Pot Terapia Cuplurilor salvați relația dvs.?

Totul a început foarte bine, acum nu sunteți siguri că mai merită probleme - în ciuda faptului că ați fost sigur că va dura. Ești într-adevăr gata să renunți la dragostea vieții tale? Dacă nu, e timpul să ne confruntăm cu fapte. Este posibil ca voi doi să nu puteți să vă salvați relația pe cont propriu și ar putea fi un timp pentru terapia cuplului.

Nu-mi pasă dacă ați fost împreună șase luni sau 60 de ani - terapia poate ajuta toate lungimile de relații. Gândiți-vă la introducerea unui prieten imparțial în relație. Ambii sunteți orbi față de ceea ce se întâmplă cu adevărat, așa că de ce să nu permiteți altcuiva să vă vadă mai clar lucrurile? Dacă visul vostru devine realitate sa transformat într-un coșmar, ce trebuie să pierdeți? Dacă vă mai iubești deloc, iată de ce ar trebui să oferiți o șansă terapiei.

Remediați tăcerea sau conversațiile cu un singur cuvânt. Conversați-vă conversațiile în morminte, un cuvânt răspunde sau doar tăcere? Comunicarea este esențială pentru orice relație sănătoasă. Dacă cineva te forțează să vorbești, chiar dacă e prin intermediul lor, este o modalitate de a redeschide liniile de comunicare dintre tine. Ai fi surprins cât de mult trebuie să spui atunci când liniștea este sfărâmată.

Află de ce suflă sexul. La început, a fost un orgasm minunat după altul. Acum nici unul dintre voi nu mai are grijă. De ce? Este stresul legat de locul de muncă? Viața ta sexuală devine rutină? Ar putea fi o problemă de sănătate? E greu să știi când nimeni nu vorbește despre asta. Terapeutul unui cuplu are o modalitate de a sări adânc în viețile tale personale pentru a afla ce se întâmplă cu adevărat.

Descoperiți problemele pe care nici nu știați că ați existat. Crezi că totul se datorează faptului că nu ai chef de sex așa de des. După cum se dovedește, el vă dă umărul rece pentru că nu-i spuneți niciodată "mulțumesc" pentru nimic. Uneori este greu să vezi problemele reale atunci când ești în interior. Permiteți-i pe altcineva să vă ajute să găsiți problemele care stau la baza și care vă distrug relația.

Elaborați problemele pe care ați fost speriați să le aduceți. Nu toți sunt minunați la confruntare. E ceva ce trebuia să lucrez la mine. Problema este păstrarea problemelor îmbuteliate în interior, deoarece vă este frică de a vă face partenerul supărat doar duce la resentimente, anxietate și chiar depresie. Un terapeut te ajută să te simți mai confortabil vorbind despre lucrurile de care ți-a fost frică să spui înainte.

Luați un arbitru pentru lupte. V-ați greu să spuneți ceva fără luptă? Nu mă înțelege greșit - tu voi lupta în timpul terapiei cuplului. Un terapeut vă încurajează să vă exprimați. De asemenea, vor opri lucrurile să nu se mai ridice de sub control. Amândoi vă scoateți frustrările fără a spune lucruri pe care le-ați putea regreta.

Învață să controlezi luptele. În timpul ședințelor dvs., terapeutul dvs. vă va ajuta să aflați ce merită să luptați și ce nu este. De asemenea, vă vor ajuta să învățați să vă liniștiți și să opriți luptele de la escaladare. Odată ce amândoi s-au liniștit, problemele sunt mult mai ușor de rezolvat.

Înțelegeți că nici unul dintre voi nu sunteți desăvârșit. Totul ar fi grozav dacă s-ar schimba. Sau cel puțin așa crezi tu. Cuplurile de pe stanci adesea cred ca este toata vina partenerului lor. Ei se consideră perfecți. Terapeutul tânărului te face să realizezi asta ambii dintre voi sunteți vinovați. O persoană ar putea fi mai de vină, dar ambele au defectele tale.

Aduceți împreună două vieți separate. Unele cupluri cred că a fi într-o relație înseamnă a trăi două vieți separate în timp ce trăiesc împreună când le convine. Trebuie să vă puteți îmbina viața. Nu poate fi vorba de tine sau de el. Terapia cuplurilor vă ajută să învățați să compromiteți fără a-ți pierde propria identitate. Este un echilibru greu uneori, dar este vital pentru a face o relație ultima.

Aflați ce se ascunde. Poate e vorba de finanțe sau de înșelăciune sau altceva în întregime, dar este ușor să spui când partenerul tău ascunde ceva important. Ar putea fi la fel de simplu ca și faptul că ai vorbit cu ex-ul tău și nu i-ai spus partenerului tău. Dacă vă simțiți vinovat de ceva și păstrați-l secret, acesta voi provoca probleme de încredere. Obținerea totului în timpul terapiei vă oferă o modalitate sigură de a vă spune secretele și de a vă explica fără luptă.

Obțineți ajutor în loc de a striga. Chiar și atunci când încerci să vorbești lucrurile, întotdeauna se termină într-un meci de țipăt. Asta nu va face lucrurile mai bune. Amândoi trebuie să învățați să vă controlați temperamentul și să vă auziți unul pe celălalt. Aici este extrem de utilă o terță parte.

Aflați dacă sunteți pregătiți pentru un viitor. Pentru unele cupluri, principala problemă este că unul sau ambii dintre voi nu sunteți încă pregătiți pentru totdeauna. Nu inseamna ca relatia sa incheiat, inseamna doar ca ar trebui sa pui frinele pe orice plan de nunta sau ganduri de a avea copii chiar acum. Ar însemna chiar să trăiești separat dacă trăiți împreună este prea mult acum. Dacă puneți întrebările potrivite, un terapeut vă ajută să descoperiți ceea ce aveți cu adevărat nevoie în acest moment al vieții voastre.

Voi fi sincer: terapia cuplurilor nu va fi capabila sa repare totul, dar ajuta la rezolvarea multor probleme. Nu vrei să trăiești într-o relație proastă sau cu ce-ar fi de-a lungul vieții tale. Incearca terapia impreuna. Ar putea să vă salveze relația.