Nu ești rănit doar pentru că ai trecut prin iad - dă-ți o pauză

Toți am fost răniți înainte, dar ceea ce ne definește este cum ne întoarcem după ce am fost bătut. Este ușor să stai acolo și să-ți lăsăm necazurile să te definească, dar făcând asta, te vei înșeli doar în cel mai rău mod posibil. Înainte de a vă numi deteriorat, țineți cont de toate căile teribile pe care le poate afecta viața:

Vei începe să crezi. Poate că este un mecanism de apărare la început, dar în cele din urmă veți începe să credeți că sunteți cu adevărat vătămați. Veți opri să vedeți cât de uimitor sunteți și să vă definiți viața bazată pe experiențele trecute. Trebuie să vă concentrați asupra pozitivului, astfel încât să vă amintiți ce persoană minunată sunteți cu adevărat.

Veți încuraja alții să vă spună că ați fost distruși. Știu prima dată cât de greu este să intri într-o relație nouă după ce te-ai confruntat cu reacția abuzului emoțional. Dar, vă sunând vătămată, deschideți ușa pentru partenerul următor să vă gândească la fel în loc să vedeți ce femeie kickass sunteți.

Îți vei trata ca pe propriul tău dușman. V-ați uita vreodată la un prieten sau cel mai bun prieten și vă referiți la ele ca la bunuri deteriorate? Sper că nu. Privind în oglindă și văzând o persoană ruptă este un obicei distructiv. Ar trebui să vă faceți întotdeauna o prioritate și asta începe cu tratarea în același mod în care ați trata pe cei dragi.

Veți convinge că trebuie să fiți fixați. Spunând că sunteți vătămată, înseamnă că credeți că este ceva în neregulă cu voi. Este perfect bine să fii păzit, dar e altul să te pui jos. Dacă ați fost rănit înainte, nu este nimic în neregulă cu a admite acest lucru, ci doar pentru că te-ai schimbat nu înseamnă că ești rupt.

Veți uita cât de puternică ați devenit. Dacă vă spui că sunteți deteriorat, atunci credeți că sunteți mai puțin o persoană decât ați fost înainte. Dar permiteți-mi să spun așa: dacă ați fi un sportiv competitiv, ați rupt piciorul, ați trecut prin terapie fizică și ați revenit în sport în sezonul următor, nimeni nu s-ar pretinde că sunteți slab. S-ar putea să aveți o cicatrice, dar în cele din urmă piciorul ar putea fi chiar mai puternic decât a fost înainte. Ați supraviețuit ceva incredibil de dificil și, concentrându-vă doar asupra negativului, nu recunoașteți cât de puternic sunteți pentru a trece de la acesta.

Te va face să pierzi răbdarea. Poate că vă va lua mult timp să vă luați și să vă prafați, dar în cele din urmă veți ajunge acolo. Lumina de la capătul tunelului poate părea foarte slabă în timp ce vă recuperați dintr-un trecut răsucite. Este nevoie de multă dragoste de la tine, de alții și de timp, dar dacă ții capul în sus, vei ajunge acolo. Punerea în jos vă va face doar să uitați cât de departe ați venit în călătoria voastră.

Veți începe să vă simțiți singuri. Chiar dacă ați trecut prin iad și înapoi, amintiți-vă că nu sunteți niciodată singuri. Fiecare persoană din viața voastră sa confruntat cu obstacole serioase. Poate că au fost înșelați, abuzați într-un anumit fel sau că au fost înșelăți de cineva în care s-au încrezut. Suntem toți oameni, dar întotdeauna există o cale de a ne relaționa una cu alta. Cu toții ne luptăm, așa că nu vă simțiți singuri, sugerând că sunteți o ființă umană defectuoasă.

Veți cădea în auto-mila. Este bine să vă aruncați o mică petrecere de milă după ce ați trecut prin niște lucruri brute, dar niciodată nu lăsați-o să se termine nu vă va împiedica să continuați. Când te gândești la tine ca la un prejudiciu, te face mult mai ușor să crezi că nu vei ieși din rutină. Dacă, în schimb, vă spuneți că sunteți o femeie puternică, veți avea mult mai ușor să vă luați și să găsiți fericirea din nou.

Veți uita de ce sunteți capabili. Când vă permiteți să vă simțiți fără valoare, ați uitat cât de incrediți sunteți. Nu puteți permite această experiență de viață să dicteze ce se întâmplă în viitorul dvs. Dacă vă convingeți că sunteți rupți, veți crea o scuză pentru a renunța la lucrurile pe care doriți să le îndepliniți. Erai o femeie proastă înainte ca toate prostiile astea să se întâmple și tu încă mai ești - trebuie doar să te lași să crezi asta.

Veți renunța la viitor. În timp, veți fi fericit din nou dacă vă permiteți să fiți. Dar când te gândești la tine ca la o versiune ruptă a fostului tău sine, poate fi greu să-ți amintești că această durere nu va dura pentru totdeauna. Este bine să recunoașteți că sunteți puțin bătut, dar veți săbotați viitorul dacă refuzați să renunțați la trecut.