Comunicările de comunicare necorespunzătoare pot să apară rapid

Nu putem să înțelegem faptul că viața necesită o mulțime de comunicări. De fapt, este cam cel mai mare factor în modul în care relațiile noastre se dezvoltă și supraviețuiesc, fie că este în mediul de lucru, la cina de Crăciun cu familia sau în relațiile noastre romantice. A face asta greșit provoacă tot felul de probleme de care nu avem nevoie. Iată câteva obiceiuri de comunicare proaste:

Nu te ridici pentru tine. Cu toții avem acele momente în care ne gândim la un răspuns foarte bun la o persoană plictisitoare mai târziu în duș și nu este întotdeauna potrivit să le apelați și să le puneți pe ele. Cu toate acestea, este important să ne oprim pentru ceea ce merită. Fii ferm si nu te intorc in jos - meriti mai bine.

Nu returnează e-mailuri. Uneori intrăm în obișnuința de a scoate răspunsurile prin e-mail la chestiuni de lucru, mai ales când suntem puțin rezistenți la îndeplinirea sarcinii. Cu toate acestea, acestea sunt acele lucruri care se pot ridica în spatele minții dvs. și vă pot menține pe timp de noapte îngrijorându-vă cât de mult trebuie să faceți, așa că faceți-o și luați-o cu.

Având o atitudine cu oamenii de serviciu. Mulți dintre noi se comportă ca și cum suntem gata să aruncăm cu tipul la telefon la compania de cablu, atunci când orice problemă este, nu este de fapt vina lui. În general, este de obicei mai bine să fii plăcut, chiar și atunci când trebuie să fii ferm.

Fiind defensivă. Uneori, într-un efort de a ne proteja, construim un zid ușor de apărare, astfel că suntem pregătiți pentru orice atac, mare sau mic, care ar putea veni în calea noastră. Problema cu asta este totuși că ajungem să ne apăram împotriva lucrurilor care nu sunt de fapt atacuri și care ne pot face greu să ne apropiem de.

băgăcioși. Inserarea de noi înșine, în care nu aparținem, este doar o cerere de dramă. Mulți dintre cei care pretind că urasc dramă, dar care o atrag oriunde merg, se înscriu pur și simplu în conversații și situații în care nu aparțin.

Texte overanalizate. Este imposibil să nu se gândească la ceea ce se comunică peste text, dar trecerea peste el prea mult începe cu adevărat să piardă timpul. În jumătate de timp, ajungem la o concluzie despre motivul pentru care cineva nu ne răspunde și apoi le auzim câteva minute mai târziu și ne dăm seama că sapăm cu totul prea mult pentru înțelegere. Relaxează-te.

Adresând întrebări care nu sunt neutre. Atunci când punem întrebări cu intențiile de a fi năpuși, de a încerca să facem un punct sau de a merge după un interes restrâns al nostru, ei pot deveni incomod pentru alți oameni și îi pot face să răspundă în moduri defensive. Observați când puneți întrebări care provin dintr-un loc dintr-o curiozitate generală, spre deosebire de o încercare a bursucului.

exagerezi. Nu în general încerca pentru a reacționa exagerat, dar când știți când și de ce faceți acest lucru, vă poate ajuta să evitați aceste situații sau să găsiți noi tactici pentru a le rezolva. Dacă sora ta te decolează de fiecare dată când dorește, fă intenția înainte de a nu lăsa să ajungă la tine, și apoi să o exerse de fiecare dată.

Lăsând emoțiile noastre să aleagă cuvintele noastre. În căldura momentului, avem tendința să spunem o mulțime de lucruri pe care nu le-am fi spus în mod normal, sau cel puțin să arăm acele fraze cu câteva cuvinte puternice pe care le-am fi putut lăsa afară. Când ne putem opri pentru un minut și gândim prin ceea ce vrem să spunem, se poate schimba complet modul în care ne certăm.

Nu ascult. Ascultarea este o mare parte a comunicării, dar uneori ne uităm să o facem, fie pentru că suntem retrași de la telefon, în capul nostru, suntem încăpățânați, fie pur și simplu lipsiți de respect. Chestia este că ascultarea este crucială pentru menținerea unor relații sănătoase și îi datorăm înapoi celor care ne ascultau.