10 lucruri autodistructive pe care nu trebuie să le faceți după o rupere

Noi toți mergem prin destrămări și există o mulțime de sfaturi care vă vor spune cum să ajungeți prin ele cu sănătatea intactă. De obicei, vă dați permisiunea de a vă supăra, acceptând că descompunerea a fost cea mai bună și apoi re-focalizându-vă pe voi înșivă. Dar există și o mulțime de lucruri pe care oamenii le fac după o despărțire care este incredibil de auto-distructivă. S-ar putea să vă simțiți bine în acest moment, dar în cele din urmă este nesănătoasă și nu vă ajută să continuați.

Mănâncă totul. Nimeni nu vă va spune să nu plângăți într-o halbă de înghețată într-o noapte, dacă asta vrei să faci. Dar dacă veți continua să vă mâncați sentimentele, veți ajunge doar să vă simțiți mai rău. Deci, du-te și ai un Oreo sau doi, dar apoi puneți cutia.

Deveniți un pustnic. Lumea nu se oprește doar din cauza faptului că ești singur. Încă mai ai de făcut un loc de muncă și prietenii și familia care te iubesc. Dacă te blochezi într-o încercare de a te ascunde de tot ce îți amintește de el nu va funcționa pentru totdeauna. Deci, ar fi bine să te confrunți cu realitatea vieții tale fără el.

Obsedați tot ce ați greșit. Breakup-urile iau doi oameni, astfel că șansele de încheiere a relației tale nu au fost doar vina ta. Blaming-ul nu vă face să vă simțiți mai bine și nu va schimba nimic, deci de ce să vă torturați?

Refuzați să acceptați că sa terminat. A trăi în negare prin îmbrăcarea hainelor în pat, urmărind-o pe social media în fiecare zi, iar ziua visând în ziua în care te întorci împreună este garantată că te va împiedica să te apropii de el și să mergi mai departe. Ar putea fi mai usor de spus decat de facut la inceput, dar stergerea lui de la viata de zi cu zi este un prim pas mare in a accepta ca sa terminat cu adevarat.

Reveniți direct într-o nouă relație. Prin toate mijloacele, ieși acolo și întâlni oameni noi. Mergeți la întâlniri și dați-le șansa unor noi tipi. Dar nu vă grăbiți să vă angajați într-un angajament doar pentru că vă este frică să ajungeți singuri. Această relație este sortită de la început, și tu o știi.

Dați-i numele oamenilor care sunt în neregulă pentru dvs.. O relație eșuată nu trebuie să fie o risipă, atâta timp cât aflați ceva despre dvs. și ceea ce căutați. Dacă ignorați lecțiile pe care ar fi trebuit să le învățați și să păstrați întâlniri cu persoane care în mod evident nu sunt potrivite pentru dvs., doar vă sabotați fericirea.

Fixați-vă pe "răzbunare". Este firesc să vrei ca fostul tău să se simtă rănit ca și tine, dar în cele din urmă, nu e ceva ce poți controla. Noțiuni de bază într-o formă foarte bună, sau obținerea unui tunsoare nou rece sunt amândouă mari, dar fac aceste lucruri pentru că doriți, nu pentru că credeți că ar fi un minunat "șurub tu" lui.

Mergeți într-o chestie de cheltuieli. Dacă cheltuirea banilor este viciul ales atunci când vă îngropați modul de sentimente, aveți grijă. O pungă nouă sau o pereche de pantofi pentru a vă înveseli în sus ar putea să merite, dar să nu vă dați în datorie doar pentru a vă distrage atenția de la despărțire. O factură imensă cu cardul de credit nu te va face să te simți mai bine pe termen lung.

Lipseste-l gura tuturor celor pe care ii cunoasteti. S-ar putea să doriți să-i lăsați pe toți prietenii tăi să știe că el este cel care ți-a ruinat relația, așa că vor fi de partea ta. Dar singurul lucru pe care îl face să-l distrugă este să te facă să arăți minunat și imatur. Păstrați detaliile murdare ale despărțirii dvs., pentru că nu vă dau chiar și în cea mai măgulitoare lumină.

Lasati gelozia sa va obtine pe cei mai buni dintre voi. Prietenul tău care tocmai sa angajat și este nemaipomenit de fericit în timp ce treci prin cea mai proastă despărțire a vieții tale nu merită amărăciunea ta. S-ar putea să nu fie ușor să vezi pe cineva care să obțină toate lucrurile pe care le vrei, dar nefericirea ta nu este vina ei, așa că nu-ți lua frustrările pe ea.