fost de fapt o formă de negare pentru tine, unde nu puteai să înțelegi că relația ta de poveste a fost de fapt terminată. În timp, toate sentimentele tale te-au lovit, pentru că mai devreme sau mai târziu trebuie să se termine refuzul. Dar dacă în cele din urmă ieșiți din coconul său amorțitor, este un lucru foarte bun!

În cele din urmă, puteți face față. Este înfricoșător când toate aceste sentimente legate de despărțire se prăbușesc, dar acum este momentul să se ocupe de ei, în loc să se ascundă de ei. Aceasta nu funcționează niciodată. Poate că nu ți-ai sortit niciodată sentimentele și gândurile. Ei bine, acum e ocazia perfectă de a face asta.

Nu există destrămări rapide. Deși o despărțire se poate termina în câteva secunde, realitatea este că durerea persistă mult după ce fostul tău a împachetat toate lucrurile și te-a lăsat pentru totdeauna. Dar este in regula. Cine a spus că trebuie să vă grăbiți prin aceste lucruri? Ele sunt o oportunitate de auto-creștere, astfel încât să ia timp pentru a trăi prin intermediul lor și să învețe de la ei. Cel mai important este să încercați să vă amintiți: cu cât vă confruntați mai repede cu realitatea, cu atât mai rapid și mai bine veți putea trece mai departe. Este un gând minunat că odată ce o vei face, nu te vei uita niciodată înapoi.