Să renunțăm la toate aceste 8 complexe

Complexele noastre formează o mare parte din personalitățile noastre și pot fi la rădăcina unora dintre acele modele șubredite pe care le jucăm repetat. Vestea bună este că avem puterea de a smulge complexele noastre și de a le privi pe acei oameni în față, înainte de a le lăsa în cele din urmă să plece. Iată 8 complexe care trebuie să fie lovite de bordură:

Imposter Sindrom. Inspirat de Pauline Clance și Suzanne Imes, Sindromul Imposter este atunci când simți o fraudă, în ciuda recunoașterii și a performanței înalte - și hei, asta te va enerva: Sindromul Imposter afectează în mod disproporționat femeile față de bărbați. Esti tare. Ați câștigat și meritați succesul dvs., nu sunteți o fraudă și nimeni nu este pe punctul de a vă "găsi". Acceptați că succesul dvs. nu este doar noroc și că sunteți creatorul, cel puțin parțial. Uitați-vă pe sinele tău frumos în oglindă și declară: "Eu sunt adevărata afacere!" Pentru că tu ești total.

Complex de inferioritate. Ne comparăm cu ceilalți - asta e natural. Problema este atunci când comparațiile noastre duc în jos gaura de iepure a "Nu sunt destul de bun" se plânge. Când începi să spirală în complexul tău de inferioritate, oprește-te. Veniți în mașină, perneți cu pumnul, bucurați-vă de o bere de artizanat - nu-mi pasă ce faceți, dar recunoașteți-o și opriți-o repede. Viața este mult mai ușoară atunci când recunoașteți că sunteți suficient de buni și căutați, oameni ca tine.

Complex de superioritate. În timp ce nu pot decide dacă complexitatea de inferioritate sau superioritate este mai gravă, sunt sigur că sunt atât de enervante. Oamenii cu un complex de superioritate cred că sunt mai buni decât oricine altcineva. Opriți-vă, opriți-vă. Nu esti mai bun decat oricine altcineva. Nu esti mai bun decat oricine altcineva. Și mai rău, unii oameni au pus un aer de superioritate pentru a masca sentimentele de inferioritate. Te rog, doar treci peste tine.

Complexul vinovăției. Învinovățesc o mahmureală victoriană pentru complexul de vinovăție omniprezentă. În primul rând, îngropat sub sentimente de vinovăție nu este nici o modalitate de a trăi. În al doilea rând, orice lucru rău sa întâmplat, probabil că nu a fost vina ta. Se întâmplă lucruri rele. Nu aveți control asupra evenimentelor. Tu nu ești Dumnezeu. În cazul rar, ceva a fost chiar vina ta, apoi îți cere scuze sincer, nu o faci din nou, iartă-te și lăsa lucrurile să meargă.

Complexul "Îmi pare rău". Mărturisire: Acesta este unul dintre picioarele mele de companie. Nu pot sta oameni care își cer scuze neîncetate pentru lucruri pe care nu le-au făcut sau lucruri care nu sunt vina lor. Mă face să vreau să țip, "Îți pare rău? Sau esti o persoana rau? "Daca esti cu adevarat rau pentru ceva pe care-l experimentez, ca o pierdere sau boala, simte-te liber sa spui asta. Dar, dacă îți pare rău, îmi pare rău de fiecare dată când ai o întrebare sau îți spui că îți pare rău pentru gândurile sau sentimentele tale, pentru că ai fost rănit de infracțiunea altcuiva sau dacă îți ceri scuze pentru că îți ceri scuze: Stop.

Imagine corporală negativă. Așa este: înșurubați problemele de imagine ale corpului. Așa cum este dureros să recunoaștem, noi toți am blestemat trupurile pentru că nu suntem suficient sau suficient. Sunt prea grasă, topul de brioșă îmi pune rușinea pe Pillsbury Doughboy, iar fundul meu are nevoie de propriul cod poștal. Sau sunt prea subțire, am curbele unui băiat de 12 ani, fundul meu e plat, bla bla bla. Putem să vă lăsăm să meargă acum? Corpurile noastre sunt uimitoare. Putem conduce maraton, aruncăm triple axe și creștem literalmente o altă ființă umană.

Sindromul Superwoman. Sindromul Superwoman sa născut din femeile care au intrat în propria lor putere. E rau, dar a trecut prea departe. Sunteți supra-angajați și continuați să luați noi proiecte? Ești propriul tău cel mai rău critic, nu trăiești niciodată la așteptările nebunești pe care tu (și numai tu) le-ai pus pe tine însuți? Mergeți la următoarea sarcină, renunțând la momentul pentru a sărbători un succes? Dacă da, ați putea avea sindromul Superwoman. Ascultă, ai tot dreptul să faci sportul, dar nu poți face totul și nu trebuie să faci asta. Faceți-vă cât mai bine, lasă restul să meargă. Când îți atârgi capul la sfârșitul zilei, reaminti-te că ai făcut destul și că ești de ajuns.

Salvatorul Complex. Doar nu. Singurul fixer-superior pe care ar trebui să-l aveți vreodată în viața dvs. este casa pe care o cumpărați pentru a repara, a răsturna și a face o avere. Bărbații nu sunt creaturi care să fie fixate, schimbate sau salvate. Bărbații nu sunt proiecte. Poate fi "unul dintre cei buni" ... mai tarziu, pe drum, cand isi fixeaza lucrurile.