Opriți-vă să vă dați jos - Lucrurile teribile pe care le spuneți nu sunt adevărate
S-ar putea crede că a fi depreciată de sine este un alt mod de a fi umil. Dar spunând lucruri negative despre tine este, de fapt, destul de off-punerea. S-ar putea întâmpla ca și cum ați pescuit complimente sau, de fapt, chiar în sus, nu vă placeți voi înșivă. Nici unul dintre aceste lucruri nu te face să arăți foarte bine. Dacă cineva vă plătește un adevărat compliment, fiți plini de har și spuneți-vă mulțumesc. Toți avem defecte, dar nu avem nici un motiv să le arătăm toate în încercarea de a bate bully la pumn. Dacă tot spui lucruri îngrozitoare despre tine (chiar și într-o glumă), oamenii încep să se întrebe dacă pot fi adevărați.
"Sunt atât de grasă." Toți ne simțim uneori așa, dar spunând-o cu voce tare este cel mai rău mod de a face față acestei situații. Dacă este ceva care te deranjează cu adevărat, atunci dă seama ce poți să faci cu privire la asta. Dacă spui doar că așa oamenii te vor asigura că nu ești grăsime, nu ești așa de subtilă cum crezi.
- Tipul ăla e atât de în afara ligii mele. Din nou, ne simțim cu toții în acest fel uneori. Dar chiar faci presupuneri bazate pe aspectul lui. Doar pentru că este atractiv, nu înseamnă că nu te-ar plăcea. Deci, da-i o șansă - nu știi niciodată ce s-ar putea întâmpla.
"Nu voi arăta niciodată un model." Și ce dacă? 99% din populație nu va arăta niciodată ca un model tipic, deci cu siguranță nu sunteți anormal. Ar trebui să îmbrățișați ceea ce te face diferit și unic, pentru că asta te face interesant.
"Nu voi fi niciodată suficient de bun". Ei bine, nu cu atitudinea asta, nu ești. Indiferent dacă este vorba de un loc de muncă pe care îl doriți cu adevărat sau de un tip care vă place foarte mult, nu veți ajunge nicăieri dacă nu credeți că puteți. Încrederea este jumătate din bătălie.
"Sunt un esec." Nimeni nu reușește prima dată când încearcă ceva nou de fiecare dată. Doar pentru că faceți o greșeală aici și acolo sau dacă nu realizați un obiectiv în intervalul de timp pe care vi l-ați dat, nu înseamnă că ești un eșec. Uită-te la toate lucrurile pe care le ai avea îndeplinite, și să nu mai fiți așa de greu pentru voi înșivă.
"Nimeni nu mă va mai dori vreodată". Chiar dacă nu ați avut mult noroc în departamentul de dating în ultima vreme, asta nu înseamnă că va fi întotdeauna așa. Trebuie doar să întâlnești persoana potrivită și, din păcate, uneori nu este ceva ce poți controla. Tot ce puteți face este să vă mențineți bărbia în sus și să fiți dispuși să întâlniți oameni noi. Restul va urma.
"Sunt o curvă." Slut-shaming nu este întotdeauna ceva care este proiectat spre exterior. Noi o facem mereu pe noi înșine și este la fel de dăunător, dacă nu chiar mai mult. Dacă faci alegerea de a face sex cu cineva, de ce te simți rău în legătură cu asta? Nu v-ați fi apreciat dacă altcineva v-a sunat o curvă, de ce vă numiți una singură?
"Sunt așa de sărac." Bine, poate că uneori se simte foarte adevărat. Dar care este scopul de a spune asta cu voce tare? Ajută? Nu credeai așa. În loc să beți despre problemele banilor, faceți ceva despre ei. Aflați un buget, căutați o muncă suplimentară, oricelucru pentru a vă da un sentiment de control. În plus, dacă aveți încă un acoperiș deasupra capului și vă puteți hrăni, este departe de săraci.
- Ești atât de mult mai frumos decât mine. Îi dai pe cineva un compliment, și asta e minunat, dar unde se spune că atunci când dai un compliment trebuie să te pui în același timp? Evident, nu te gândești prea mult la tine, de aceea acest compliment nu înseamnă prea mult compliment.
"Sunt un idiot." Cu toții facem lucruri prost, uneori, dar doar pentru că ai făcut o greșeală nu înseamnă că tu ești prost. Apelarea numelor va va face sa va simtiti mai rau. Tăiați puțin puțin și amintiți-vă că o greseală nu face un idiot.
