Opriți obsesia despre greutatea dvs. - tipul potrivit nu va pasa

Trăim într-o cultură care încearcă să ne convingă că suntem prea grași (sau chiar prea subțiri) și că și noi trebuie să ne schimbăm trupul ca să fim iubitori. Este BS total. Se simte imposibil să-ți amintești că merită să fii iubit când toată lumea vorbește despre cât de grase și urâte ești - newsflash: nu ești, iar greutatea ta nu are nimic de-a face cu bunătatea ta pentru dragoste oricum.

Valoarea de sine este înnăscută și neclintită. Este atât de ușor să vă prindeți toți în pierderea în greutate și jocul de imagine corporală. După un timp, începeți să credeți adânc că valoarea dvs. este legată de IMC-ul dvs. Știi ce numesc IMC? Indicele "BS metru" pentru că așa este. Nu înseamnă nimic pentru valoarea de sine - care vine din interiorul vostru. Nici o schimbare în greutatea corporală în nici o direcție nu afectează vreodată cât de demn că sunteți de dragoste.

Hainele ar trebui să se potrivească cu tine, nu ar trebui să te potrivești cu hainele. Când vă aflați într-o cameră de gardă frustrat despre cum nu vă puteți încadra în haine, amintiți-vă acest sentiment. Hainele ar trebui să se potrivească cu tine; nu este nevoie să vă potriviți într-o anumită dimensiune pentru a fi iubitor. Dimensiunile nu contează. Numerele nu definesc cât de bine sunteți de o persoană - sunteți iubitori la orice mărime.

Lovable dvs. nu este legat de un număr de pe scară. Șansele sunt că, dacă credeți că valoarea dvs. este legată de modul în care arăți, credeți că dragostea dvs. este legată de factori externi. Nu, nu, nu. Am știri pentru tine - numărul de pe o scară a fost dat mai multă putere decât merită. În toate realitățile, nu trebuie să-ți câștigi iubirea. Nu puteți să-l pierdeți sau să-l câștigați pentru că a fost al tău de-a lungul vieții.

Nu toți au aceleași standarde de frumusețe. Ați putea crede că pentru că nu vă potriviți într-o cutie mică pe care societatea a identificat-o drept "ideal", nu sunteți suficient de bun. Acest lucru poate veni ca un șoc, dar nu toată lumea crede sau este de acord cu standardele de frumusețe BS pe care le-a înființat societatea. O mulțime de oameni sunt atrase de femei de toate formele și dimensiunile.

Dragostea de sine este radicală într-o societate care profită de ura de sine. Dacă toate acestea sună puțin acolo, aruncăm o privire la faptul că americanii cheltuiesc peste 60 de miliarde de dolari pe an pentru pierderea în greutate. Este BILLION. Aceste companii fac absolut totul în puterea lor pentru a vă asigura că vă urăști. Cu cât urăsc mai mult corpul, cu atât mai mulți bani cheltuiți. Dacă aceasta se simte o bătălie extrem de grea, stai pe spate - este.

Discuția negativă nu se va opri niciodată, dar puteți învăța să reduceți volumul. Cu toate aceste mesaje despre nevoia de a vă schimba pe voi înșivă, dorim să vă amintiți că nu este o problemă peste noapte. Nu te vei trezi mâine complet, amintindu-ți cât de demn de iubire ești. În schimb, este un proces lung de învățare treptată de a reduce volumul pe acele mesaje groaznice.

Infuzați în ziua voastră niște mantre de dragoste de bază. Ați auzit mesajele negative de un milion de ori. Ei îți spun că nu ești destul de bun, că ești prea gras, că ești grosolan și că nu ești demn de iubire. În loc să ascultați gunoiul respectiv, să înlocuim gândurile. În schimb, ce zici: "Sunt iubitor, sunt demn, sunt destul de bun, așa cum sunt, nu este nimic rău în mine și sunt frumoasă".

Găsiți dragostea, sprijinul și memento-urile în mișcarea pozitivă a corpului. Sunteți pe această călătorie de dragoste corporală și de auto-valoare. Este un drum dur și vor fi nenumărate persoane care nu se află în această călătorie cu voi. Faceți un pas peste ele și rulați în brațele mișcării pozitive a corpului. Te așteaptă și te iubește. Puteți urmări bloggeri pozitivi pe diferite site-uri media sociale. Inundați știrile dvs. cu mesaje iubitoare pentru a vă reaminti călătoria voastră.

Când mesajele externe despre corp devin prea mult, se sprijină pe prietenii tai-pozitivi. Este esențial să găsiți niște prieteni pozitivi. În persoană este grozav, dar prietenii online lucrează la fel de bine. Vor fi zile când veți fi inundați de mesajele toxice pe care nu le meritați iubire. În aceste zile, va fi important să vă sprijiniți pe prietenii tai pozitivi, care vă vor aminti de valoarea și dragostea înnăscută.

Dacă toate acestea sînt imposibile, falsificați-o până când veți reuși. Știu că trecerea de la auto-ură la dragoste de sine pare a fi o sarcină imposibilă. Nu te aștepta prea mult de la tine chiar acum. Dacă dragostea de sine este un salt prea mare, de ce nu începi cu un fel de auto-cum ar fi? Sau, puteți chiar să începeți prin a scoate steagul de predare albă. Ești gata să încerci să fii neutru cu corpul tău. Continuați să încercați aceste lucruri. Pentru o vreme, se va simți ca și cum ați trece prin mișcări, dar în cele din urmă veți începe să credeți ce vă spuneți.

Amintiți-vă că orice iubit care merită timpul vă va adora cum sunteți. Poate că sunteți îngrijorat de creșterea în greutate care afectează viața dvs. de dating. Poate că te-ai înspăimântat de ceea ce va gândi un amant cu privire la vergeturile tale. Ei bine, am știri care ar putea fi radicale: un iubit care merită timpul tău nu va avea grijă de nimic despre care nu ești sigur. Ei vor crede că ești perfect și plăcut așa cum ești - pentru că e adevărat.