Învățarea bărbaților pentru a fi vulnerabili Este hobby-ul meu preferat

Toată lumea are nevoie de un hobby, nu? Mai degrabă decât să arunc peste colecția mea de ștampile, m-am hotărât că aș vrea să fac ceva pe care îl văd integral în evoluția umanității. Orice șansă am, mă ocup eu de a oferi oamenilor un spațiu în care să fie vulnerabil. Este o modalitate foarte bună de a petrece o după-amiază.

În primul rând, trebuia să învăț eu să fiu vulnerabil. Îmi făcea teamă să fiu deschisă cu oamenii în cazul în care au ajuns să mă judece pentru asta. Încă mai am această frică, dar tot mai mult aleg să o las deoparte și să iau oricum acest risc. Știu că valoarea care se află potențial pe cealaltă parte a vulnerabilității merită mult mai mult decât protejarea eului meu de a fi zdrobit. Este un proces continuu, dar mă simt foarte norocos că am realizat puterea care stă în a fi complet deschisă cu locul unde mă aflu.

Îi încurajez întotdeauna pe bărbați să se deschidă în legătură cu sentimentele lor. Interacționarea cu oricine, fie bărbat sau femeie, necesită un anumit nivel de conexiune emoțională reală. Bărbații sunt, de obicei, mai mult decât fericiți să-și exprime emoțiile "acceptabile", cum ar fi fericirea, entuziasmul, jocul sau chiar furia. Dar emoțiile mai vulnerabile, cum ar fi tristețea, rușinea, jena sau dezamăgirea, sunt deseori complet reprimate. Cât de mult pot, încerc să încurajez aceste emoții să iasă. Acolo pot începe legături reale.

Subminarea masculinității toxice este ceva despre care sunt pasionat. Feminismul nu este doar pentru mine - este și pentru partenerii mei și pentru prietenii mei. Una dintre misiunile mele în viață este să subminez lecțiile pe care cultura noastră patriarhală le-a învățat despre ceea ce înseamnă masculinitate. Cei mai mulți bărbați pe care îi știu au fost admirați cu o variantă a ideii că "bărbații reali" nu prezintă slăbiciune. Acesta este BS total și sunt bucuros să fac parte dintr-o mișcare care descompune aceste idei de masculinitate toxică.

Îmi place să văd oamenii plâng. Sună puțin intens, dar permiteți-mi să vă explic. Pentru mine, văzând un strigăt de bărbat, este un indicator că el nu numai că este în contact cu emoțiile, ci și că le poate exprima liber. Plângerea în fața altcuiva poate fi o adevărată experiență incomodă pentru mulți oameni, în special pentru bărbați, care au fost învățați că plânsul este un semn de slăbiciune și slăbiciune este un lucru rău. Pentru oricine care strigă în fața unui prieten sau partener, îmi iau pălăria.

Mi-a transformat complet relațiile. Am fost în relații de lungă durată care m-au lăsat să mă întreb ce iubitul meu se simțea o mare parte din timp. Asta a fost înainte de a învățat cu adevărat valoarea comunicării vulnerabile și acum cât de vulnerabilă este importanța conectării cu adevărat la un partener. De când am început să practic cu partenerii mei, viața mea romantică sa schimbat complet. Acum simt încredere atât de mare, știind că partenerul meu și cu mine ne putem deschide unii pe alții fără teama de repercusiuni.

Mulți dintre prietenii mei de sex masculin simt că se pot confesa în mine. Am creat o mulțime de prietenii cu adevărat profunde în acest fel, pentru că prietenii mei de sex masculin se simt în siguranță exprimați în jurul meu. Îmi place să împărtășesc conexiuni reale și vulnerabile, iar mulți dintre prietenii mei de sex masculin mă consideră ceva de încredere. Mă simt atât de norocoasă încât pun această încredere în mine, și aceasta merge în ambele sensuri. Suntem vulnerabili unul cu celălalt și acești prieteni mi-au ajutat într-o perioadă foarte dificilă doar dacă sunt dispus să-mi ascult experiențele emoționale. Sunt atât de fericit că pot oferi același tip de iubire și sprijin.

Folosesc uneori jocuri pentru a deschide un spațiu sigur. Fiind vulnerabil nu este ceva pe care majoritatea dintre noi ni-au învățat vreodată să facă - nu există manuale, lecții sau exerciții de deschidere emoțională ... cu excepția faptului că există. Dacă te duci să-i căutați (sau, ca mine, sunt destul de norocoși să vă poticniți), veți găsi zeci de jocuri concepute pentru a rupe barierele sociale și a ajunge direct la inima lucrurilor. Uneori, voi scoate unul din aceste jocuri în mijlocul unui hangout normal, pentru a încuraja mai multă vulnerabilitate. Oamenii sunt aproape întotdeauna sus și pot duce la niște conversații cu adevărat profunde și semnificative. Este o modalitate simplă și non-amenințătoare de a crea vulnerabilitate acolo unde înainte nu a existat nici una.

Desigur, uneori este dificil. Sunt momente în care mă simt puțin copleșit de tot. Poate că cineva se află într-un loc foarte dur și nu prea am energia pentru a le acorda atenția pe care o merită. Poate că încerc să ofer un spațiu sigur și ei răspund cu batjocură sau rezistență pentru că nu pot să aibă încredere. Orice ar fi, încerc să rămân deschis și răbdător. Mai presus de toate, știu că trebuie să mă îngrijesc înainte de a putea fi acolo pentru altcineva.

În ansamblu, am văzut multe schimbări pozitive. De când am început să o iau în serios, am văzut atât de mulți bărbați stoici care se deschideau emoțional pentru mine. Este un dar incredibil de a avea încredere de la cineva și speranța mea este că ei vor lua aceste experiențe și vor începe să se încreadă mai mult în general. Prelungirea așteptărilor depășite a bărbatului este o sarcină importantă, dar singura modalitate de a face acest lucru este pas cu pas, o singură interacțiune la un moment dat. Văd că schimbarea are loc în bărbații pe care îi întâlnesc este atât de încurajator. Îmi amintește cât de important este să păstrăm în continuare spații sigure pentru bărbați pentru a avea o adevărată vulnerabilitate.