8 lucruri pe care le-am descoperit când am învățat să fixez limitele

M-am considerat întotdeauna o femeie puternică, așa că mi-a venit un șoc ca să-mi dau seama că nu am reușit să pun limite în relațiile mele și că am făcut-o cu multă BS din cauza asta. Odată ce am învățat să-mi fixez niște așteptări clare și să-i împotmol, totul sa schimbat spre bine.

Mi-am dat seama că nevoile mele sunt la fel de importante ca și ceilalți. Chiar trebuia să mă întorc și să accept faptul că am pus în mod constant nevoile și nevoile celorlalți decât mine. Am considerat întotdeauna că această trăsătură este una pozitivă, dar mă rupea înăuntru și nici nu mi-am dat seama. Nu m-am schimbat peste noapte și cu siguranță încă mă lupt cu ea pentru că nu vreau să iasă așa de neplăcut. Cu toate acestea, am ajuns să accept că, dacă nu sunt fericit și împlinit în mine, nu pot fi un bun partener / prieten / membru de familie.

Prin câștigarea respectului de sine, am devenit pe cineva respectat. A fost nevoie de multă căutare sufletească pentru a-mi recâștiga cu adevărat sentimentul de sine. Nu m-am crezut în mine și nici nu m-am simțit demn de a fi ascultat. Odată ce am câștigat o anumită încredere și am început să mă respect, mi-am dat seama că mi-a revenit. Modul în care m-am prezentat altora a afectat modul în care am fost văzut și tratat.

Am devenit încrezător spunând că nu. Este amuzant să-mi amintesc cât de mult m-am străduit să folosesc acest cuvânt cu oamenii cărora mi-a păsat. Am fost atât de îngrijorat să-i supăr pe oameni că i-aș spune că da cu voce tare când intern am fost destul de mult țipând opusul. Prima dată când am spus că nu era terifiant. Cu toate acestea, a fost de fapt primit destul de bine și asta ma făcut să mă simt mai împuternicit să spun în viitor. Acum, sunt întotdeauna în față și cinstit dacă nu-mi place sau doresc să fac ceva și se simte minunat.

La rândul meu, mi-a îmbunătățit în totalitate abilitățile de comunicare. Spunând că nu era doar primul pas. Acest lucru mi-a facut sa creasca increderea si am putut sa fiu mult mai deschis cu gandurile si sentimentele mele in general, mai ales in relatiile romantice. Întotdeauna m-am gândit că sunt un bun comunicator, dar în cele mai multe cazuri aș face tot posibilul pentru a face pace și a nu începe o luptă. Există o modalitate corectă de a fi vocal cu privire la diferența de opinie - trebuia să fiu încrezător în discursul meu.

Am fost mult mai bine să dau și să luăm critici constructive. În timp ce m-am așteptat mereu ca oamenii să fie direct și cinstiți cu mine, nu eram întotdeauna cel mai bun la abordarea criticii, chiar dacă era constructivă. Îmi făcusem o față curajoasă, dar în secret îmi arăta că era prea lung. De asemenea, nu am vrut să critic pe nimeni altcineva dacă știam că le va afecta sentimentele, indiferent de cât de necesar a fost. Cu toate acestea, am făcut o promisiune de a rămâne a fi adevărat față de mine și de a accepta că majoritatea oamenilor au cel mai bun interes la inimă când îmi dau un feedback mai aspră.

Am aflat cât de important este prioritizarea. Echilibrul nu vine în mod natural pentru mine. Voi lua multă responsabilitate și apoi voi amâna până la ultimul al doilea posibil dacă pot. Încă mai vroiam să-și asume anumite responsabilități, dar prin stabilirea limitelor, am fost forțat să mă uit mai mult la ceea ce era important. Mi-am dat seama că nu pot să fac totul - trebuia să mă asigur că am avut grijă de mine, precum și de oamenii cărora mi-a păsat și de a face pace cu faptul că câteodată urmau să fie scurte. Acest lucru mi-a redus cu adevărat nivelurile de stres.

Înlăturarea limitelor care ma împiedicat să mă tem de temerile mele, am devenit mai curajos. Uneori, frica de a face ceva înfricoșător ma trimis într-o depresie serioasă. Am urât să fiu paralizat de perspectiva de a face lucruri doar pentru că erau înfricoșătoare, așa că am decis să cresc o pereche și mi-a schimbat viața spre bine. Ca și cum aș folosi cuvântul nu, luarea de situații dificile a devenit ceva ce mi-aș fi dorit să fi încercat înainte.

Dacă o relație sa încheiat, nu a fost acoperită în drama. Unele relații își conduc cursul și nu există absolut nimic care să poată fi făcut pentru a le salva. Cu toate acestea, cu granițele și încrederea în vigoare acum, nu-l pierd atunci când se întâmplă acest lucru. Sunt capabil să tratez situația ca adult adult și face procesul de vindecare mult mai ușor. Nu știu de ce nu am încercat asta mai devreme.