Semnele subtile sunt manipulate, conform științei
Nu este nimic mai rău decât să tratezi pe cineva cu respect, considerație și îngrijire doar pentru a fi profitat și manipulat în schimb. Uneori manipulatorii de tactici sunt mai puțin evidente decât credeți, dar este important să știți semnele de avertizare pentru a scăpa de o situație toxică.
Așa cum a explicat terapeutul de la California, Sharie Stines TIMP, "Manipularea este o strategie psihologică emoțională nesănătoasă, folosită de oameni care sunt incapabili să ceară ceea ce doresc și au nevoie într-un mod direct. Oamenii care încearcă să manipuleze alții încearcă să-i controleze pe ceilalți. "
Iată câteva semne care vi se întâmplă.
Te fac să te simți frică, obligată sau vinovată. Potrivit lui Stines, comportamentul manipulativ constă întotdeauna din cele trei caracteristici: frică, obligație și vină. În general vorbind, manipulatorul vă cere să faceți ceva ce nu doriți să faceți și vă spuneți da pentru că vă simțiți frică să spuneți nu, vinovată pentru că ați spus-o sau pentru că trebuie să datorați datoria solicitantului. S-ar putea chiar să existe o anumită agresiune, cu manipulatorul care vă amenință sau vă constrânge prin a fi prea agresiv.
Te fac să te îndoiești de tine. O mare parte a acestui lucru este gazele, unde manipulatorul insistă asupra faptului că sentimentele tale sunt nevalide și că te înșeli în privința percepției tale despre evenimente. Ei întotdeauna găsesc o modalitate de a vă întoarce și de a vă pune la îndoială, ceea ce este într-adevăr derutat. Ei refuză să accepte că pot fi vinovați. După cum spune Stines, "Manipulatorii dau vina, nu-și asumă responsabilitatea".
Există întotdeauna șiruri de caractere atașate la tot ceea ce fac pentru dvs.. În general vorbind, prietenii sau partenerii ar trebui să fie cool făcând favoruri pentru fiecare alte ocazional. La urma urmei, știi că și ei ar face același lucru pentru tine, dacă situația ar fi făcut-o, nu? Din nefericire, manipulatorii nu fac niciodată nimic pentru dvs. fără a fi atașați și în timp ce se pare că sunt de ajutor, există o așteptare clară că veți face lucruri pentru ei în viitor și dacă nu veți fi pictat ca nerecunoscător sau nepoliticos. Da, asta e manipulare.
Ei cer un centimetru și să ia o curte, ca să spunem așa. Știi tipul - cineva te întreabă dacă pot să doarmă pe canapea până când vor primi cheile noului lor apartament în câteva zile, dar trei luni mai târziu sunt încă acolo, mănâncă toată mâncarea ta, lăsând locul într-o mizerie, și nu plătește un ban în chirie. Există, de asemenea, opusul acestei tactici care se obișnuiește foarte mult, în cazul în care cineva vă va cere ceva prea mare, spuneți nu, așa că cer ceva mai mic, astfel încât să vă simțiți destul de rău pentru a spune da. uf.
Dacă credeți că vă aflați într-o relație de manipulare care devine abuzivă și aveți nevoie de cineva cu care să vorbiți, puteți întotdeauna să ajungeți la linia telefonică națională de violență în familie la 1-800-799-7233 sau chiar să vă adresați unui prieten sau unui membru al familiei care poate ajuta.
