10 etape de Heartbreak toata lumea experimenteaza dupa o pauza rea

Să recunoaștem - nu toate relațiile sunt construite pentru a dura, și toate se încheie fie în căsătorie, fie într-o ruptură. Depășind o despărțire este o plimbare dificilă a emoțiilor și, uneori, nu știți unde vă aflați la un moment dat. În cele din urmă veți ieși din partea unei persoane mai bune, mai puternice, dar obțineți un proces și acesta este unul pe care îl purtăm cu toții, indiferent de circumstanțele noastre personale.

Etapa 1: Neagă. La început, nu vrei să accepți că lucrurile s-au terminat. Refuzați să schimbați situația relațiilor pe Facebook și nu spuneți nimănui că ați fost spart. Te aștepți liniștit pentru un fel de scuză care nu va veni, dar nu vei crede încă încă.

Etapa 2: Furia orbitoră. Ești supărată situației și lumii. S-ar putea să vă bațiți la prieteni și la familie mai mult decât în ​​mod obișnuit, din cauza circumstanțelor în care vă aflați și probabil că ar trebui să vă lăsați să renunțați la mass-media sociale pentru a preveni subtraversarea.

Etapa 3: doliu exclusiv. Lăsând loc nu este o opțiune. Tot ce vrei să faci este să stai înăuntru în care tu nu te poți întreba dacă ești bine și nimeni nu poate vedea cercurile întunecate sub ochii tăi sângeroși.

Etapa 4: Plâns non-stop. Este normal să nu te gândești la nimic altceva imediat după o pauză și să plângi când o faci. Deși este greu, este momentul în care, în sfârșit, vă ocupați cu adevărat de sentimentele voastre.

Etapa 5: Consum alimentar nesfârșit. Îl vedem tot timpul în filme. De obicei, o femeie plânge într-o cană de înghețată după o despărțire și, deși nu s-ar putea să fie așa de dramatică în viața reală, este natural să căutați confort în mâncărurile delicioase pentru a vă face să vă simțiți mai bine.

Etapa 6: Învinuirea. Este normal să te întrebi ce sa întâmplat și să treci peste fiecare lucru pe care l-ai făcut. Sigur, este posibil să vă încurcați, dar este important să nu vă loviți în timp ce sunteți deja prea mult.

Etapa 7: Pinge pentru el. Probabil ar trebui să ștergeți ex-ul dvs. din conturile dvs. de social media, pentru că nu puteți opri aspectul profilului său și puteți chiar să-l contactați de câteva ori pentru a vă mai cere o altă șansă sau pentru a pretinde că ați putea fi totuși prieteni. În general, doar vă rănești, dar nu vă puteți ajuta.

Etapa 8: Pregătiți-vă să vă întoarceți. În sfârșit, începi să te simți ca tine însuți din nou! Încercați să aveți toată distracția pe care ați pierdut-o când ați fost în relație și imediat după ce sa încheiat. Toți prietenii tăi unici se celebrează cu tine pe noul tău unicat.

Etapa 9: Timpul de revenire. S-ar putea să fiți în căutarea de a sari într-o altă relație, sau ați putea dori doar ceva distractiv. În orice caz, trebuie să fii foarte atent, pentru că ai putea încerca doar să îți maschezi durerea, mai degrabă decât să te ocupi de ea, să te miști cu adevărat.

Etapa 10: Acceptarea. Îți dai seama că sa terminat pentru bine și începi să o accepți. Nu mai plângeți în mod constant și verificați pe ex. Te simți puțină tristețe că nu a funcționat, dar ai speranța că pentru că mai e ceva mai bun acolo.