Dating Un tip cu tulburare bipolară a fost cel mai greu & cea mai bună relație am avut vreodată
Am avut relații cu tot felul de băieți, dar una dintre cele mai provocatoare și mai deschise ochi a fost una cu tulburare bipolară. A spune că lucrurile au fost grele este o subestimare și, în cele din urmă, am decis să încheiem lucrurile, mă bucur că era parte din viața mea, deoarece experiența ma învățat atât de mult. Iată câteva dintre lecțiile pe care le purtăm cu mine:
Nu poți face pe cineva fericit. Ori de câte ori ex-ul meu era într-o stare depresivă, aș încerca să-l fac fericit, oferindu-i să-și urmărească filmul preferat, să meargă la restaurantul său favorit sau să-i dăruiască un spate. Nu a funcționat niciodată - toate aceste lucruri l-au făcut mai frustrat decât orice altceva. Adevărul este că, dacă a fi fericit a fost la fel de ușor ca și cum ai face acele lucruri, el nu ar avea o boală mintală. În schimb, lucrurile pe care le bucura de obicei doar îi serveau ca amintiri cât de teribil a simțit. Indiferent ce faci, nu poți niciodată să faci o altă persoană fericită și, în timp ce e greu de acceptat, nu e personal.
Uneori, cel mai bun suport pe care îl puteți oferi este doar acolo. Până la sfârșitul relației noastre, am învățat să-l întreb dacă ar fi putut face ceva pentru el. Uneori răspunsul nu era și am acceptat asta. Pentru o vreme, am fost ofensat pentru că m-am simțit ca partener, aș fi în stare să rezolv lucrurile. Cu toate acestea, uneori, cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru cineva este să fiți acolo.
Boala mintală nu este întotdeauna crippling. Înainte sau după episoadele depresive, persoanele cu tulburare bipolară primesc episoade de manie sau de hipomanie. Pentru fostul meu, acestea au fost perioade de mare entuziasm și concentrare. Se așezase la birou și lucra la lucrările sale de colegiu pentru o perioadă absurdă de timp pe zi, ceea ce îi dădea note notabile, dar unele obiceiuri nesănătoase. Nu aveam idee că acest tip de super-foc este o parte a unei boli psihice. Am presupus în mod ignorant că tulburarea bipolară a însemnat că nu te-ai sculat niciodată din pat sau ai făcut ceva, și asta nu e cazul deloc. Este ușor de gestionat, chiar dacă este o luptă.
Uneori oamenii au nevoie doar de spațiu. Când fostul meu a fost într-una din fazele sale maniacale, nu a vrut să ia pauze de mâncare, niciodată să meargă oriunde sau să petreacă timp de calitate cu mine. Timp de câteva zile sau săptămâni, nu putea să-i fie despărțit de birou pentru nimic neesențial, fără a deveni foarte iritabil. De curând, am învățat să identific aceste episoade și să mă despart de el. Întotdeauna i-ar fi ieșit din cealaltă parte recunoscător că l-am lăsat să lucreze singur.
Starea altora nu trebuie să afecteze a ta. Am fost mult mai fericit când mi-am dat seama că starea lui depresivă nu înseamnă că trebuie să fiu mizerabil pentru a se potrivi. Dacă nu dorea să iasă, nu trebuia să rămân în companie. Dacă se culca în pat, așezat lângă el era mai mult decât un ajutor pentru el. M-am dedicat să mă asigur că propria mea fericire nu a fost sacrificată, așa cum am lucrat pentru a mă crește. Nu a fost ușor, dar am reușit.
Trebuie să vă păstrați propria viață chiar și atunci când partenerul dvs. este blocat. Atâta timp cât nu era nevoie de mine - și el știa că poate veni mereu la mine dacă ar exista și aș fi mai mult decât fericit să o fac - aș continua cu viața în timp ce era trist. Îi păsa suficient de mult pentru a ști că nu l-am ignorat și că m-am îngrijit, dar că am avut responsabilități și lucruri pe care să le îndeplinesc în afara relației noastre, încât nu am putut neglija.
Modificări bruște sunt par pentru curs. Îmi amintesc foarte mult un moment când fostul meu a plecat de pe birou și sa așezat alături de mine pentru a urmări ceremonia de deschidere a Jocurilor Olimpice pe care o aveam. Tocmai era într-o dispoziție hipomanică, tocmai tocmai am învățat ce a fost și am fost uimit că pare că sa terminat. L-am întrebat dacă și-a terminat cursurile și a spus pur și simplu că poate să aștepte și să-și înfășoare brațul în jurul umărului meu. A fost o schimbare pe care nu m-am așteptat, dar am învățat să mă joc cu ea. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl puteți face în viață este să mergeți cu fluxul.
Nu vă faceți griji cu privire la viitor - trebuie să vă bucurați de acest moment. În loc să fie prins pe lună pe care tocmai l-ar fi fost sau vă era îngrijorat atunci când următoarea schimbare ar fi lovit, tocmai am cedat la el și sa bucurat de momentul în care am fost inch Majoritatea persoanelor cu tulburare bipolară experiență perioade lungi de stabilitate în cazul în care nu sunt nici depresivi, nici maniacali și am învățat pur și simplu să mă bucur de acele vremuri fără un sentiment înfricoșător de teamă care atârnă peste capul nostru. Este într-adevăr singura modalitate de a trăi.
Nu puteți forța pe cineva să caute ajutor, indiferent de cât de gravă au nevoie. La fel ca mulți cu tulburare bipolară, el ar fi de acord doar să primească ajutor atunci când era într-o stare depresivă și ar abandona medicamentele și terapia imediat ce acest episod sa încheiat. Am căutat obsesiv modalități de ai ajuta să-și recunoască dispozițiile și modalitățile de a-l liniști cu privire la medicamente și efectele lor secundare, dar nimic din ceea ce am spus nu-1-a convins deloc. Puteți merge cu intenții bune pentru a vă ajuta partenerul când se luptă, dacă nu alege să beneficieze de tratament și să se ajute singur, de obicei, nu puteți face nimic despre el.
Suferind de boli mintale nu este o scuză pentru un comportament rău. Când cineva are o boală psihică, nu este vina lor, dar asta nu înseamnă că comportamentul lor este în regulă. Dacă nu pot recunoaște modul în care te rănesc sau refuză să ia măsuri pentru a fi tratați, nu trebuie să stai cu ei. Când fostul meu a fost deprimat, el mi-ar fi bătut la mine. El și-a cerut scuze când era stabil, dar nu era de acord cu nimic care să mă facă să mă simt mai sigur în timpul episoadelor sale (nu contează nimic care să-l ajute). Dacă aceasta este situația dvs., ar trebui să vă prioritizați propria siguranță față de lupta personală.
Uneori tot ce poți face este să pleci. Am simțit cu siguranță o obligație de a-mi ajuta fostul, pentru că m-am purtat de el și m-am urât să-l văd luptând. Cu toate acestea, în cele din urmă mi-am dat seama că nu este responsabilitatea mea să mă ocup de toate acestea - erau doctori, terapeuți, familie și prieteni pe care se putea sprijini și el pentru ajutor. În cele din urmă lucrurile s-au făcut prea greu și am știut că nu pot rămâne. Când am plecat, i-am spus familiei și prietenilor apropiați că voi pleca de la el și i-am cerut să-l verifice în mod regulat. El a fost supărat de ceva timp, dar a recuperat - și eu.
