Partenerul meu este dependent de telefonul lui și afectează relația noastră
Utilizarea constantă a telefonului mobil este o normă în aceste zile. Din nefericire, aceasta poate afecta negativ relațiile noastre reale, și asta este exact ceea ce se întâmplă cu mine. Celălalt semnificativ pe telefonul meu este aproape tot timpul și e foarte enervant.
Își folosește telefonul ca un eliberator de stres. Partenerul meu lucrează până la 80 de ore pe săptămână. Când ajunge acasă, vrea să se relaxeze. Am înțeles - știu că are nevoie de ceva fără minte de făcut pentru a se încheia după zile lungi. Telefonul lui este o distracție convenabilă, ceea ce este bine, dar încep să cred că este mai important pentru el decât mine.
Sunt și pe telefonul meu, așa că mă simt ca un ipocrit. Nu spun că nu-mi folosesc telefonul prea mult pentru că probabil o fac. De când fac același lucru uneori, mă simt rău pentru că mă enervez de folosirea sa. Cu toate acestea, nu simt că sunt aproape la fel de rău ca și el. Sunt capabil să mă distrez fără telefonul meu, o abilitate pe care pare să o lipsească.
El o duce la alt nivel. El nu poate pune telefonul în jos. Când nu mai facem nimic altceva, nu mă deranjează la fel de mult, dar el este pe el chiar și atunci când încerc să vorbesc serios cu el sau când suntem la o întâlnire. Când încerc să mă conectez cu el și este distras de telefon, este extrem de frustrant.
El mă ignoră în cea mai mare parte a timpului. Îi pasă mai mult de defilare prin Instagram și de vizionarea de clipuri video stupide pe YouTube, decât îi interesează să se reconecteze la mine la sfârșitul zilei. Abia vorbim. Mă simt de parcă nu prea știu ce se petrece în viața lui și de cele mai multe ori nu mă deranjează să mă întrebe despre ce se întâmplă și cu mine. Uneori mă face să-mi doresc ca smartphone-urile să nu existe.
Se simte ca o adevarata dependenta. El susține că obiceiul său de telefon mobil nu este o problemă, de vreme ce el este capabil să-l pună în jos, dacă va trebui, dar al doilea nu face altceva, telefonul trebuie să fie în mână. Cu siguranta nu este normal. El nu vede problema însă și nu o ia în serios atunci când încerc să vorbesc cu el despre el. Nu cred că mă doare pe cap, dar nu vede ce se întâmplă.
Începe cu adevărat să afecteze negativ relația noastră. Când trebuie să-l cer mereu să-și pună telefonul să vorbească cu mine, mă face să mă simt ca și cum nu-mi place timpul cu mine. Se simte ca si cum ma considera ca sunt de acord si am inceput sa-l indraznesc pentru asta. Nu ne conectam cum am obisnuit si ma tem ca daca continua sa mearga asa, vom pleca prea departe pentru a ne putea recupera.
Se numește "technoference". A devenit o astfel de problemă în societatea noastră astăzi că cercetătorii i-au dat un nume. Tehnologia se întâmplă atunci când tehnologia interferează cu viața și relațiile noastre cotidiene. Un studiu a studiat 143 de femei în relații serioase și a constatat că cei care au raportat un nivel mai ridicat de tehnoferință au raportat, de asemenea, o satisfacție relativă mai scăzută, precum și o scădere a satisfacției de viață globală. De asemenea, au prezentat mai multe simptome de depresie. Acest lucru oferă unele dovezi ale taxei de utilizare a telefonului prea mult poate lua. Deci, nu prea reacționez când îmi cer partenerului să-și pună telefonul în jos.
Nu știu cum să o opresc. Rehab pentru dependența de telefoane mobile nu există, așa că mă lupt cu modul de a trata situația. Lumea de astăzi nu poate funcționa fără smartphone-uri, așa că nu-l pot cere să scape de ea. Am vorbit cu el de mai multe ori despre a face un efort să-l folosească mai puțin, dar este greu să eviți ridicarea telefonului atunci când este întotdeauna la îndemână, așa că înțeleg că nu este ușor. Uneori se face mai bine pentru un timp, dar în cele din urmă se întoarce întotdeauna la fel cum a fost înainte.
Încep mici. Singurul lucru pe care îl pot face este să continuăm să vorbim despre el și să fim fericiți de puține îmbunătățiri. De exemplu, am sugerat o regulă de telefoane fără telefoane atunci când ne aflăm la date și a fost de acord că este o idee bună. Sperăm că va realiza cât de multă distracție putem avea împreună fără telefoanele noastre și că va dori să o facă mai des. Viața poate fi plăcută fără ecrane și cred că trebuie să i se amintească câteodată. Tehnologia nu merge nicăieri, așa că trebuie să învățăm cum să o echilibrăm mai bine cu interacțiunile noastre față în față.
