Este timpul să începeți să investiți în dvs., nu în găsirea celui

Mulți dintre noi am petrecut nenumărate ore în timp ce vărsăm în dreapta și în stânga, în speranța că vom găsi sfârșitul nostru fericit, dar aș vrea să prezint o alternativă la căutarea iubirii: să investești în tine însuți. Îți promit că va fi cea mai bună investiție pe care o faci vreodată. Iată cum se face:

Scrieți o listă a ceea ce doriți să realizați. În loc să așteptați ca Prințul Charming să vă spună ce aveți de gând să faceți cu restul vieții, de ce nu scrieți o listă a ceea ce doriți să faceți? Fie că vă călătoriți într-o anumită țară, fie că vă începeți propria afacere, utilizați această listă ca un memento al viziunilor și obiectivelor dvs. pentru viața dvs..

Găsiți ceea ce vă place. Unii dintre noi nu găsesc niciodată ceea ce ne place cu adevărat pentru că suntem atât de ocupați să luăm hobby-urile prietenilor noștri sau ale altora semnificativi. Întrerupeți acest ciclu luând o clasă, luând parte la un grup sau încercând ceva ce v-ați dorit întotdeauna. Nu știi niciodată - pasiunea vieții tale poate fi chiar la colț.

Extindeți-vă mintea prin citire. În aceste zile, primim informații prin postări pe Facebook și prin tweet-uri de 140 de caractere. În timp ce ne-am obișnuit cu blurbs scurte, nu subestima puterea de un paperback. Cărțile au capacitatea de a construi cunoștințe, de a vă stimula creierul, de a vă lărgi vocabularul și de a vă îmbunătăți memoria. Ei posedă de asemenea puterea de a-ți schimba percepția și, poate, viața ta.

Închideți telefonul. Telefoanele noastre nu ne fac niciun fel de favoruri în a ne ajuta să fim prezenți. Luați pauze regulate de la tehnologie cu intenția de a vă concentra asupra dvs. Indiferent dacă este vorba doar de călătorie sau de un weekend întreg, lipsa întreruperii și tentațiilor de a vă deplasa prin Instagram vă va ajuta să rămâneți puțin mai sănătoși.

Călătorie. Nu există nici o cale mai mare de a călători mai adânc în tine decât să călătoriți în lume. Expunerea la culturi, persoane și locații diferite are capacitatea de a încuraja creativitatea, aprecierea și conștientizarea într-un mod așezat pe canapeaua dvs. cu care nu puteți concura. Dacă nu aveți abilitatea de a planifica o excursie epică, faceți o excursie de weekend într-un oraș nou sau într-o călătorie solo-backpacking pentru a beneficia de aceleași beneficii.

Îți cunosc nevoile. Poate că este o baie în fiecare seară la ora 10:00. sau o călătorie de dimineață zilnică la sală de gimnastică pe care trebuie să o faci mulțumită în viață. Când ești singur, nu există atașamente emoționale sau substringuri care îți vopsesc percepția, făcându-i un moment perfect pentru a stabili care sunt nevoile tale în afara unei relații.

Practica recunoștință. Este ușor să vă îndepărtați de toate lucrurile pe care nu le aveți pentru voi. Faceți-o o rutină zilnică pentru a vă reaminti de anumite lucruri pentru care sunteți recunoscători. O mentalitate pozitivă face minuni pentru sănătatea ta mintală și te face o persoană mai fericită în general.

Începeți un obicei. Asigurați-vă sănătatea fizică, mentală și spirituală o prioritate. Integrați un obicei productiv, pozitiv în rutina zilnică. Învață să meditezi. Învățați-vă cum să jucați ukulele. Rideți bicicleta pentru a funcționa. Spune-ți că ești frumoasă imediat ce te vezi în oglindă în fiecare dimineață.

Scrie. Nu trebuie să fii treisprezece să ții un jurnal. Luați cinci minute pe zi pentru a vă înregistra emoțiile, gândurile, sentimentele sau ideile. Utilizați scrisul pentru a arunca aburi atunci când sunteți supărat, înregistrați-vă speranțele pentru viitor sau încercați să vă dați seama de ce sunteți atât de bummed. Scrierea nu este doar terapeutică, ci servește și ca o reamintire concretă a creșterii noastre atunci când ne uităm înapoi la cât de departe am ajuns.

Faceți ceva nou. Investiția în tine însuți se referă la concentrarea asupra creșterii pentru a fi un om mai bun. Acest lucru se întâmplă în atâtea moduri diferite, dar înseamnă, de obicei, ruperea rutinei. Vorbiți când sunteți de obicei liniștiți. Faceți o plimbare în loc să vă lăsați pe canapea. Începeți o conversație cu un străin. Conduceți în tăcere în loc de muzică. Orice ar fi, împingeți-vă în afara zonei dvs. de confort prin ruperea monotoniei vieții de zi cu zi.