Această femeie dovedește că greutatea nu contează

Este natural să vă simțiți uneori afectați de scară - dacă reducem caloriile și ne pregătim, o creștere de o lire pe care o vedem dimineața ne face să ne simțim puțin deznădăjduiți. În timp ce pierderea în greutate este întotdeauna un lucru pozitiv dacă încercăm să fim mai sănătoși, trebuie să ne amintim că numerele nu sunt totul. De fapt, modul în care ne simțim ne poate dezvălui cât de mult mai sănătoși devenim.

În acest caz, bloggerul de fitness Kasey Wells. Kasey a început să lucreze aproximativ opt săptămâni după naștere - cu o greutate de pre-sarcină de 130 de lire sterline, a stabilit un gol de 122 de când dorea să dovedească cu adevărat că ar putea sări înapoi și apoi unii. Scopul ei principal? Se încadrează din nou în blugi.

"Ei bine, dupa cateva luni de BBG si alapteaza, I HIT si cu mine se incadreaza in acele blugi de dimensiune 0. Ei bine, ghici ce? Mi-am câștigat 18 posturi de atunci. OAMENI FĂRĂ URMARE. De asemenea, am crescut cu două dimensiuni de pantaloni și, de fapt, am rupt acei blugi slabi larg deschise săptămâna trecută, încercând să-i trag peste genunchi ", a scris ea pe Instagram, alături de fotografii comparative ale progresului ei.

SCREW SCALA || Mi-am dat seama că era timpul pentru un memento prietenos, dar ferm? VOI. OPRIZAȚI-VĂ ÎNCEPEȚI-VĂ LA NUMĂRUL SCALA DE STUPUD! VĂ RUGĂM SĂ ÎNȚELEGEM GĂSIREA GREUTĂȚII TĂI SĂ EQUALIZEȘTE PROGRESUL DUMNEAVOASTRĂ ȘI PENTRU IUBIREA ACESTEA, VĂ RUGĂM SĂ LUAȚI SĂ VĂ RUGĂȚI SĂ VĂ RUGĂȚI NICIODATĂ SUNT AFECTĂȚI PE ESTUL MEU, ca în cazul în care obișnuiam. Pentru oricare dintre voi care sunt unde am fost odată, vă rog să mă ascultați. Eu am 5 '7 "și cântăresc 140 lbs .. Când am început #bbg am fost de 8 săptămâni post partum și 145 lbs.Am cântărit 130 înainte de a rămâne însărcinată, astfel bazat pe nimic, în afară de percepția mea deformată, am decis" greutate țintă "ar trebui să fie 122 și pentru a se potrivi în slabanog blugii mei. Ei bine, după câteva luni de la BBG si alaptarii la san, HIT IT și se încadrează în aceste dimensiuni 0 blugi. Ei bine, ghici ce? am câștigat 18 de lire sterline de atunci. OPT TEEN freaking. De asemenea, m-am urcat în două dimensiuni de pantaloni și, de fapt, am rupt acei blugi slăbiți larg deschise săptămâna trecută, încercând să-i trag pe genunchi. "Punctul meu" În conformitate cu vechiul meu sine și standardele greșite, am ar fi lipsa mizerabil MULȚUMIM bunătatea în cele din urmă am învățat să înceapă măsurarea progresului meu de lucruri care contează -.... forta, capacitate, rezistenta, sanatate, si FERICIRE Ia progresul fotografii și clipuri video înregistrează numărul de flotări poți face, ect și dacă puteți, BFP-ul dvs. este doar o diferență de 5 lb între greutatea de pornire și cea curentă, dar cea a mea compozitia corpului sa schimbat complet. Nu am avut niciodată mai multă mușchi și mai puțin grăsime corporală decât acum. Nu am fost niciodată mai sănătos decât acum. Nu am fost niciodată mai confortabil în pielea mea decât acum. Și dacă n-aș fi spus mult timp în urmă, aș fi renunțat la călătoria mea. Deci, la micuța voce micuță în capul meu, care încă spunea: "WTF este asta - nu 140!" săptămâna trecută când am urcat pe scară, spun SCREW. TU. Și cred că ar trebui să spuneți același lucru și la scara dvs. #byefelicia ??? ⚖ ... #bbgprogress #transformationtuesday #fit #fitness #workout #fitmom #fitchick #fitfam #fitnesstransformation #beforeandafter #sweat #mysweatlife #girlswithmuscle #girlgains #strongnotskinny

O fotografie postată de K E L S E W E L L S (@mysweatlife) pe 26 iulie 2016 la 8:55 PDT

Dar Uită-te la ea. Chiar și cu o creștere în greutate, ea arată absolut fantastic - de fapt, chiar mai bine decât atunci când a lovit cea mai mică greutate. Aceste fotografii necontrolate dovedesc că numărul de pe scară nu înseamnă deloc nimic. "Nu am avut niciodată mai multă mușchi și mai puțin grăsimi corporale decât acum. Nu am fost niciodată mai sănătos decât acum. Nu am fost niciodată mai confortabil în pielea mea decât acum ", a spus Kelsey.

Doamnelor, putem învăța multe de la Kelsey. De fapt, fotografiile ei reprezintă o imagine răcoritoare asupra modului în care sănătatea ar trebui măsurată cu adevărat. În timp ce o scară nu este un lucru rău, nu este vorba despre be-all, end-all din dieta ta și rutina de fitness. Sănătatea nu este măsurată printr-un număr, la fel de mult cum vă simțiți zilnic, cum alegeți să vă combinați corpul și cât de încrezător sunteți în interiorul pielii. Sănătatea nu ar trebui să fie o greutate a obiectivului, la fel de mult ca un "sentiment" de țintă - și dacă ați crescut energia și o mentalitate pozitivă, faceți bine.

Dacă vă faceți griji din moment ce nu v-ați îndeplinit greutatea golului de vară în acest an, amintiți-vă cât de incredibil de puternică este corpul dumneavoastră - și dacă ați avea o rutină de fitness în pregătirea pentru sezonul de bikini, probabil că există multe schimbări în compoziția corpului pe care nici măcar nu o realizați. Doar pentru că scara menționează o creștere nu înseamnă că nu ați devenit mai bine instalat.

Kelsey este cu adevărat o sursă de inspirație și suntem atât de fericiți că a postat fotografiile pentru a ajuta la stabilirea recordului. Când îți dorești să fii mai potrivit, o scală nu ar trebui să fie ceea ce te conduce - abilitățile tale, încrederea în sine și atitudinea nouă sănătoasă ar trebui.