10 moduri de a folosi refuzul ca combustibil să fie și mai mare

Dacă te întorci de cineva care îți pasă, doare ca și iadul, și când se întâmplă, poate fi greu să te păstrezi de la dizolvarea într-o baltă de lacrimi care nu funcționează. Dar dacă doriți să vă alegeți și să continuați să trăiți după ce ați fost respins, iată cum puteți să vă întoarceți pe picioare:

Știți că acest sentiment este temporar. Această frază veche obosită "acest lucru va trece și el" poate fi uneori cea mai reconfortantă mantra. Există câteva lucruri în viață care sunt permanente și acest sentiment de disperare nu este unul dintre ele. S-ar putea să credeți că lumea voastră se destramă, dar știți că este doar o chestiune de timp până când vă veți simți mai bine.

Evitați căutarea răzbunării, indiferent cât de tentantă este aceasta. Când cineva te face rău, reacția naturală și umană este dorința după răzbunare. Chiar acum, sunt, probabil, câteva lucruri la fel de satisfăcătoare ca și ideea de a face ca acest tip să fie rănit așa cum ți-a rănit. Poți să fii fantezist să-l înfrângi într-un mod extrem de dramatic, dar fii sigur că fantezia nu va trece în realitate. Căutarea răzbunării este un leac pe termen scurt pentru durerea voastră, și chiar dacă aceasta funcționează, sentimentul de bucurie nu va dura.

Nu supra-analizați situația. Este ușor să stați în jurul încercând să aflați ce a trecut prin mintea tipului și de ce nu ați fost "cel" pentru el, dar unde vă va aduce cu sinceritate? Peste analiza lucrurilor și încercarea de a înțelege ce a mers prost este consumatoare de timp și obositoare. În cele din urmă, există doar un singur răspuns: nu erați bine unul pentru celălalt.

Renunți la reluarea lucrurilor în capul tău. Când sunteți în urma unei destrămări, sunteți sigur că veți petrece o grămadă de repetări de scene în capul tău. Cu cât te gândești mai mult la relația (sau la sfârșitul acesteia), cu atât va fi mai greu să treci peste ea. Este sincer că nu contează de câte ori jucați ultima conversație; rezultatul va fi întotdeauna același. Tot ce se va întâmpla este că veți termina fixarea trecutului, ceea ce face imposibilă trecerea peste.

Nu te mai căuta. Una dintre cele mai grave greseli pe care le poate face orice doamnă este să continue să-l urmărească pe un tip, de îndată ce a terminat-a spus că sa terminat. Respingerea este dificilă. dar prin alungarea lui din când în când (și, bineînțeles, în mod continuu să te bați înapoi), vei face mai mult dureros. Apelarea și trimiterea textului lui "doar pentru a vedea ce se întâmplă" nu te face să arăți rece; te face să arăți disperat.

Concentrează-te pe a te face fericit. Atunci când oamenii sunt respinși în mod romantic, adesea fac eroarea de a-și concentra atenția asupra celeilalte persoane. S-ar putea să te gândești la ceea ce ai fi putut face mai bine pentru a-L face fericit sau de ce nu ai fost cine ți-a dorit să fii. Da-l incolo. Este timpul să vă concentrați asupra dvs. și a ceea ce vă face fericiți. Nu există o persoană care să se ocupe de bunăstarea emoțională. Nu mai oferi jugurile fiecărui om pe care-l întâlnești; Luați-le pe voi înșivă.

Știu că este într-adevăr pierderea lui. De câte ori ați auzit acest lucru de la prieteni și membri ai familiei bine-intenționați? Cu toate că cuvintele pot fi bine purtate, există un adevăr în ele: Dacă tipul ăsta nu vrea să fie cu tine, el e cel care pierde. A găsit o femeie care era dispusă să-i deschidă, să-i dea dragoste și afecțiune și să-și împărtășească timpul cu el. Sincer, e un nebun să arunci asta și nu trebuie să fii cu un nebun.

Mâncați bine, faceți exerciții fizice și dormiți. Poate suna simplu, dar trebuie să ai grijă de tine. Unii oameni lasă respingerea să îi facă să se simtă mai puțin umani. Dintr-o data, ei incep sa neglijeze nevoile lor de baza, dar drumul spre recuperare este pavat cu aceste trei lucruri. Nu faceți greșeala de a lăsa un mic obstacol să schimbe modul în care vă simțiți despre voi înșivă.

Nu spuneți "să fim prieteni". Momentul în care aceste trei cuvinte prostești scapă de buzele tale, ai terminat. Știi că te minți când spui asta, nu? Încercați să vă prefaceți că, în starea voastră de agonie emoțională, vă puteți împăca cu persoana care vă rănește. Da, sigur. Dacă nu spui asta, nu spune. Nu-i datorezi nimic.

Fii cinstit pentru durerea ta. Durerea nu este o slăbiciune; înseamnă că ești uman. Dacă rănești în interior, ți se permite să fii cinstit în legătură cu asta. Confesiunea într-un prieten apropiat vă va ajuta. Te va face să înțelegi că respingerea este o parte naturală a vieții. Dar fi avertizat: În timp ce aerisirea la un prieten este sănătos, chemând-o pe fostul tău să-i spună cât de rănit ești NU!