Am folosit pentru a fi o prietena geloasă - până când am realizat aceste 10 lucruri

Mi-am schimbat calea spre bine, dar la un moment dat în viață, am fost un monstru gelos în relații și a cauzat din nou probleme inutile. Din fericire, de-a lungul timpului mi-am dat seama cât de inutilă și drenând gelozia este cu adevărat și am învățat câteva lucruri importante.

Atragerea altor persoane este normală. Nu știu când a început ideea că partenerii noștri ar trebui să fie atrasi doar de noi. Mai bine, într-un fel suntem convinși că, dacă sunt atrasi de oricine altcineva, înseamnă că ei nu ne iubesc cu adevărat sau nu vor să fie cu noi. E o așteptare absurdă de a avea o altă persoană. Bineînțeles că partenerul meu va găsi alte persoane atractive și voi și eu. Asta nu diminuează relația pe care o avem sau înseamnă că avem probleme.

Bărbații drepți și femeile pot fi într-adevăr prieteni. Am fost întotdeauna sceptic față de eticheta "prieten" atunci când prietenii mei aveau prieteni de sex feminin. M-am gandit ca poate inseamna ca au incercat romantism inainte si ca nu au mers niciodata, sau au adus sentimente sexuale neexplorate unul pentru celalalt. Nu - erau doar prieteni. Este posibil, contrar a ceea ce ar fi avut comediile romantice pe care le credeți.

Mass-media socială îi place nu înseamnă nimic blestemat. Nu-mi amintesc cât de des am cheltuit supraanalizând ceea ce făcea prietenul meu pe social media. Îi plăcea imaginea acestei fete frumoase - asta înseamnă că e în ea? Ii placea statutul ei amuzant pe Facebook - asta inseamna ca crede ca e mai amuzanta decat mine? Mai târziu am descoperit că nu înseamnă niciunul din aceste lucruri. De fapt, înseamnă foarte puțin și gândirea este că este o pierdere de timp și de energie.

Porno nu este o afacere mare. Cu câțiva ani în urmă, aș fi deranjat dacă partenerul meu ar viziona regulat porno. M-am făcut să mă simt ca și cum ar fi vrut să privesc sau să mă comport ca femeile pe ecran, așa că, firește, m-am simțit inadecvat. Dar pornografia este doar o fantezie și nu ar trebui comparată cu cuplurile din viața reală sau cu scenariile sexuale. Oricine nu înțelege că nu merită timpul meu, și oricine face, mă va iubi pentru mine.

Partenerul meu se va distra fără mine și e în regulă. Uneori mă simțeam lăsat afară și nu înțelegeam de ce partenerul meu avea un astfel de timp bun dacă nu eram acolo. Da, am fost bummed că nu am fost motivul pentru care a fost fericit, dar nu ar trebui să fie singura sursă de distracție sau fericire cuiva. Nu numai că m-aș lăsa să mă simt drenat, dar este un bilet drept la corespondență. Este sănătos să petreceți ceva timp unul de celălalt. Și da, uneori va fi distractiv fără mine.

Snooping duce numai la sentimente rănit. Când partenerul meu și-a lăsat telefonul sau laptopul nesupravegheat, am avut adesea dorința de a privi prin mesajele lui. Nu numai că este o invazie imensă a intimității, dar sunt șanse să găsesc ceva care nu era prea fericit, chiar dacă nu era o trădare serioasă. Oricine este vinovat de asta știe că, chiar dacă nu găsești nimic la început, continuă să te uiți până când o faci. Acest tip de comportament este nesănătoasă și dăunătoare atât pentru mine cât și pentru relația mea și am încetat să o fac.

Gelozia este un semn de nesiguranță profundă. După ce am făcut timp să explorez rădăcina geloziei, mi-am dat seama că sa întâmplat doar pentru că nu aveam încredere în mine sau în relația în care eram. Căutam în mod constant toate căile pe care alte femei erau mai bune decât mine, t credeți că partenerii mei nu ar încerca să-i urmărească dacă li se dă șansa. Dacă gelozia este o problemă constantă, problema nu este o altă femeie - provine din îndoieli legate de relația sau îndoielile cu privire la tine.

Dacă vrea să trișeze, o va face oricum. Am învățat că modul în care geloasa și nasul nu duce niciodată la un partener cinstit și credincios. Dacă ar fi vrut să-și trădeze încrederea în primul rând, ar găsi o cale să o facă. A primit un nou telefon, a stabilit noi parole, a ieșit în secret sau a făcut tot ce trebuia să facă pentru a-mi depăși obstacolele. În cele din urmă, comportamentul gelos nu a contribuit la obținerea loialității adevărate, deci a fost o pierdere totală de timp.

Este în regulă să vorbim despre a fi gelos. Spunând partenerului meu cum mă simt despre anumite lucruri nu mă face o prietena nebună de gelos. Este important să împărțiți gândurile și preocupările mele, mai ales dacă comportamentul lui dăunează stimei mele de sine. Acestea fiind spuse, pot spune diferența dintre grijile raționale și așteptările nerezonabile în aceste zile, mulțumesc bunătate.

Gelozia este inevitabilă, dar în cele din urmă nefolositoare. Dacă există ceva ce am învățat, este că gelozia se va întâmpla, indiferent cât de încrezător sau sigur sunteți în tine sau în relație. Ceea ce contează este modul în care aleg să răspund acestor sentimente. Îl hrănesc și încep să caut mai multe motive pentru a fi supărat sau pentru a identifica rădăcina problemei și a explora modalități de îmbunătățire a acesteia? Am descoperit că este important să evitați să dați negativității și, în schimb, să găsiți căi spre creștere.